Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Proteininizi Arttırmak, Diyabet Riskinizi Azaltır Mı?

Proteininizi Arttırmak, Diyabet Riskinizi Azaltır Mı?

 

Ön diyabet genellikle diyabetlere yol açabilir ve ön diyabet endişe verici bir oranda artar. Bazı karbonhidratları protein için değiştirebilmek ön-diyabeti tedavi edebilir mi?

Obstrüktif Diyabetin normalden belirtilerinin gitmesi, geçmişte çok az başarı gösteren önemli bir sağlık sorunudur. Bu çalışmanın amacı, diyabetin yüksek proteinli (HP) yüksek karbonhidrat (HC) diyetiyle hastalığın belirtilerinin gitmesi üzerindeki etkisini ve 6 aylık diyet müdahalesinden sonra ön diyabetik, obez bireylerde metabolik parametreler, yağsız ve yağ vücut kütlesi üzerindeki etkilerini belirlemekti.

Araştırma tasarımı ve yöntemleri 24 pre-diyabetli kadın ve erkeği bir yüksek proteinli (% 30 protein,% 30 yağ,% 40 karbonhidrat; n = 12) veya yüksek karbonhidrat (% 15 protein,% 30 yağ,% 55 karbonhidrat) aldı ve randomize test edildi.

Bu randomize kontrollü çalışmada 6 ay boyunca diyet beslenme çalışması; Tüm yemekler, günlük yiyecek menüleri ve haftalık yiyecek alma ve ağırlık ölçümleri için yüksek proteinli veya yüksek karbonhidrat’a uygun günlük gıda menüleri ile 6 ay boyunca verildi. Başlangıçta ve ilgili diyetlerde 6 ay sonra oral glukoz toleransı ve yemek tolerans testleri glukoz ve insülin ölçümleri ve dual enerji X-ışını emilimi taramaları ile yapıldı.

Sonuçlar yüksek proteinli diyetinde 6 ay sonra, deneklerin% 100’ünün diyabete normal glikoz toleransı için hastalık belirtilerinin gitmesi vardı, buna karşın yüksek karbonhidrat diyetindeki deneklerin sadece % 33.3’ünün pre-diabetlerinin hastalık belirtilerinin gitmesi vardı.

Yüksek proteinli diyet grubu, (1) insülin duyarlılığında (p = 0.001), (2) kardiyovasküler risk faktörlerinde (p = 0.04), (3) iltihaplı protein ve peptidler (p = 0.001), (4) oksidatif streste (p =) anlamlı bir iyileşme gösterdi. 0.001), (5) altı aydaki HC diyetine kıyasla yağsız vücut kütlesini (p = 0.001) artırdı.

Sonuçlar , bizim diyetimizin en iyisi olan ilk diyet müdahalesi beslenme çalışması olup, bir yüksek proteinli  diyetiyle ön diyabetin % 100 hastalık belirtilerinin gitmesi  ve 6 aylık yüksek karbonhidrat  diyetine kıyasla metabolik parametreler ve anti-iltihaplı etkilerde kayda değer bir gelişme olduğunu rapor etmektir.

Buda İlginizi Çekebilir  Multivitaminler Gerçekten Kullanılmalımı ?

Referanslar

https://drc.bmj.com

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *