Hakkımızda

İletişim

Feragatname

Dmca

Bağış

Supplementler

Beslenme

Beslenme Kürleri

Bilimsel Çalışmalar

Blog

Vücut Geliştirme

Ana Sayfa Genel

Genel

Tüm Supplement,Beslenme ,Kür Ve Kürleri ,Makaleler Ve Vücut Geliştirme ve Bilimsel Paylaşımlar.

Aktif olarak kilo vermeye çalışmayan kişilerde diyetle yağ alımı vücut ağırlığını ne kadar etkiler? Burada, bu soruyu araştıran yeni bir meta-analizi ele alıyoruz. Obezite, dünya çapında bir kamu sağlık sorununu temsil etmektedir ve yaygınlığı artmaya devam etmektedir. Bu, Dünya Sağlık...
Amaç: Önceki araştırmalar, uygun beslenme müdahalelerinin gecikmiş başlangıçlı kas ağrısını (DOMS) azaltabileceğini önermektedir. Bu çalışma, D-riboz takviyesinin plyometrik egzersizle uyarılan DOMS üzerindeki etkisini inceledi. Yöntemler: DOMS'yi indüklemek amacıyla, 21 eğitimsiz erkek üniversite öğrencisi, her set arasında 90 saniyelik dinlenme ile...
Safranın romatoid artrit üzerindeki etkilerini inceleyen ilk insan denemesi ümit verici, ancak bizi endişelendiren bazı çalışma tasarım sorunları vardır. Romatoid artrit (RA), sistemik bir otoimmün ve inflamatuar hastalıktır. Çalışma, safran desteğinin aktif RA'lı hastalarda klinik sonuçlar ve metabolik profiller üzerindeki...
Yakın tarihli bir meta-analiz, polifenollerin kısa vadede bilişin bazı yönlerini etkileyebileceğini öne sürüyor. Beslenme, koruyucu tıbbın temel unsurlarından biri haline geldi, bu nedenle araştırmacılar, sağlığın farklı yönlerini optimize edebilecek yiyeceklerin veya takviyelerin bileşenlerini daha derinden araştırıyor. Bu sözde "biyoaktif...
Obezite, harcandığından daha fazla enerjinin emildiği kronik pozitif enerji dengesinin sonucudur. Obeziteyi azaltmaya yönelik mevcut yaklaşımdaki sorunun bir kısmı, bunun çok faktörlü bir hastalık olduğu gerçeğinin yanı sıra, neden hepsinin olmasa da bazı insanların aşırı yemek yediğini belirlemektir. Aşırı gıda...
L-karnitin takviyesi kilo verdiriyor gibi görünmektedir, ancak sadece yüksek kaliteli çalışmaları incelerken etki boyutu da azalmaktadır. Arka Plan Ve Amaç: Vitamin benzeri bir madde olan L-karnitinin kilo verme üzerindeki etkilerini araştıran klinik kanıtlar tutarsız sonuçlara yol açmıştı. Bu nedenle bu...
Yüksek protein takviyesi, üç günlük hareketsizlikten sonra kasın korunmasına yardımcı olmadı. Ama "yüksek protein" göreceli bir terimdir ... Arka plan: Kısa süreli (<1 hafta) kas kullanmama, günlük miyofibriler protein sentezi (MyoPS) oranlarını düşürerek kas kütlesi kaybına neden olur. Günlük diyet...
Yeşil çayın obez deneklerdeki etkileri farklı çalışmalarda değerlendirilmiş, ancak sonuçların çok kökenliği nedeniyle bir fikir birliğine varılamamıştır. Dozaj, ekstraktın türü ve müdahalenin süresi, sonuçların çok kökenliğine katkıda bulunan ana faktörlerdir. Bu nedenle, mevcut sistematik inceleme ve meta-analiz, Yeşil çay’ın etkililiğini...
Kalori kesmek obezite hastalarında kan basıncını düşürür, ancak etki zamanla azalır. Dünya çapında en yaygın ve yüksek riskli sağlık koşullarından biri, yüksek tansiyon olarak da adlandırılan hipertansiyondur. Kan basıncı, kalp kasıldıktan sonra (sistolik kan basıncı, SBP) veya atımlar arasında gevşeme...
DASH diyeti, temel basıncınızdan bağımsız olarak kan basıncını aşağı yukarı aynı ölçüde düşürür. Ve her küçük parça yardımcı olur. Amerikan Kardiyoloji Koleji ve Amerikan Kalp Derneği tarafından 130/80 miligram civaya (mmHg) eşit veya daha yüksek kan basıncı olarak tanımlanan hipertansiyon,...

Bunlarda İlginizi Çekebilir