Yeni koronavirüs hakkındaki efsaneler virüsün kendisinden bile daha hızlı yayılıyor gibi görünüyor ve sağlığınızı riske atabilirler. En çok sorulan iddialarla ilgili kanıtları inceledik.
Efsane: Supplementlerin COVID-19’a Karşı Etkinliği Kanıtlanmıştır
Bazı takviyeler bazı solunum yolu enfeksiyonları için küçük bir fayda sağlarken, bu verilerin COVID-19’a göre uyarlanması oldukça risklidir. Benzer şekilde, yeni koronavirüs için laboratuar ortamında kanıtlar, gerçek bir insanda supplementlerin etkili olduğu anlamına gelmez.
Sağlığınızı korumanıza yardımcı olması için belirli besin takviyelerini makul miktarlarda alabilirsiniz – örneğin, iç mekanlarda geçirilen haftalarda yeterli kan seviyelerini sağlamak için ılımlı D vitamini dozları buna örnektir. Ancak, takviyelerin size yanlış bir güvenlik hissi vermesine izin vermeyin ve herhangi bir etkisi olan tüm takviyeleri kullanma yaklaşımını kullanmayın.
İnfluenza veya rinovirüsleri hafifletmeye yardımcı olan bir supplement, farklı viral mekanizmalar ve semptomlar nedeniyle teorik olarak yeni koronavirüsün etkilerini artırabilir.
Son olarak, FDA (ABD Gıda ve İlaç İdaresi) tekrar tekrar uyardığı için, birkaç “takviye”, özellikle Mucize Mineral Solüsyonu olarak adlandırılanlar, kesinlikle tehlikelidir.
Efsane: Virüsü Yüksek Ph’lı Gıdalarla Öldürebilirsiniz
Yüksek pH’lı yiyecekler yiyerek kanınızın pH’ını artırarak virüsü öldürebileceğinizi okumuş olabilirsiniz. Kısaca bunu yapamazsın. Şiddetli hastalık (kanser, ketoasidoz, karaciğer yetmezliği, ciddi zehirlenme…) hariç, kan pH’ınız vücudunuzun yerleşik tamponlama sistemi tarafından sağlıklı bir aralığa sıkıca ayarlanır. [2]
Efsane: COVID-19 Mevsimsel Gripten Daha Az Tehlikelidir
Mevcut kanıtlar bunun tersini göstermektedir. COVID-19 daha yüksek bulaşıcılığa sahiptir ve vaka ölüm oranı şu anda mevsimsel gripten on ila yirmi kat daha fazladır (ancak, daha hafif vakalar belgelendikçe bu çarpan daha düşük olabilir). Mevsimsel gripten farklı olarak, insanlarda herhangi bir bağışıklık yoktur ve standartlaştırılmış tedaviler yoktur.
Efsane: Sadece Belirtileriniz Varsa Bulaşıcısınız
Enfekte olduğunda, çoğu insan birkaç gün boyunca herhangi bir belirti göstermez. Bazıları asla göstermez. Presemptomatik veya asemptomatik arkadaşlarınız size bulaşabilir; bilmeden arkadaşlarına bulaşabilirsin. Etkileşimleri en aza indirin ve fiziksel mesafeyi koruyun. Yaşlılara ve bağışıklığı zayıflamış kişilere ziyaretler özellikle tavsiye edilmez.
Efsane: COVID-19 Sadece Yaşlı İnsanlar İçin Tehlikelidir
Daha az risk, risk yok demek değildir. Evet, Çin’de vakaların % 1’inden daha azının 10 yaşın altındaki çocuklarda olduğu görülüyor; [3] ama bu hala çok fazla çocuktur. Ve evet, çocuklarda semptomlar hafif olma eğilimindedir; ancak yetişkinlerde olduğu gibi, altta yatan sağlık sorunları onları daha ciddi hale getirebilir. Çin’de ölen en genç kişi 10 aylıktı. [4] İkinci en genç, 14 yaşında. [5] ABD’de üç çocuk 12 Şubat ile 2 Nisan 2020 arasında öldü. [6] Ayrıca, uzun vadeli etkilerin ne olacağını bilmiyoruz. Ve elbette, gençler herhangi bir belirti göstermeden hastalığı yaşlı insanlara bulaştırabilir.
Efsane: Yakında Bir Aşı Hazır Olacak
Birkaç ülkedeki bilim adamları zaten bir aşı üzerinde çalışıyorlar, ancak birinin geniş çapta erişilebilir hale getirilmesi için hem etkili hem de güvenli olduğu düşünülmelidir.
Mart ayında, Amerikan Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü müdürü JAMA tarafından röportaj yapıldığında Anthony Fauci, kamuya açık bir aşının hazırlanmasının bir buçuk yıl alacağını tahmin etti.
Efsane: Virüs Isındığında Kaybolacaktır
Emin değiliz. Ama, mart ortası itibariyle, teyit edilmiş vakaları olan bazı ülkelerde zaten 27 ° C’nin (80 ° F) üzerinde hava sıcaklıkları vardı. Sıcak ve nemli havalar virüsü yavaşlatabilir [7] – ancak durdurması muhtemel değildir.
Efsane: Aylarca Malzeme Satın Almanın Zamanı Geldi
İki veya üç hafta boyunca malzeme bulundurmak mantıklıdır. Bununla birlikte, aylarca sürecek her şeyi yeterince satın almak, yapay kıtlıklar yaratarak ve en fazla risk altındaki kişilerin ihtiyaç duyduklarını almasını zorlaştırarak paniğe neden oluyor.
Efsane: Evde Kalmak Sadece Hastaysanız Gereklidir
Başkalarından kaçınmak, kendinizi hasta hissedip hissetmeseniz de sizi ve onları koruyacaktır. Enfekte olduğunda, çoğu insan birkaç gün boyunca herhangi bir belirti göstermez. Doğrudan etkileşimleri en aza indirin ve fiziksel mesafeyi koruyun.
Efsane: COVID-19’unuz Varsa Anlayabilirsiniz
Hayır, yapamazsınız. Kuru öksürük COVID-19 ile daha sık görülür, ancak ıslak öksürük ve burun akıntısı (balgam üretimi ve rinore) mümkündür. [8] [9] [10] [11] COVID-19, grip ve soğuk algınlığı arasında ayrım yapmanın kolay bir yolu yoktur.
Nefesinizi 10 saniyeden fazla öksürmeden veya rahatsız olmadan tutabiliyorsanız, COVID-19’a sahip olmadığınızı duymuş olabilirsiniz – bu doğru değildir.
Efsane: COVID-19’unuz Varsa, Yakında Hayatınızı Kaybedeceksiniz
Çin’de, enfekte olanların % 81’inde hafif semptomlar vardı (çok hafif ile kötü hissetme, ancak hastaneye yatmayı gerektirmeme),% 14’ünde şiddetli semptomlar (hastaneye yatış ve muhtemelen ek oksijen gerektiren) vardı ve % 5’inde kritik semptomlar vardı. Ölüm oranı vakaların % 2’sinin biraz üzerindeydi (ancak 70-79 yaş arası kişilerde % 8’e, 80 yaş üstü kişilerde yaklaşık % 15’e tırmandı). [3]
Efsane: Evcil Hayvanınızdan COVID-19 Bulaşabilirsiniz
Evcil hayvanınız bir yarasa ya da bir pangolin olmadığı sürece, mevcut anlayışa göre olası görünmemektedir.
Çin’deki bir köpek, COVID-19 ile enfekte olmuş sahibinden düşük seviyeli bir enfeksiyona yakalanmış gibi görünüyor ve SARS-CoV-2’nin (COVID-19’a neden olan virüs) köpeklerden daha çok kedilerden daha fazla çoğaltabileceğine dair çok ön kanıt vardır [12] ancak bugün 8 Nisan’dan itibaren Amerika Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi, “evcil hayvanlar da dahil olmak üzere refakatçi hayvanların COVID-19’u insanlara yayabileceğine dair kanıt yok ya da Amerika Birleşik Devletleri’nde bir enfeksiyon kaynağı olabilirler ”. (Bununla birlikte, kedilerin ve köpeklerin insanlara diğer hastalıkları yayabileceği konusunda da uyarmışlardı, bu nedenle, eğer evcil hayvanınız varsa, dikkatli olmanız her zaman önemlidir.)
Buna bağlı olarak, SARS salgını sırasında, birkaç kedi ve köpek enfekte oldu, ancak insanlara viral bulaştığına dair bir kanıt bulunamadı.
