Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Tüm yazılar - Supplement Kürleri

İdman Öncesi: Kas Dayanıklılığı ( Supplement Kürü )

İdman Öncesi: Kas Dayanıklılığı ( Supplement Kürü ) Bu Supplementlerin  listesi, dövüş sanatları eğitimi, spor veya devre eğitimi gibi uzun süren kas performansıyla ilişkili fiziksel performansı arttırmak amacıyla üretilmiştir (çapraz uyumu burada da geçerlidir). Bunlar, gücü tam anlamıyla artırabilir. Bu bileşikler ya yorulma süresini uzatma eğilimi gösterirler ya da yorulma performansında . . . Devamını oku

Halsizlik ve Stres (Kronik) 

Halsizlik ve Stres (Kronik) Bu liste, ‘metabolik tükenmişlik’ veya ‘tükenme’ olarak bilinen durumun azaltılmasında veya destekleyici vaat edilen doğal besinleri içermektedir; bu, uzun bir süre biriken aşırı iş yükü ve düşük dereceli stresörler ve daha sonra yorulma ve stresdir. Anksiyete veya depresyon gibi bazı diğer komplikasyonlar bu duruma ikincil olarak . . . Devamını oku

Göz Sağlığı 

Göz Sağlığı Göz sağlığıyla etkileşime giren doğal besinler; Bunlar genellikle göz içi basıncının azaltılması veya glokoma ait hastalık patolojisinin azaltılmasına desteklemekle ile ilgilidir. Önerilen Doğal Besinler Melatonin Benfotiamine ( Benfotiamin ) Eclipta Alba ( Yer Paskalyası ) Melatonin Dozaj: 500mcg 500 mcg Melatonin’in, göz ve ilgili organlarda melatonin reseptörlerinin aktivasyonundan kaynaklanan, alımdan . . . Devamını oku

Doğurganlık (Kadın) 

Doğurganlık (Kadın) Kadın doğurganlığı arttıran ya da destekleyen doğal besinlerdir. Bu listeye eklenen ürünlerin östrojen olabileceği ve östrojenik olduğu durumlarda kısa özette değinilecektir. Önerilen Doğal Besinler İnositol İnositol Dozaj: 200-4000 mg Doğurganlık geliştirme amacıyla standart doz olarak 200-4000 mg miyo inositol gözükmektedir. Kadın doğurganlığın arttırılmasında güvenilir gibi görünse de, örnekler insüline . . . Devamını oku

Sperm Kalitesine Etki

Sperm Kalitesine Etki Bu sayfa, erkeklerde doğurganlık açısından destekleyici olan doğal besinlerin içindir. Çalışmalar, sperm hareketliliği ve hücre sayısı gibi seminal parametreleri ölçme eğilimindedir ve ve bu faydalar mutlaka verimli erkeklere kadar yayılmaz (yani kısır bir erkekte sperm sayısını artıran besinler, verimli bir erkekte seminal hacmi mutlaka arttırmayabilir). Önerilen Doğal Besinler . . . Devamını oku

Eklem Sağlığı 

Eklem Sağlığı Eklem sağlığı için etkili bileşikler topluluğu.’ Eklem Sağlığı’, belirsiz bir terimdir ve eklemlerin herhangi bir etkili anti-iltihaplanma maddesi (Aspirin gibi) daha çok ağrıyorsa destekleyici olarak etkili olabilir. Bu listedeki bazı doğal besinlerin, eklemin patolojik koşullarıyla (romatoid veya osteoartrit gibi) faydası vardır ve yaşlanmayla ilişkili spesifik olmayan eklem ağrısı . . . Devamını oku

Dolaşım (Kan Dolaşımı vs) 

Dolaşım (Kan Dolaşımı vs) Kan dolaşımına yardımcı olan doğal besinlerdir. Bu kuşkusuz belirsiz bir terimdir ve akış aracılı dilatasyon ile ölçülür ve genellikle bu sayfada tavsiye edilen kardiyovasküler sağlığa yardımcı olan, ancak Kan Basıncı veya Kalp Sağlığı kür sayfalarımıza uymayan doğal besinlerdir. Bu bileşiklerin bir kısmı Nitrik Oksit sinyalizasyon ile . . . Devamını oku

Dikkat Eksikliği Bozukluğu

Dikkat Eksikliği Bozukluğu Yetişkinlerde veya çocuklarda DEHB ile yardımcı olacağı düşünülen bir doğal besinlerin koleksiyonudur Önerilen Doğal Besinler Magnezyum Teanin (Theanine) Magnezyum Dozaj: 200-300mg Düşük doz Magnezyum, magnezyum eksikliği de mevcut olduğunda Dikkat Eksikliği Bozukluğu semptomlarının hafifletilmesiyle ilişkilidir. Bir tedavi olarak görülmek için yeterince güçlü değildir, ancak tedavi yanında yardımcı tedavi . . . Devamını oku

Depresyon Ve Ruh Hali 

Depresyon Ve Ruh Hali Bu doğal besinler, depresyon tedavisini destekleyebilen, çoğunlukla anti-depresan özelliklerini uzun süreler boyunca verebilen veya oldukça güvenilir mekanizmalara sahip olan bileşikler üzerine odaklanan doğal maddeleri kapsar. Halen antidepresan ilaçlar alıyorsanız, doktorunuza, bu besinleri almadan önce diyet rejimine eklemeyi planladığınız tüm doğal besinleri bildirmeniz gerekir. Besinlerin ve ilaçların . . . Devamını oku

Cilt Kalitesi

Cilt Kalitesi Cilt kalitesine faydası kanıtlanmış ya da başka şekilde insanlarda benzer etkilerin görülmesi gerektiğini gösteren inandırıcı hayvan kanıtlarına sahip olan bir bileşik koleksiyonudur. Bunlar anti-iltihaplanma veya bağışıklık bastırma mekanizmalar yoluyla çalışanların sivilceye teorik olarak faydası olmasına rağmen, bunlar mutlaka anti-akne bileşikleri değildir. Önerilen Doğal Besinler Boswellia Serrata  ( Akgünlük . . . Devamını oku