Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

İnsülin Direnci İçin Balık Yağı Takviyesi

İnsülin Direnci İçin Balık Yağı Takviyesi

 

Balık yağı, insülin direncini geliştirmek de dahil olmak üzere birçok sağlık iddiası için çok çalışılmıştır. Ancak miktar mutlaka eşit kalitede değildir.

Arka Fon: Balık yağı takviyesinin daha düşük bir metabolik sendrom riski ile ilişkili olduğu ve kardiyovasküler hastalık, tip 2 diyabet ve çeşitli kanser türleri gibi çok çeşitli kronik hastalıklardan yararlandığı gösterilmiştir. Bununla birlikte, glukoz metabolizması ve insülin duyarlılığı üzerine balık yağı takviyesinin kanıtı hala tartışmalıdır.

Bu meta-analiz balık yağı takviyesi ve insülin duyarlılığı arasındaki ilişkinin varlığını kanıtlamış ve balık yağı takviyesinin insülin duyarlılığını artırabildiğini değerlendirmeyi amaçlamıştır.

Yöntemler: İlgili çalışma güncellemesi için Cochrane Library, PubMed, Embase veritabanını Aralık 2017’ya kadar araştırıldı. Literatürü seçim ve hariç tutma kriterleri ile bağımsız olarak tarandı. Çalışmalar, havuzlanmış bir standartlaştırılmış ortalama fark ve karşılık gelen % 95 CI’yı (güven aralığı) tahmin etmek için rastgele etki modelleri kullanılarak havuzlanmıştır. Bu meta-analiz Stata 13.1 yazılımı tarafından gerçekleştirildi.

Sonuçlar: Bu meta-analiz çalışmasında, ilk araştırmadan sonra bulunan 498 yayınlanmış makaleden taramadan sonra toplamda 672 katılımcı ile toplam 17 çalışma yer almıştır. Birleştirilmiş analizde, balık yağı takviyesi, plaseboya kıyasla insülin duyarlılığı üzerinde hiçbir etki göstermemiştir (standartlaştırılmış ortalama fark  0.17,% 95 CI-0.15 ila 0.48, p = 0.292).

Alt grup analizinde, balık yağı takviyesi, en az bir metabolik bozukluk semptomu yaşayan kişilerde insülin duyarlılığına fayda sağlayabilir (standartlaştırılmış ortalama fark  0.53,% 95 CI 0.17 ila 0.88, p <0.001). Benzer şekilde, insülin duyarlılığı metotlarının alt grupları arasında, omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin (n-3 PUFA) balık yağı takviyesi dozları veya müdahale süresi arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır. Duyarlılık analizi sonuçların sağlam olduğunu göstermiştir.

Buda İlginizi Çekebilir  B3 Vitamini (Niasin) - Kalp Hastalığına Cevap Mı?

Sonuçlar: Kısa süreli balık yağı takviyesi, metabolik rahatsızlıkları olan kişilerde insülin duyarlılığını arttırmakla ilişkilidir.

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *