Yellenme ( Osurma)

Yellenme yani Osurmaya karşı koruyucu etkiye sahip doğal besinlerin listesidir. Bileşikler ya da bağırsak sorunu veya şişkinliği teşvik uygulamaları da araştırılması gerektiği belirtilmelidir.

Önerilen Supplementler

Psyllium ( Karnıyarık Otu )

Dozaj: 30g

Bir çalışmada kantitatif olarak daha az yellenmeyi ölçmek için 30 g kullanıldı, ancak genel olarak psyllium, gaz üretimi ile ilişkili olmayan ya da gaz üretimini nispeten azaltan bir fiber kaynağı gibi görünüyor. Lif genellikle gaz üretimini arttırma eğilimi gösterir (bağırsak bakterilerinin lifi kısa zincirli yağ asitlerine fermente etmesi ve metan veya diğer gaz yan ürünlerini serbest bırakması nedeniyle düşünülür).

Harekete geçirme mekanizması henüz bilinmemektedir, fakat psyllium’un dışkılar üzerindeki hacimli hareketi ile de ilişkili olduğu düşünülmekte ve ayrıca bazı gazlar yakalanmakta ve bu gaz daha sonra dışarı atılmaksızın geçilebilmektedir.

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

Buda İlginizi Çekebilir  Muscletech Hydroxycut Next Gen (İnceleme)
avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz