İnsülin Direnci İçin Balık Yağı Takviyesi

 

Balık yağı, insülin direncini geliştirmek de dahil olmak üzere birçok sağlık iddiası için çok çalışılmıştır. Ancak miktar mutlaka eşit kalitede değildir.

Arka Fon: Balık yağı takviyesinin daha düşük bir metabolik sendrom riski ile ilişkili olduğu ve kardiyovasküler hastalık, tip 2 diyabet ve çeşitli kanser türleri gibi çok çeşitli kronik hastalıklardan yararlandığı gösterilmiştir. Bununla birlikte, glukoz metabolizması ve insülin duyarlılığı üzerine balık yağı takviyesinin kanıtı hala tartışmalıdır.

Bu meta-analiz balık yağı takviyesi ve insülin duyarlılığı arasındaki ilişkinin varlığını kanıtlamış ve balık yağı takviyesinin insülin duyarlılığını artırabildiğini değerlendirmeyi amaçlamıştır.

Yöntemler: İlgili çalışma güncellemesi için Cochrane Library, PubMed, Embase veritabanını Aralık 2017’ya kadar araştırıldı. Literatürü seçim ve hariç tutma kriterleri ile bağımsız olarak tarandı. Çalışmalar, havuzlanmış bir standartlaştırılmış ortalama fark ve karşılık gelen % 95 CI’yı (güven aralığı) tahmin etmek için rastgele etki modelleri kullanılarak havuzlanmıştır. Bu meta-analiz Stata 13.1 yazılımı tarafından gerçekleştirildi.

Sonuçlar: Bu meta-analiz çalışmasında, ilk araştırmadan sonra bulunan 498 yayınlanmış makaleden taramadan sonra toplamda 672 katılımcı ile toplam 17 çalışma yer almıştır. Birleştirilmiş analizde, balık yağı takviyesi, plaseboya kıyasla insülin duyarlılığı üzerinde hiçbir etki göstermemiştir (standartlaştırılmış ortalama fark  0.17,% 95 CI-0.15 ila 0.48, p = 0.292).

Alt grup analizinde, balık yağı takviyesi, en az bir metabolik bozukluk semptomu yaşayan kişilerde insülin duyarlılığına fayda sağlayabilir (standartlaştırılmış ortalama fark  0.53,% 95 CI 0.17 ila 0.88, p <0.001). Benzer şekilde, insülin duyarlılığı metotlarının alt grupları arasında, omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin (n-3 PUFA) balık yağı takviyesi dozları veya müdahale süresi arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır. Duyarlılık analizi sonuçların sağlam olduğunu göstermiştir.

Buda İlginizi Çekebilir  Beta Alanin ( Beta Alanine ) Nedir ?

Sonuçlar: Kısa süreli balık yağı takviyesi, metabolik rahatsızlıkları olan kişilerde insülin duyarlılığını arttırmakla ilişkilidir.

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

10000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

avatar
Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazın
Lütfen isminizi buraya giriniz