Proteininizi Arttırmak, Diyabet Riskinizi Azaltır Mı?

Ön diyabet genellikle diyabetlere yol açabilir ve ön diyabet endişe verici bir oranda artar. Bazı karbonhidratları protein için değiştirebilmek ön-diyabeti tedavi edebilir mi?

Obstrüktif Diyabetin normalden belirtilerinin gitmesi, geçmişte çok az başarı gösteren önemli bir sağlık sorunudur. Bu çalışmanın amacı, diyabetin yüksek proteinli (HP) yüksek karbonhidrat (HC) diyetiyle hastalığın belirtilerinin gitmesi üzerindeki etkisini ve 6 aylık diyet müdahalesinden sonra ön diyabetik, obez bireylerde metabolik parametreler, yağsız ve yağ vücut kütlesi üzerindeki etkilerini belirlemekti.

Araştırma tasarımı ve yöntemleri 24 pre-diyabetli kadın ve erkeği bir yüksek proteinli (% 30 protein,% 30 yağ,% 40 karbonhidrat; n = 12) veya yüksek karbonhidrat (% 15 protein,% 30 yağ,% 55 karbonhidrat) aldı ve randomize test edildi.

Bu randomize kontrollü çalışmada 6 ay boyunca diyet beslenme çalışması; Tüm yemekler, günlük yiyecek menüleri ve haftalık yiyecek alma ve ağırlık ölçümleri için yüksek proteinli veya yüksek karbonhidrat’a uygun günlük gıda menüleri ile 6 ay boyunca verildi. Başlangıçta ve ilgili diyetlerde 6 ay sonra oral glukoz toleransı ve yemek tolerans testleri glukoz ve insülin ölçümleri ve dual enerji X-ışını emilimi taramaları ile yapıldı.

Sonuçlar yüksek proteinli diyetinde 6 ay sonra, deneklerin% 100’ünün diyabete normal glikoz toleransı için hastalık belirtilerinin gitmesi vardı, buna karşın yüksek karbonhidrat diyetindeki deneklerin sadece % 33.3’ünün pre-diabetlerinin hastalık belirtilerinin gitmesi vardı.

Yüksek proteinli diyet grubu, (1) insülin duyarlılığında (p = 0.001), (2) kardiyovasküler risk faktörlerinde (p = 0.04), (3) iltihaplı protein ve peptidler (p = 0.001), (4) oksidatif streste (p =) anlamlı bir iyileşme gösterdi. 0.001), (5) altı aydaki HC diyetine kıyasla yağsız vücut kütlesini (p = 0.001) artırdı.

Sonuçlar , bizim diyetimizin en iyisi olan ilk diyet müdahalesi beslenme çalışması olup, bir yüksek proteinli  diyetiyle ön diyabetin % 100 hastalık belirtilerinin gitmesi  ve 6 aylık yüksek karbonhidrat  diyetine kıyasla metabolik parametreler ve anti-iltihaplı etkilerde kayda değer bir gelişme olduğunu rapor etmektir.

Referanslar

https://drc.bmj.com