Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Dirençli Nişasta Sağlıklı Yetişkinlerin Dışkılarını Etkiler Mi?

Dirençli Nişasta Sağlıklı Yetişkinlerin Dışkılarını Etkiler Mi?

 

Pişirilmiş ve soğutulmuş bir patates yediyseniz, tekrar ısıtın, dirençli nişasta yediniz. Bağırsak bakterilerinizi etkilemekten başka, bu nişasta dışkınızı etkileyecek mi?

Hayvansal deneysel çalışmalar, dirençli nişastanın bağırsak işlevini önemli ölçüde artırabildiğini bulmuştur, ancak insan çalışmaları yürütülürken sonuçlar karıştırılmıştır. Bu nedenle, dirençli nişasta takviyesi ve kalın bağırsak fonksiyonu arasındaki ilişkiyi değerlendirmek için sistematik bir gözden geçirme ve randomize kontrollü çalışmaların meta analizi gerçekleştirildi. Uygun çalışmaları tanımlamak için üç elektronik veri tabanı (PubMed, Embase, Scopus) araştırılmıştır.

Standartlaştırılmış ortalama fark (SMD) veya ağırlıklı ortalama fark (KİS), bir sabit etki modeli veya rastgele etki modeli kullanılarak hesaplanmıştır. Karıştırılmış bulgular, dirençli nişastanın dışkı ıslak ağırlığını (WMD 35.51 g / d,% 95 CI 1.21, 69.82) ve bütirat konsantrasyonunu (SMD 0.61,% 95 CI 0.32, 0.89) önemli ölçüde arttırdığını ortaya çıkarmıştır.

Ayrıca, dışkı PH’ı önemli ölçüde azaltmıştır (WMD -0.19,% 95 CI -0.35, -0.03), ancak dışkı yapma sıklığı artışı istatistiksel olarak anlamlı değildir (WMD 0.04/ g,% 95 CI -0.08, 0.16). Sonuç olarak, çalışmada, dirençli nişastanın sağlıklı yetişkinlerde geniş bağırsak işlevini olumlu yönde etkilediği bulunmuştur.

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.
Buda İlginizi Çekebilir  Ketojenik Diyet , Ketosis Nedir (Listesi)

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *