Zencefil İle Daha İyi Sağlıklı Olunabilir Mi ?

Aşırı kilolu ve obez kişilerde zencefil alımının kilo kaybı ve metabolik profiller üzerine etkileri: Sistematik bir gözden geçirme ve randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi.

Bu sistematik gözden geçirme ve randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi zencefil alımının kilo kaybı, glisemik kontrol ve lipid profilleri üzerindeki fazla kilolu ve obez bireyler üzerindeki etkisini özetlemek için yapıldı. Aşağıdaki veritabanları araştırıldı: MEDLINE, EMBASE, Web of Science ve Cochrane Central Controlled Trials Kaydı. Cochrane aracı riskine göre çalışmaların kalitesi için ilgili veriler çıkartılmış ve değerlendirilmiştir.

Veriler ters çeşit yöntemi kullanılarak toplanmış ve% 95 Güven Aralıklı (% 95 CI) Standartlaştırılmış Ortalama Fark (SMD) olarak ifade edilmiştir. Çalışmalar arasında heterojenlik Cochran Q istatistik ve I-squared testleri (I2) ile değerlendirildi. Genel olarak meta analizlere 14 çalışma dahil edildi. Meta-analize 473 kişi ile 14 randomize kontrollü çalışma dahil edildi.

• Cochran Q istatistik :Cochran’ın Q testi, ilgili numuneler için McNemar testinin bir uzantısı olup, üç veya daha fazla eşleşmiş frekans veya oran seti arasındaki farkları test etmek için bir yöntem sağlar. Örnek: 12 denekten 3 görev gerçekleştirmesi istenir. Her görevin sonucu, iki değerlikli bir değer, başarı veya başarısızlıktır.

Sonuçlar zencefil ile takviyenin vücut ağırlığını önemli ölçüde azalttığını gösterdi (SMD -0.66;% 95 CI, -1.31, -0.01; P = 0.04), bel-kalça oranı (SMD -0.49; 95) % Güven Aralığı, -0.82, -0.17; P = 0.003), kalça oranı (SMD -0.42;% 95 CI, -0.77, -0.08; P = 0.01), açlık glukozu (SMD -0.68;% 95 CI, -1.23, -0.05; P = 0.03) ve insülin rezistans indeksi (HOMA-IR) (SMD-I.67;% 95 CI, -2.86, -0.48; P = 0.006) ve HDL-kolesterol seviyelerini önemli ölçüde artırmıştır (SMD 0.40; % 95 CI, 0.10, 0.70; P = 0.009).

Zencefilin vücut kitle indeksi üzerindeki zararlı etkisi (SMD -0.65;% 95 CI, -1.36, 0.06; P = 0.074), insülin (SMD -0.54;% 95 CI, -1.43, 0.35; P =); 0.23), trigliseritler (SMD -0.27;% 95 CI, -0.71, 0.18; P = 0.24), toplam- (SMD -0.20;% 95 CI, -0.58, 0.18; P = 0.30) ve LDL-kolesterol (SMD – 0.13;% 95 CI, -0.51, 0.24; P = 0.48).

Genel olarak, mevcut meta-analiz, zencefil alımının vücut ağırlığı, bel-kalça oranı, HR, açlık glukozu ve HOMA-IR ve HDL-kolesterolü düşürdüğünü ancak insülin, vücut kütle indeksi, trigliseritler, total ve LDL-kolesterol seviyelerini etkilemediğini göstermiştir.

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/