Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Tam Tahıllar Obez Yetişkinlerde İnsülin Direncini Artırabilir Mi?

Tam Tahıllar Obez Yetişkinlerde İnsülin Direncini Artırabilir Mi?

 

Makarnalı eşleştirilmiş bir diyette rafine edilmiş tahılların tam tahıllarla değiştirilmesi, kilo kaybı ve glikoz düzenlemesi üzerinde ne gibi bir etki yaratmaktadır? Bu çalışma bunu öğrenmeyi amaçlamaktadır.

Arka Plan: Tam tahıl alımı, tip 2 diyabetin düşük riski ile ilişkilidir, ancak mekanizmalar belirsizdir.

Amaç : Bir Tam tahıl  diyetinin insülin direncini azalttığı ve izokalorik eşleştirilmiş rafine tahıl diyetiyle karşılaştırıldığında tip 2 diyabet riski taşıyan bireylerde glukoz kullanımını geliştirdiği hipotezi test edildi.

Yöntemler: Orta derecede obez 14 erişkin bir çift kör, randomize, kontrollü, çapraz deneme (Yaş, 38 ± 2y; vücut kütle indeksi, 34.0 ± 1.1kg / m2). İnsülin direnci ve glukoz metabolizması, [6,6-2H2] -glukoz ve [U-13C] -glikoz izotopik izleyicileri ve dolaylı kalorimetri ile kombine bir oral glukoz tolerans testi kullanılarak değerlendirildi.

Vücut ve karaciğer insülin direnci sırasıyla 1 / (atılma / insülin oranı) ve dahili  glukoz oranı (Ra) iAUC60-240 × insülin iAUC60-240 olarak değerlendirildi. Her iki diyet de ADA beslenme yönergelerini karşıladı ve ya tam tahıl (her 1000kcal için 50g) ya da eşdeğer rafine tahıl içeriyordu. Tüm yiyecekler 8 hafta  için sağlandı.

  • ADA Beslenme Yönergeleri :  Ayrıca genel diyabet yönetiminde beslenme tedavisinin bütünleyici rolünü tanır ve diyabetli her bir kişiyi tarihsel olarak tavsiye etmiştir.

Deney Sonuçları : Tokluk glukoz toleransı, vücut  insülin duyarlılığı ve metabolik esneklik (insülin ile uyarılan – açlık karbohidrat oksidasyonu) iyileştirmeleri, rafine tahıl diyetine kıyasla tam tahıl sonrası daha yüksekti (P ​​<0.05). Başlangıçtaki ile karşılaştırıldığında, vücut yağları (~ 2 kg) ve karaciğer Ra insülin direnci her iki diyette azalırken, açlık kan şekeri ve harici  glukoz-yem her iki müdahaleden sonra değişmemiştir. Vücut  insülin direncindeki ve metabolik esneklikteki değişiklikler, glikoz toleransı ile ilişkili bulundu (P <0.05).

Buda İlginizi Çekebilir  Prebiyotikler Ve Probiyotikler İle Grip Aşısı

Sonuç: Tam tahıl  diyabet riskini azaltmış ve mekanizmalar, azalmış metabolik esnekliğe bağlı olarak istatistiksel olarak bağlanmış olan azalmış tokluk  kan glukozu ve vücut insülin direnciyle çalışmaktadır.

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *