Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Milkshake Ve İnsülin Direnci

Milkshake Ve İnsülin Direnci

 

İnsülin direncinin nasıl geliştiği hakkında öğrenilecek çok şey var. Bu yüksek kontrollü çalışma, glukoz seviyeleri ve insülin direnci üzerindeki etkilerini izole etmek için doymuş yağ bingini test etmiştir.

Arka Plan :Yüksek yağlı diyetlerin artan tüketimi, insülin direnci ve tip 2 diyabet gelişimi ile ilişkilidir. İnsanlarda yüksek yağlı diyet ile uyarılan insülin direnci mekanizmalarını incelemek için mevcut modeller, uzun süre veya düşük etkinlik ile sınırlıdır. Bu çalışmada, doymuş yağ asitiyle zenginleştirilmiş diyete bağlı insülin direncinin kısa süreli bir diyet modeli geliştirildi ve karakterize edildi.

Yöntemler:Doymuş yağ asitleri (SFA) veya karbonhidratlar (CARB) ile zenginleştirilmiş yüksek kalorili diyetler normal ve bozulmuş glikoz toleransı (NGT veya IGT) olan kişilerde değerlendirildi. Her iki diyet de bir dizi çapraz geçiş çalışmasında standart bir okaliptik Amerikan Kalp Derneği (AHA) kontrol diyeti ile karşılaştırıldı. Tüm vücut insülin direnci, 3 saatlik insülin bastırma testinin son 30 dakikasında sabit durum plazma glukozu (SSPG) konsantrasyonları olarak hesaplandı.

Deney Sonuçları :Sabit durum plazma glukozu, tüm deneklerde 24 saatlik bir Doymuş yağ asitleri diyetinden sonra (% 83 ± 74’e karşılık kontrol, n = 38), normal glikoz toleransı olan katılımcılardan (% 92 ± 82, n = 22) veya bozulmuş glikoz toleransı olanlarda (65) sonra artmıştır ; ±% 55, n = 16) (tüm p <0.001).

SSPG, tek bir Doymuş yağ asitleri kahvaltısından sonra da artmıştır (% 55 ± 32, p = 0.008, n = 7). SSPG’deki artış, bir günlük Doymuş yağ asitleri diyetini takiben bir gece orucu (% 24 ± 31, p = 0.04, n = 10) sonrasında daha az belirgindi ve kontrol diyetine döndükten sonra 24 saat daha zayıflatıldı (% 19 ± 35, p = 0.09). , n = 11). SSPG 24 saatlik bir karbonhidrat diyetinden sonra artmadı (% 26 ± 50, p = 0.11, n = 12).

Buda İlginizi Çekebilir  Yapabileceğiniz En İyi Diyet Nedir ?

Sonuçlar:Kısa süreli Doymuş yağ asitleri ile zenginleştirilmiş diyet, hem normal ve bozulmuş glikoz toleransı olan (deneklerinde tüm vücut insülin direncini uyarmıştır. İnsülin direnci, son Doymuş yağ asitleri öğünden sonra bir gece boyunca devam etti ve sağlıklı bir diyetin bir günü zayıflatıldı. Bu model, erken doymuş yağ metabolize edilmiş insülin direncinin erken mekanizmalarını ve potansiyel tedavilerini tanımlamak için fırsatlar sunmaktadır.

Referanslar

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *