Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Aspartam : Bu Bir Tuzak Mı, Yoksa Etkili Mi?

Aspartam : Bu Bir Tuzak Mı, Yoksa Etkili Mi?

 

Arka Plan: Düşük kalorili tatlandırıcılar sıklıkla enerji alımını ve tokluk glisemiyi hafifletmek için kullanılır, ancak bazı kanıtlar bu amaçları şiddetlendirebileceğini gösterir.

Amaç : Araştırmanın öncelikli amacı günlük aspartam alımının 12 hafta süreyle glisemiye etkisini değerlendirmekti. İştah ve vücut ağırlığı üzerindeki etkiler ikincil amaçlardır.

Yöntemler: 100  vücut kitle indeksi (kg / m2): 18-25 yaşları 18-60 yaş arası erişkinlerde rastgele olarak 0, 350 veya 1050 mg aspartam / d (ASP grupları) için bir içecek olarak 12 hafta  paralel kol tasarımı atandı. Başlangıçta vücut ağırlığı ve bileşimi belirlenmiş, 240 dakikalık oral glikoz tolerans testi (OGTT) uygulanmış ve iştah ve seçilmiş hormon ölçümleri yapılmıştır. Katılımcılardan ayrıca 24 saatlik idrar örneği topladı.

Müdahale sırasında, 0 mg / gün ASP grubu, 680 mg dekstroz ve 80 mg para-amino benzoik asit içeren kapsüller tüketmiştir. 350 mg / gün ASP grubu için, içecek 350 mg aspartam içerir ve 1050 mg / gün ASP grubu aynı içecek artı 680 mg dekstroz ve 700 mg aspartam içeren kapsüller tüketir. Vücut ağırlığı, kan basıncı, kalp hızı ve bel çevresi haftalık olarak ölçüldü. 4., 8. ve 12. haftalarda, katılımcılar 24 saatlik idrar örnekleri topladı ve iştahta kayıtları tutuldu. Temel ölçümler 12. haftada tekrarlandı.

Deney Sonuçları: Başlangıçta OGTT glukoz konsantrasyonu 60 dakika (ve eğri değerinin altında kalan alan) dışında, başlangıçta veya 12. haftada glikoz, insülin, dinlenme leptin, glukagon benzeri peptit 1 veya gastrik inhibitör peptid için grup farklılıkları yoktu Ayrıca, iştah, vücut ağırlığı veya vücut kompozisyonu üzerinde aspartam alımını da etkilememiştir. İçecek müdahalesine uyum ∼% 95 idi.

Sonuç : 12 günlük 2 dozdan oluşan aspartamın, sağlıklı, yağsız yetişkinler arasında glisemi, iştah veya vücut ağırlığı üzerinde etkisi olmadı. Bu veriler, aspartamın glisemi, iştah veya vücut ağırlığının yönetimi için sorunlu olduğu görüşünü desteklememektedir. Bu deneme www.clinicaltrials.gov adresinde NCT02999321 olarak kaydedilmiştir.

Buda İlginizi Çekebilir  Supplementler İle Grip Mevsiminde, Soğuk Algınlığı Atlatmak ?

Referans

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *