Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Kırmızı Et Ve Kalp Hastalığı Kontrollü Çalışmalar

Kırmızı Et Ve Kalp Hastalığı Kontrollü Çalışmalar Bize Ne Anlatıyor !

 

Doymuş yağ ve kalp hastalığına dair kanıtlar sıklıkla güncellenir, ancak kırmızı ete dair kanıtların durumu nedir?

Arka Plan:Kırmızı et alımı ve kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları arasındaki gözlemsel ilişki tutarsızdır. Kırmızı et tüketiminin kalp ve dolaşım sistemi risk faktörleri üzerindeki etkilerini araştıran sınırlı randomize kontrollü çalışmaların  kapsamlı sınırlı analizleri vardır.

Amaç:Bu sistematik olarak araştırılan meta-analizin amacı, toplam kırmızı et / günün  50.5 veya <0.5 porsiyonunun, kalp ve dolaşım sistemi risk faktörleri [kan toplam kolesterol (TC), LDL kolesterol, HDL kolesterol, trigliseritler, oranının] üzerindeki etkilerini değerlendirmekti. HDL kolesterol TC (TC: HDL) ve tüm vücut ve kalp kan basınçları (sırasıyla tüm vücut kan basıncı ve kalp kan basıncı)]. Toplam kırmızı et / gün  ≥0,5 porsiyon tüketiminin bu kalp ve dolaşım sistemi risk faktörleri üzerinde olumsuz bir etkisi olacağını varsaydık.

Tasarım:İki araştırmacı bağımsız olarak PubMed, Cochrane Library ve Scopusveritabanlarından 945 araştırmayı ve 24 nitelikli randomize kontrollü çalışmalardan elde edilen verileri taradı. Dahil etme kriterleri;

  1. Randomize kontrollü çalışma,
  2. Yaşları ≥19 y,
  3. ≥0.5 veya <0.5 toplam kırmızı et porsiyonu / d [35 g (1.25 ons)] ve
  4. ≥1 kalp ve dolaşım risk faktörü bildirmektedir.

Kan toplam kolesterol, LDL kolesterol, HDL kolesterol, TC: HDL kolesterol, trigliseritler, tüm vücut kan basıncı ve kalp kan basıncının tedavi sonrası değerlerine göre ayarlanmış 2 faktörlü, iç içe geçmiş bir ANOVA karma etki modeli prosedürü uygulandı; değişim değerlerinin hesaplanan genel etki büyüklükleri; ve müdahaleden önce değişikliklerin değerlendirilmesi için tekrarlanan ölçümler ANOVA kullanıldı.

  • ANOVA : İki veya daha fazla ortalama arasındaki farkları test etmek için kullanılan istatistiksel bir yöntemdir.
Buda İlginizi Çekebilir  Zihin, Depresyon ve PMS

Deney Sonuçları:Kırmızı et alımı lipid-lipoprotein profillerini veya kan basıncı değerlerini tedavi sonrası etkilemedi (P> 0.05) veya zamanla değişiyor [ağırlıklı ortalama fark (% 95 güven aralığı): -0.01 mmol / L (-0.08, 0.06 mmol / L), 0.02 mmol / L (-0.05, 0.08 mmol / L), 0.03 mmol / L (-0.01, 0.07 mmol / L) ve 0.04 mmol / L (-0.02, 0.10 mmol / L); -0.08 mm Hg (-0.26, 0.11 mm Hg); ve sırasıyla Kan toplam kolesterol, HDL kolesterol, HDL kolesterol, trigliseritler, TC: HDL kolesterol, tüm vücut kan basıncı ve kalp kan basıncı için -1.0 mm Hg (-2.4, 0.78 mm Hg) ve 0.1 mm Hg (-1.2, 1.5 mm Hg). Tüm denekler arasında, Kan toplam kolesterol, LDL kolesterol, HDL kolesterol, TC: HDL kolesterol, trigliseritler ve kalp kan basıncı değil, tüm vücut kan basıncı, zamanla azalmıştır (P <0.05).

Sonuçlar: Randomize kontrollü çalışmaların sistematik olarak araştırılan meta-analizinden elde edilen sonuçlar, toplam kırmızı et / günün  ≥0,5 porsiyonluk tüketiminin kan lipitlerini ve lipoproteinlerini veya kan basıncını etkilemediği fikrini desteklemektedir.

Referanslar

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *