Bu meta-analiz, zerdeçal takviyesinin az miktarda kilo kaybına neden olabileceğini buldu.
Arka Plan Ve Hedefler: Zerdeçal desteğinin vücut ağırlığı üzerindeki etkisi ile ilgili tutarsız veriler bulunmaktadır. Bu sistematik derleme ve meta-analiz, Zerdeçal takviyesinin vücut ağırlığı, Vücut Kitle İndeksi ve Bel Çevresi üzerindeki etkisine dair mevcut klinik çalışmalardan elde edilen verileri özetlemek için yapıldı.
Yöntemler: PubMed, SCOPUS, Cochrane Library ve Google Scholar, Ağustos 2018’e kadar ilgili makaleleri bulmak için arandı. Etki büyüklükleri, ağırlıklı ortalama farkı (WMD) ve% 95 güven aralığı (CI) olarak ifade edildi. Çalışma arasında çok kökenlilik için I2 kullanılarak değerlendirildi. Muhtemel çok kökenlilik kaynaklarını bulmak için alt grup analizi yapıldı.
Bulgular: Toplamda 876 kişi (% 53 kadın) alan 11 çalışma dahil edildi. Etki büyüklüklerinin birleştirilmesi, Zerdeçal uygulamasının vücut ağırlığı (Ağırlıklı Ortalama Fark (WMD): -1.14 kg,% 95 güven aralığı: -2.16, -0.12, P = 0.02) ve vücut kütle indeksi (WMD: -0.48 kg / m2, % 95 güven aralığı: -0.78, -0.17, P = 0.002). Bununla birlikte, Zerdeçal takviyesinin WC üzerinde anlamlı bir etkisi bulunmadı (WMD: -1,51 cm,% 95 güven aralığı: -4.041, 1.003, P = 0.23).
Alt grup analizine dayanarak, Zerdeçal’ın bel çevresi üzerindeki etkisinin +1000 mg / gün Zerdeçal (P ≤ 0.001), müdahale süresi 8 hafta(P ≤ 0.001) olanlarda ve yapılan çalışmalarda fazla kilolu denekler üzerinde olanlarda anlamlı olduğu bulundu.
Sonuçlar: Zerdeçal takviyesinin vücut ağırlığı ve vücut kütle indeksi üzerinde anlamlı bir etkisi olduğunu bulundu, ancak bel çevresi üzerinde değil. Ancak, Zerdeçal’ın bel çevresi üzerindeki etkisi, fazla kilolu denekler üzerinde yapılan, +1000 mg / gün Zerdeçal ve ≥8 hafta süren çalışmalarda anlamlıydı.
Referans
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
