Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Kondroitin Sülfat (Kondromin) Nedir ?

Kondroitin Sülfat (Kondromin) Nedir ?

 

Kondroitin Sülfat (Kondromin), bugün kıkırdağın doğal olarak yeniden oluşumuna ve yaralanma veya egzersiz sonrası dokunun iyileşmesine nasıl yardımcı olduğu konusunda piyasada bulunan en iyi destekleyici supplementlerden biridir. Glukozamin ve MSM gibi benzer ve serbest takviyeler içeren formüller içinde yaygın olarak bulunur , bunlar eklem ağrısı, osteoartrit ve yaşlanma nedeniyle diğer “aşınma ve yıpranma” belirtileri olan birçok kişi tarafından alınır .

Bu maddeler sıklıkla birlikte kullanılır çünkü iltihaplanmayı azaltmak ve ağrıyı tedavi etmek için benzer mekanizmalara sahiptirler – artı çok güvenli kabul edilirler ve yan etkiler açısından çok az risk taşırlar. Her çalışma, Kondroitin Sülfat (Kondromin)in eklem ağrısı geçiren herkese yardımcı olabildiğini göstermese de, pek çok çalışma, etkinliği ve aynı zamanda güvenliğini desteklemektedir.

Kıkırdağın önemli bir yapısal bileşeni ve eklemlerin basınca dayanmasına izin veren önemli maddelerden biridir. Doğal İlaçlar Kapsamlı Veritabanı, Kondroitin Sülfat (Kondromin) osteoartrit için “muhtemelen etkili” olarak sınıflandırmıştır  ve reçetelerin yerine doğal olarak eklem ağrılarıyla savaşmak için kullanımının arkasında pek çok başka yetkili bulunmaktadır .

Kondroitin Sülfat (Kondromin) Tam Olarak Nedir?

Kondroitin Sülfat (Kondromin), insan vücudunda bulunan ve kıkırdağın önemli bir bileşeni olan ve eklemleri ve gastrointestinal (GI) yolu oluşturanlar dahil olmak üzere vücut boyunca bağ dokusu oluşturmaya yardımcı olan doğal bir maddedir. Su tutularak çalıştığı için, doku ve eklemlere yağlama ve esneklik kazandırmaya yardımcı olur.

Supplement formunda bulunduğunda, ya hayvanların kıkırdaklarından (inekler, domuzlar ya da köpek balıkları dahil) ya da insan yapımı doğal olarak elde edilebilir. Kemik suyu , muhtemelen evde hem glukozamin hem de Kondroitin Sülfat (Kondromin) elde etmenin en büyük yoludur.

Laboratuvar ortamında yapılan Kondroitin Sülfat (Kondromin) formunun, Kondroitin Sülfat (Kondromin) ve emilimini artırmaya yardımcı olan mineral tuzlarının bir kombinasyonu olan Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat adı verilir.Kondroitin Sülfat (Kondromin) içeren takviyeler, ürünün spesifik formülüne bağlı olarak birçok farklı isme sahip olabilir: Kondroitin Sülfat (Kondromin)glukozamin, glukozamin sülfat ve Kondromin sülfat, örneğin karşılaşabileceğiniz tüm isimlerdir. Terminoloji kafa karıştırıcı gibi görünse de, mevcut olan çeşitli formlar çoğunlukla hepsi aynı şekilde kullanılabilir.

Kondroitin Sülfat (Kondromin) Faydaları ve Kullanımları 

1.Tedavi Osteoartrit  Eklem Ağrısı Yardımcı Olur

Tahminler, ABD’de 27 milyondan fazla yetişkinin , kıkırdağın parçalanması ve eklem ağrısının artması ile karakterize olan en yaygın artrit ve dejeneratif eklem hastalığı türü olan osteoartrit ile yaşadığını göstermektedir . Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat yaygın olarak osteoartrit ile ilişkili ağrıları tedavi etmek için kullanılır, özellikle dizler ve eller gibi çok hassas vücut kısımlarını etkileyen formlar.

Genel olarak, çalışmalar birkaç ay boyunca Kondroitin Sülfat (Kondromin) kullanımının eklem ağrılarında ılımlı iyileşmelere yol açtığını göstermiştir, ancak bazı kişiler daha fazla fayda ve daha hızlı bir şekilde yaşarlar – özellikle birkaç ilacı birlikte birleştirirken ve artrit diyeti  yapmak gibi başka değişiklikler yaparken  semptomları tedavi etmek için. Artrit Vakfına göre, ortalama çalışma katılımcıları, Kondroitin Sülfat (Kondromin)i plaseboya kıyasla kullanırken ağrılı semptomlarda genellikle yüzde 10’luk bir iyileşme yaşarlar. En iyi sonuçlar genellikle üç ay veya daha uzun bir süre için bir ürün kullandıktan sonra elde edilir.

Yakın zamanda, Utah Tıp Fakültesi Üniversitesi, “Glukosamin / Kondroitin Sülfat (Kondromin)Artrit Müdahale Denemesi (GAIT)” olarak adlandırılan Kondroitin Sülfat (Kondromin) ve glukosaminin etkilerini araştıran en büyük klinik çalışmayı yürüttü. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Merkezi tarafından yayınlanan raporlara göre Health, GAIT, ABD’de diz osteoartritinin tedavisi için glukozaminhidroklorür (glukozamin) ve sodyum Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat (Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat) etkilerini test etmek için ABD’deki ilk büyük ölçekli, çok merkezli klinik çalışmadır.

  • GAIT çalışması, glukozamin ve Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfatın (ayrı olarak ve ayrıca kombinasyon halinde) plasebo ve reçeteli bir ilacın etkilerini karşılaştırmıştır.
  • Altı ay süren bu çalışmaya ABD genelinde 16 romatoloji araştırma merkezi ve 1.500’den fazla hasta katıldı.
  • Hastalar, glukozamin ve Kondroitin Sülfat (Kondromin), selekoksib (osteoartrit ağrısının tedavisinde kullanılan popüler bir reçeteli ilaç) veya bir plasebo kullanımı dahil olmak üzere altı ay boyunca beş tedaviden birini aldı  . Herhangi bir tedaviye pozitif yanıt, çalışmanın başlangıcından altı ay sonra ağrıda yüzde 20 veya daha fazla azalma olarak tanımlandı.
  • GAIT çalışmasının sonuçları, orta ve şiddetli ağrıları olan katılımcılarda, Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat ile kombine edilen glukosamininplaseboya kıyasla istatistiksel olarak anlamlı ağrı azalması sağladığını göstermiştir – yaklaşık yüzde 79’u, ağrıda yüzde 54’e karşılık, ağrıda yaklaşık yüzde 54’lük bir düşüşe sahiptir.
  • Chondroitin ve glukozamin aslında  daha fazla insan için işe yaradı   selekoksib grubundaki katılımcıların% 70’inde, plaseboya göre ağrı rahatlaması yaşadı.
  • Bununla birlikte, hafif ağrı alt grubunda bulunan katılımcılar için , glukosamin ve Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat ağrılarını azaltmak için daha az şey yapmaktaydı. Bu katılımcılar ortalama olarak, daha şiddetli ağrıları olanlara göre istatistiksel olarak anlamlı ağrı rahatlama yaşamamışlardır.
Buda İlginizi Çekebilir  Soya vs Hayvansal Protein Supplementlerinin Kas Üzerindeki Etkileri

Artrit ve Romatizma’da ortaya çıkan başka bir randomize, çift kör, plasebo kontrollü klinik çalışmanın  sonuçları, el ile osteoartriti olan 162 semptomatik hasta tarafından alınan Kondroitin Sülfat (Kondromin) etkilerini test etmiştir. Sonuçlar, kronik el acısı yaşayan ve günde 800 miligram Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat (CS) alan hastaların ortalama hafif ağrı rahatlaması, sabah tutukluğunun azalması ve üç ila altı aylık düzenli kullanımda genel işlevsellikte iyileşme olduğunu göstermiştir.

Araştırmacılar ayrıca, hastaların çoğunluğunun, mide ülserleri , bağımlılık, sindirim sorunları, tansiyon sorunları ve daha fazlası gibi yan etkilere neden olabilen diğer ağrı kesici ilaçlardan sık sık söylenemeyen Kondroitin Sülfata (Kondromin) bağlı olumsuz yan etkilerinin olmadığını bulmuşlardır .

2.Yaralanma ve Egzersiz İyileşmesine Yardımcı olur

Osteoartriti olmayan insanlar için bile, Kondroitin Sülfatın (Kondromin)glukozamin ile birlikte kullanılmasının değerli kıkırdağı korumaya yardımcı olduğunu, ağrıyı azalttığını, fiziksel işlevi artırdığını ve kendi kendine bakım faaliyetlerini geliştirdiğini gösteren kanıtlar vardır. Vücuttaki yeni kıkırdağı sentezleyerek, eklemleri esnek tutarak ve vücudun doğal iltihaplanma tepkilerini kontrol ederek, egzersiz veya yaralanmayı takiben eklem stresini azaltabilir.

3.Yara İyileştirme ve Cilt Sağlığını Geliştirir

Kondroitin Sülfat (Kondromin) ve glukozamin ayrıca yaraları, deri ile ilgili kusurları, cildin iltihaplanmasını ve hatta veterinerlik tıbbını iyileştirmek için birlikte kullanılır. Kondroitin Sülfat (Kondromin), cildin sağlığı için gerekli olan, cildin yaşlanma etkilerini iyileştiren ve iyileştiren kolajen üretmesine yardımcı olabilir .

Kondroitin Sülfat (Kondromin) ve glukozamin kullanılarak yapılan tedaviler, genellikle şiddetli yaralarda bile yara sargısı için kullanılır, ayrıca yaraları nemli tutmak ve daha hızlı iyileşmeyi sağlamak için sıyrıklar, yanıklar ve lezyonlar üzerine uygulanır. Bazı çalışmalar, cilt grefti gerektiren yanıklarda, tedavi jellerinde Kondroitin Sülfat (Kondromin) kullanımının iyileşme süresini hızlandırabildiğini ve iltihaplanmayı önemli ölçüde kontrol altına alabildiğini buldu.

Kondroitin Sülfat (Kondromin) Nasıl Çalışır?

Kondroitin Sülfat (Kondromin) insan hücre dışı matrisinin önemli bir bileşenidir, şeker ve protein moleküllerini birbirine bağlar ve dokunun yapısal bütünlüğünü sağlamada önemli bir rol oynar. Birincil yararı ve etki mekanizması eklemler içindeki kemiklerin uçlarını minderleyen bağ dokusu olan kıkırdağın yenilenmesini uyarmaktır.

Kondroitin Sülfat (Kondromin) içinde, sıkışma, şok ve hatta dokuya zarar veren elektrostatik yüklere dayanabilecek bir bariyer oluşturan sıkı şekilde paketlenmiş sülfat grupları bulunur. Kondroitin Sülfat (Kondromin) teknik olarak karmaşık bir karbonhidrat formudur, bu da ona şok ve su emici özellikler kazandırır ve sürtünme olmaksızın eklem / kemik hareketine izin vermeyi çok önemli kılar. Bu nedenle kıkırdaktan Kondroitin Sülfat (Kondromin) kaybı, eklemleri deşarj eden önemli bir osteoartrit nedenidir.

Ayrıca cilt, GI yolu ve beyin de dahil olmak üzere vücudun başka bir yerinde doku oluşturmak için önemlidir. Beynin hücre dışı matrisi ile ilgili olarak, normal beyin sinapslarının stabilize edilmesine yardımcı olur ve beyni yaralanmalardan korur. Beynin travmasını takiben, hasarlı sinir uçlarını değiştirmek için yeni dokuyu yenileyebilmek için Kondroitin Sülfat (Kondromin) seviyeleri hızla artmaktadır.

Chondroitin ve NSAID’ler

Günümüzde, özellikle glukozamin ile birlikte alındığında Kondroitin Sülfat (Kondromin), kronik iltihaplanam ve ağrının tedavisinde kullanılan reçetesiz ya da reçetesiz ağrı kesiciler olarak bilinen steroid olmayan anti-iltihaplanma ilaçlara (NSAID’ler) halk tarafından önerilen bir alternatiftir.

NSAID’ler , çeşitli sağlık durumlarından dolayı kronik ağrıyla uğraşan milyonlarca hasta tarafından günlük olarak veya en azından çok sık olarak kullanılır. Düşük mide asidi dahil olmak üzere sindirim şikayetleri gibi NSAID’lerin kullanılmasının bir sonucu olarak birçok deney yan etkisi ve NSAID’leri uzun vadede kullanamamaktadır. Uzun bir süre boyunca yapılan çok az çalışma direkt yalnız NSAID ile Kondroitin Sülfat (Kondromin) etkinliğini karşılaştırıldığında olmasına rağmen, iki benzer şekilde çalışır gibi görünüyor kemik veya eklem ağrıları düşürücü Kondroitin Sülfat (Kondromin) NSAID daha çalışmak biraz daha uzun sürebilir, ancak ve işlevselliğini geliştirmek.

NSAID’ler ağrıyı daha hızlı (genellikle birkaç hafta içinde) azaltma eğilimindedir, ancak daha sonra etkiler genellikle aşınır. Bu noktada Kondroitin Sülfat (Kondromin) ve glukozaminin yararları, aslında iltihaplanmayı azaltmaya ve kıkırdak üretimini uyarmaya başlamak için biraz zaman aldıkları için, çok daha belirgin hale gelir. Kondroitin Sülfat (Kondromin), osteoartrit semptomlarının tedavisinde en çok çalışılmıştır, ancak araştırmalar ayrıca sindirim bozuklukları ve ciltte yaşlanma belirtileri gibi diğer endişelerin de tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Buda İlginizi Çekebilir  BCAA Nedir ?

Glukozamin ile Kullanılan Kondroitin Sülfat (Kondromin)

Glukosamin Nedir Ve Kondroitin Sülfattan (Kondromin) Nasıl Farklıdır?

Glukozamin ayrıca insan kıkırdak ve bağ dokusunda bulunan doğal bir anti-iltahapı bileşiktir. Teknik olarak, glukozamin, vücudun bulunduğu yerde vücudun ürettiği ve dağıttığı bir amino şekeridir. Eklemleri çevreleyen ve takviye formundaki sıvılarda doğal olarak bol miktarda bulunan Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat ile aynı amaçlarla satılmaktadır.

Çalışmalar, glukozaminin kıkırdak rejenerasyon etkilerine sahip olduğunu ve eklemlerin kuvvetini ve esnekliğini arttırdığını bulmuştur. Glukozamin sülfat, günümüzde vücudun kolayca emebileceği glikosamin ve mineral tuzlarının birleşimidir ve eklem ağrılarını ve osteoartriti tedavi etmek için en sık kullanılan formdur.

Glukosamin ile birlikte kullanılan Kondroitin Sülfat (Kondromin), tendon, eklem, bağ, deri ve sindirim sisteminde bulunan kollajen ve kıkırdak kaybı ile ilişkili semptomların azalmasına yardımcı olur. Bu koşullar arasında tendinit , bursit ve benzeri yer alabilir. Sağlıklı kişilerde, kıkırdağın aşırı kullanım, yaralanma veya iltihap nedeniyle hasar görmesi durumunda, normal olarak yerini almak için yeni kıkırdak üretilir. Ne yazık ki, yaşlandıkça kayıp kıkırdağın yenilenmesi ve hasarlı bağ dokusunun onarılması daha az etkili hale gelir.

Hem insanlarda hem de hayvanlarda, glukozamin ve Kondroitin Sülfat (Kondromin) yeni kıkırdak üretimini uyarır ve aynı zamanda süreçte iltihaplanmayı azaltmaya da yardımcı olabilir. Bugün, bu takviyeleri tablet, kapsül, toz veya sıvı formda mevcuttur ve çoğu ilaç veya diğer besin takviyeleri ile güvenle tüketilebilir. Bugüne kadar, glukozamin yararları konusunda daha fazla araştırma yapılmıştır, ancak iki tanesi daha iyi sonuçlar için bir araya getirilmiştir. Birlikte alındığında faydaları şunlardır:

  • Azaltılmış Eklem Ağrısı
  • Artritli Hastalarda İşlevsellikte İyileşme
  • Geliştirilmiş Cilt Sağlığı
  • Daha İyi Sindirim Fonksiyonu
  • Kemik İyileşmesi
  • Hızlı Yara İyileşmesi

Kondroitin Sülfat (Kondromin) Dozaj Önerileri

Şu anda, Kondroitin Sülfat (Kondromin) veya glukozamin için günlük önerilen bir alım yoktur. GAIT çalışması bu takviyeleri aşağıdaki dozajlarda kullanmıştır:

  • Glukozamin tek başına: günde 1500 miligram, günde üç kez 500 miligram alınır.
  • Tek başına Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat: günde 1.200 miligram, günde üç kez 400 miligram olarak alınır. Diğer çalışmalar günde 800 miligram civarında doz kullanmış ve hala bazı sonuçlar görmüştür.
  • Glukozamin artı Kondroitin Sülfat (Kondromin) sülfat kombine: aynı dozlar – günde 1500 miligram ve 800–1,200 miligram
  • GAIT çalışmasında yer alan tüm katılımcılar , hangi tedavi grubunda olduklarına bakılmaksızın aşırı bir ağrı kesiciye ( acetaminophen ) da bakmaktadırlar . Tezgah dışı ağrı kesiciler, bu iki takviyenin kullanımı ile güvenli olduğu tespit edilmiştir, böylece katılımcılara izin verilmiştir. Ağrı değerlendirilmeden önce 24 saat dışında ağrıyı kontrol etmek için günde 4,000 miligram (500 miligram tablet) almak

Glukozamin ve Kondroitin Sülfat (Kondromin) Yan Etkileri ve Önlemleri

Bu takviyelerin yan etkilere neden olma olasılığı düşük olmakla birlikte ağrınızı doğal olarak kontrol etmelerine yardımcı olabilirse de, her insan için mutlaka işe yaramayacaktır ve bu nedenle doktorunuzla görüşmedikçe diğer ilaçlarınızın yerini almamalıdır. Bu takviyeleri uzun vadede ve diğer yaşam tarzı faktörleri ile birlikte kullanıldığında en yararlı olana benziyor – anti-iltihap diyeti, egzersiz, germe ve stres azaltma gibi.

Halen, Amerikan Romatoloji Koleji, ya osteoartritin ilk tedavisi için önerilmemektedir , ancak osteoartrit ile ilintili iltihaplanma sonrası ağrıyı kontrol altına almak için güvenli, alternatif yöntemleri kullanmanın arkasında durmaktadır . En fazla etki için, birkaç maddeyi bir araya getiren yüksek kaliteli bir Kondroitin Sülfat (Kondromin) markası, en az üç ay boyunca alınmalı ve uygun dozlarda kullanılmalıdır.

İyi haber şu ki, diğer ağrı kesicilerle ilgili problemleriniz olsa bile bu takviyeleri almak güvenlidir. Çalışmalar, bu takviyeleri üç yıla kadar düzenli olarak kullanmanın, yan etkiler açısından çok az risk oluşturduğunu göstermektedir. En nihayetinde onları almaktan ne kadar faydalandığınız, başlangıçtaki iltihaplanma düzeyinize, yaşadığınız ortak bozulma miktarına, tıbbi geçmişinize ve diğer yaşam tarzı seçeneklerine bağlıdır.

Arthritis Foundation, bu takviyelerin muhtemelen tüm hastalar için işe yaramayacağını belirtmektedir, ancak “bu takviyeleri alan ve onlarla ilgili gelişmeler görenler için, onları almayı bırakmamalıdır. Uzun süreli kullanım için güvenlidir. ”

Kondroitin Sülfat (Kondromin) Hakkında Anahtar Noktalar

  • Kıkırdak yapmasına yardımcı olan doğal bir maddedir.
  • Kondroitin Sülfat (Kondromin) ve glukozaminin, eklem ağrısını azaltmanın çok güvenli ve etkili yolları olduğu düşünülmektedir.
  • Uzun süreli tedaviye ihtiyaç duyan hastalarda ve osteoartritle ilgili olanlar dahil olmak üzere ağrı yönetimi ile yardımcı olan hastalarda NSAID’lerin yerine kullanılabilirler.

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Bir yorum

  1. İçeriğinde domuzdan elde edilen herhangi bir madde varmı yukarıdaki açıklamalada parentez içetisinde domuz , köpek balığı gibi kelimeler geçiyor başında tıbbı bir terim olduğundan cümledeki jastı tam anlamadım ve şüpeye düştüm bu konuda açıklama yaparmısınız

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *