Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Ön yargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Ornithine ( Ornitin ) Nedir ?

Ornithine ( Ornitin ) Nedir Ve Ne İşe Yarar ?

 

Ornithine ( Ornitin ) , L-Arginin ve L-sitrülin‘in yanı sıra Üre siklüsünde yer alan üç amino asitten biridir; bu amino asitler takviye edildiğinde yükseltilmiş amonyak düzeylerini düşürdüğü görülmekte ve ön kanıtlar bunun sebep olduğu performans arttırıcı bir role işaret etmektedir.

Özet

Tüm Temel Faydalar / Etkiler / Gerçekler ve Bilgiler

L-Ornithine, üre döngüsünün bir ara ürünü olan protein olmayan amino asittir (protein üretmek için kullanılmaz) ve ornitin bir hücreye verilmesi aslında döngünün hız sınırlayıcı adımdır. Ornitin, amonyak üretilmesini gerektiren karbamoil fosfat olarak bilinen bir molekül ile bağlanır ve daha sonra üreyi bir yan ürün olarak veren L-Sitrülline dönüştürülür. Bu nedenle dönüşüm, kandaki amonyak konsantrasyonlarını düşüren ve aynı zamanda üreyi artıran bir dönüşümdür.

L-Ornithin, fazla miktarda amonyak ile karakterize edilen koşullar için önemlidir ve bu durum esasen hepatik ensefalopati (klinik karaciğer durumu) veya uzun süreli kardiyovasküler egzersiz üzerine odaklanır. Karaciğer ensefalopatisi olan kişilerde (çoğu çalışma, yüksek doz oral takviyeleri de kapsıyor gibi görünse de, çoğu zaman infüzyon kullanmaktadır), kan amonyakında bir azalma görülmektedir; bu arada egzersizi değerlendiren sadece iki çalışma bulunmaktadır; amonyak etkisini değerlendirmek için daha uygundu (kısa süreli egzersizden çok uzatılmış egzersiz kullananların) anti-yorgunluk etkisi buldular.

Ayrıca, hepatik ensefalopati hastalarında ve içki içmeden önce ornitin alındığında, sarhoş kalma süresine maruz kalanlar ( alkolden sarhoş olma süreci, kan amonyak düzeyini artıracaktır) içinde kendinden rapor edilen yorgunluğun azaltılması kaydedilmiştir; alkol belki.

Şu anda, ornitin ile arginin eşliğinde, haltercilerdeki yağsız kütle ve güç çıktılarında iyileşme olduğunu kaydeden bir çalışma mevcut ancak bu, tekrar edilmemiş eski bir çalışmadır ve pratik ilgisi belirsizdir.

Son olarak, ornitin ile görülen büyüme hormonundaki artışlar arginin ile görülen artışlara benzerdir. Teknik olarak var, fakat çok kısa yaşadıklarından ve vücudun bütün gün büyüme hormonundaki genel artışları telafi ettiği düşünülür gibi görünmüyor. Büyüme hormonunun başlıca özellikleri (artan yağsız kütle artışı ve yağ kaybı), kısa süreli artışlardan çok gün boyu maruz kalma ile daha fazla ilişkili olduğundan, ornitinin burada rolü olması pek olası değildir.

Sonunda, ornitin, kandaki amonyak konsantrasyonlarını azaltmak ve dolayısıyla kısmen egzersiz yapmaya rağmen yutulduktan sonra birkaç saat kan içinde yükselmesi nedeniyle uzatılmış egzersizi (45 dakika veya daha fazla) performansını arttırmaya umut verici görünüyor.

Bilmen Gerekenler

Ayrıca şöyle bilinir

L-ornitin

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Arginin’in 10g veya daha fazla dozda ishale neden olduğu bilinmektedir ve Ornithine aynı bağırsak nakil araçlarını paylaşır (taşıyıcı doymuş olduğunda ishal meydana gelir) supplement ornitinin diyareyi uyarmak için gerekli arginin miktarını azaltabileceği olasıdır

Ornitinin kendisi yüksek dozlarda ishale neden olabilir (10-20g), ancak muhtemelen arjinine kıyasla daha az endişe kaynağıdır.

Ornithine ( Ornitin ) Bir Formudur

Amino Asit Desteği

Ornithine ( Ornitin ) İle İyi  Gidiyor

Alfa-Ketoglutarat gibi anyonik tuzlar

Aşağıdaki İçin Kullanılır

Kas Kazancı ve Egzersiz

Ornithine ( Ornitin ) Nasıl Kullanılır Ve Kullanımı Nedir ?

Ornitin takviyesi (hidroklorür olarak) günlük 2-6 g aralığında kullanımı vardır ve böylece kullanılır. Çoğu araştırma, bu aralıktaki bir doz kullanır, ancak serum seviyelerinin bir şekilde doza bağımlı olmasına rağmen, 10 g’ın üzerindeki dozlarda bağırsak sıkıntısı olma şansı vardır.

Çoğu araştırma Ornithine hydrochloride (Ornithine HCl) ‘yi etkili olarak kullanmaktadır. Ornitin HC1 ağırlık olarak % 78 Ornitindir ve bu nedenle 2-6 g aralığı için L-Ornitin L-Aspartat (% 50 Ornitin) için eşdeğer bir doz 3.12-9.36 g ve L-Ornitin α-ketoglutarat için eşdeğer bir dozdur % 47 Ornitin) 3.3-10g olurdu. Bu iki form teorik olarak daha etkili ancak yeterli karşılaştırmalı testten yoksundur.

KANIT DÜZEYISONUÇNOTLAR
Kalp Atımı
Bir deneme, egzersiz sonrası bir iyileşme periyodu boyunca ornitinin kalp atım hızı daha yüksek olmasa da, çoğunlukla önemli bir etkisi yoktur. bunun nedeni bilinmiyor
Amonyak
Ornitin takviyesi amonyak azaltmak için tavsiye edilir (ki hepatik ensefalopati modellerinde ve uzun süreli fiziksel egzersizde olduğu gibi görünüyor) en az bir çalışma, kısa süreli yorucu egzersiz için ornitinin amonyak artışına neden olduğunu kaydetti
Kortizol
Sarhoşluk tedavisinden sonra azalmalar kaydedilirken, damariçi ornitin ile artmalar kaydedildi (insan denemelerinde değil). Ornitin’i bir ön çalışma ek olarak kullanmanın en pratik çalışması, herhangi bir etki bulamadı
Yorgunluk
Uzun süreli egzersiz, hepatik patoloji ve akşamdan kalma için yorgunluk azalması kaydedilmiştir; kandaki aşırı amonyak konsantrasyonu ile karakterize tüm durumlar.
Uyku kalitesi
Uyku kalitesindeki artış aşırı içmenin olumsuz etkilerini azaltmaya ikincil olarak yapıldı ve kendi raporuyla ölçüldü
Üre
Karışık etkiler, ancak amonyak azaldığında ürenin de arttığı ancak bunun sebebi ne olursa olsun amonyak değişmiyorsa üre de değişmediği anlamına gelmektedir.
Anaerobik Koşu Kapasitesi
Kısa süreli kardiyovasküler egzersiz sırasında performans (yorgunluğa vakit geçirmek suretiyle değerlendirilir) önemli ölçüde etkilenmiş gibi görünmemektedir.
Kan basıncı
Kan basıncıyla anlamlı etkileşim yok
Oksijen alımı
Egzersiz sırasında oksijen alımı önemli ölçüde değişmiş gibi gözükmüyor
Eğitim Hacmi
Kısa vadeli testler sırasında bir döngü performansı üzerinde gerçekleştirilebilecek iş miktarında önemli bir etkisi yoktur

1 Kaynaklar ve Önemi

1.1 Kaynaklar

L-Ornitin, üre döngüsünde bulunan ve eşi L-Sitrulline benzer fakat L-Arginin’e benzemeksizin üç amino asitten biridir, L-Ornitin, bir protein olmayan amino asittir (enzimler ve protein yapıları yaratmada kullanılmaz) DNA veya bir diyetle gerekli amino asitle kodlanmış.

Şartlı olarak gerekli bir amino asit olan besinsel L-Arginin, yaklaşık 50 nmol / mL’lik bir bazal dolaşım konsantrasyonunu sürdürmek için dolaşımdaki L-Ornitin ve L-sitrülin seviyeleri (diğer yolaklar arasında glutamat ve glutamin de katkıda bulunabilir) için substrat sağlar. [1]

L-Ornithin doğrudan L-Arginin’den argininaz enzimi (üreyi bir yan ürün olarak verir) yoluyla üretilebilir. [2] [3]

L-Ornithine, diğer amino asitlerden, özellikle de üre döngüsünde diğer iki amino asitten üretilen ve L-Arginin ve L-sitrülin olarak bilinen protein olmayan bir amino asittir.

1.2 Metabolizma

Ornitin, nitrik oksit döngüsüyle ilişkili değildir; üre üretiminden sonra, sitrülin oluşturmak için amonyak (karbamoil fosfat yoluyla) ile birleştirilen ara maddedir.

Üre döngüsü, beş enzim ve üç amino asit (Arginin, Ornitin ve sitrülin ) içeren bir döngüdür ve vücudun üre ve amonyak konsantrasyonlarını düzenlemek için kullanılan diğer bir ara maddedir. [4] Bu döngü, bazen bir nitrojen detoksifikasyon yolu olarak görülür (yüksek yan etkili konsantrasyonlarda amonyak, küçük azot içeren bir bileşiği önlediği için) Ornitin sağlanması hız sınırlayıcı adımdır. [5]

L-Arginin, arginaz enzimi ( eşçarpan bir yardımcı madde olarak verilir) yoluyla L-Ornitine dönüştürülür [2] [3] ve buradan ornitin (bir eşçarpan olarak karbamoil fosfat kullanılarak), Ornithine karbamoyltransferase enzimine ve L- sitrülin tabi tutulur . Bu anlamda, arginin’den sitrulin’e doğru metabolik yol (ornitin yolu ile), karbamoil fosfat oluşturmak için Carbamoyl fosfat sentaz enzimi tarafından kullanılan ve bu enzimin bir eksikliği sonucunda üre artışına ve eşzamanlı bir azalmaya neden olur.

Yüksek kan amonyak konsantrasyonlarında [7] [8] üre siklusunun en yaygın genetik hatası olduğu görülmektedir. [9] Gerekli olması halinde, arginin doğrudan amonyak konsantrasyonlarını azaltmak yerine Arginine deiminaz enzimi yoluyla L-sitrulin’e dönüştürülebilir. [10]

Döngü, Sitrülin sonra L-aspartat (bileşik olarak D-Aspartik asit ile bağlantılı olarak) ile arginosuüksinat sentez enzimi aracılığıyla arginosüksinat oluşturmak üzere oluşur ve daha sonra argininosüksinat lizaz enzimi arginosüksinatı serbest arjinine ve fumarata indirgemek suretiyle oluşur. Arginin sonra üre döngüsünü yeniden başlatır. [6] Fumarate, basitçe bir enerji aracı olarak TCA (Krebs) döngüsüne girebilir. [10]

  • TCA Döngüsü : Hücresel solunumun ikinci aşaması olarak adlandırılan, canlı hücrelerin ihtiyaç duydukları enerjiyi toplamak için oksijen varlığında organik yakıt moleküllerini parçaladıkları üç aşamalı süreçtir.

Üre döngüsü, ornitin, situlin ve arginin’in amonyak konsantrasyonlarını değiştirmek için değiştirilebilir bir döngüde yer alır.

Ornitin, üre döngüsünün üç amino asitinden (L-Arginin ve L-sitrülin dışında), poliaminlerin putresin, spermidin ve spermi üretmek için birincil ana moleküldür. [11] [12]

Ornitin poliamin bileşiklerinin üretimi için bir öncüdür.

L-Ornitin ayrıca L-glutamil-c-semialdehit olarak bilinen ve P5C dehidrojenaz vasıtasıyla nörotransmitter glutamata dönüştürülebilen bir metabolite dönüştürülebilir. [13] Bu yol, bir ara madde olarak pirolin-5-karboksilat kullanır ve bir şekilde (dolaylı olarak) tersine çevrilebilirdir. [13]

Üre döngüsü amino asitler kısmen, ornitin glutamat (daha sonra GABA’ya dönüştürülebilir ve glutamat: GABA ekseni nörolojide son derece önemlidir) haline dönüştürüldüğünden nörolojiye bağlıdır.

2 Farmakoloji

2.1 Sindirim

Ornithine, L-Arginine (ve L-sistein ) ile aynı taşıyıcı sistemlerin aracılık ettiği ancak L-sitrülin’den farklı bir mekanizmayla aracılığa sahiptir.[14]

Ornitin, Arginine ile aynı taşıyıcılar tarafından alınır. Oral dozaj tepkisine yönelik bir araştırma, Ornitin ile olduğu kadar argininle de yaygın olmadığı halde, benzer motifleri paylaştıkları makul (2-6 gr’lık düşük oral dozlarda oldukça iyi biyoyararlanımı ve daha sonra yüksek dozlarda aşamalı olarak daha düşük olur ve böylece daha az etkili şekilde sindirilir).

2.2 Kan

40-170 mg / kg Ornitin (hidroklorür olarak) oral yoldan yutulması, 70 kg’lık bir kişi için 3-12 g’dir, kan ornitin konsantrasyonlarını 45 dakika içinde doza bağımlı olarak arttırabilir ve 90 dakika kadar sabit kalır. [15] Serum ornitindeki kesin artışlar nicel olarak belirtilmemiştir.

Buda İlginizi Çekebilir  C Vitamini Gebeliğin Komplikasyonlarını Etkiler Mi?

Diğer yerlerde, 100 mg / kg’lık bir süre, bazı kapsamlı egzersiz (15 dakika veya daha fazla) ve 15 dakikalık bir moladan sonra benzer bir dereceye kadar yükselmiş olan bir saat içinde yaklaşık 50 nmol / mL’den yaklaşık 300 nmol / mL’ye yükseldiği bildirilmiştir. [1] Sabah 3g ornitin verildiği bir yapı kullanan başka bir çalışma ve 2 saat sonra bir başka doz da, 380 dakika sonra bile plazma ornitininin düşüşte olduğu halde plaseboya (% 65.8 daha yüksek) yükseldiğini belirtti; (240 dakika% 314 daha yüksek). [16]

Ornitin oldukça iyi emilir ve oral dozdan 45 dakika sonra doruğa ulaşır (veya belki biraz daha erken) ve daha sonra yaklaşık 4 saat boyunca devam ettiği görülür (4 saat ila 6 saat arasında bir yerde düşüş başlar).

Ornitin takviyesi (2,000 mg) tek başına veya hidroklorür olarak kan sitrülin ve arginin konsantrasyonlarını artırmadığı ve sadece bir kez plazma argininini ornitin α-ketoglutarat olarak (belirli bir besin etkileşimi olarak) arttırdığı kaydedildi. [16] [17]

Kapsamlı egzersize başlamadan önce Ornitinin (hidroklorür olarak 100 mg / kg), hem dinlenme hem de kapsamlı egzersiz sonrasında plazma glutamat konsantrasyonlarını arttırdığı kaydedildi (küçük bir dereceye kadar yaklaşık 50 nmol / mL veya% 9). [1]

Bir çalışmada,% 4.4 – 9 aralığında 6g ornitin (2 saat süre ile ayrılmış iki dozda 3g) ile önceden yüklenmiş 4 saatlik kapsamlı egzersiz sonrasında üç dallı zincir amino asitte geçici bir artış olduğunu belirtti. [16]

Egzersiz bittikten sonra hafif bir glutamat artışı meydana gelebilir ve düşük dozlarda Ornitin, Arjinin veya sitrulin’in konsantrasyonlarını önemli ölçüde etkilemez gibi görünür.

3 İskelet Kası ve Fiziksel Performans

3.1 Mekanizmalar

İskelet kasında amonyak birikimi kas proteininin kasılabilirliğini bastırarak ikincil yorgunluğa neden olabilir [18] [19] ve normalde serumda [20] ve beyinde [21] egzersiz sırasında birikir ve burada beyindeki birikim yorgunluk hissi oluşur. [21]

Amonyak 100 mg / kg L-Ornithine’de, egzersiz öncesi istirahatte belirgin olarak etkilenmemekle birlikte, [15] egzersizden (15 dakika kadar) sonra arttırılmalıdır, ancak daha uzun süreli egzersizlerde (% 80 maksimum oksijen alımında 2 saatte) ) egzersiz ile görülen kan amonyak artışında zayıflama görülmektedir. [16]

Teorik olarak amonyak azaltmak gerekir, ancak amonyak yoğunluklarını artırmak ve azaltmak için garip bir şekilde belirtilmiştir. Bu konuyu araştırmak için daha fazla çalışma gereklidir.

İskelet kasının kendisi de doğrudan amonyak tamponlayabilir (hem alanin hem de glutamin amonyak direkt olarak tamponlayabilir). [22]  Karaciğerde amonyak üreye dönüştürülebilirken; [23] Bununla birlikte, 100mg / kg ornitinin takviyesi, yorgunluk ve egzersiz sonrası egzersiz bittikten sonra üre konsantrasyonlarını etkilediği görülmemektedir.Ancak 2 saatlik bisikletle (2g ornitin kullanılarak yapılan çalışmada üre plaseboya göre artmıştır) egzersiz kaynaklı azalmanın önlenmesinden kaynaklandığı (plaseboda% 8.9, ornitinde herhangi bir değişiklik olmadığı görüldü) ortaya çıkmıştır. [16]

Üre siklusunun zenginleştirilmesi ornitin takviye edilmesine rağmen, serum üre konsantrasyonları, ornitin takviyesi sonrasında önemli bir şekilde değişmiş gibi görünmemektedir.

3.2 Müdahaleler

Bir güç antrenman programına tabi olan yetişkin erkeklerde 5 hafta boyunca, eşit miktarda L-arjinin (toplam 2g veya 4g) yanında 1g veya 2g L-ornitin kullanan bir çalışma, hem yağsız kütleyi hemde güç tahakkukunu artırır. [24]

Kas kütlesi artışını destekleyen yalnız bir çalışmada, ortaya çıkabilecek sonuçlar oldukça sınırlı ve artı arginin ilavesiyle karıştırılır.

Hidroklorür olarak 100 mg / kg L-ornitin’i takiben bir döngü performans testi, egzersiz performansını (tükenme süresi, kalp atış hızı, oksijen tüketimi) kısa sürede 15 dakika süren tükenmeye kadar etkilemedi. [1] Testten önce 6 gün tek bir dozda 6g sonra günde 2g ornitin kullandıktan sonra 2 saatlik daha uzun bir deneme (% 80 maksimum oksijen alımı), ornitin ile görülen yorgunluk derecesinin plasebodan% 52 ve  yorgunluk etkisi, 10 saniyelik bir koşuda kaydedildi.

Test sonrasında ornitin ile performans düşüşü plaseboya kıyasla daha düşük olmakla birlikte başlangıçta benzerdir; ortalama hız genel olarak etkilenmedi. [16]

Ornitin takviyesi ve uzun süreli egzersiz ile ilişkili bir anti-yorgunluk etkisi olabilir. Anti-yorgunluk etkisinin sadece uzun süreli egzersiz sırasında ortaya çıktığı görülmektedir; bu, amonyağın normal olarak problemlere neden olacağı zaman ile ilişki göstermektedir.

4 Vücut Organları ile Etkileşimi

4.1 Karaciğer

Hepatik ensefalopati, kan ve beyindeki aşırı amonyak konsantrasyonlarından dolayı bilişsel fonksiyonelliği olumsuz etkileyen karaciğer durumudur (karaciğer sirozlu hastaların% 84’ünü etkilemektedir, [25] amonyak yan etkileri anlamınada gelir. [27] [28] Hepatik ensefalopatinin tedavisi, kan amonyak konsantrasyonlarının azaltılmasına odaklanma eğilimindedir. [27] [29]

L-Ornitinin damardan alımı, klinik ortamlarda [30] [31] [32] dolaşımdaki amonyak konsantrasyonlarını azaltabilir görünürken, günde 6 kez (toplam 18 gr) L-Ornitin-L-Aspartatın oral yoldan takviyesi, 14 gün süresince hem kan ve hem de aç bırakılan ülkelerdeki kan amonyaklarını etkili bir şekilde azaltabiliyor. [33]

Bu konuyu araştıran derlemeler (bir gözden geçirme dört müdahaleyi değerlendiren  ve meta-analiz), [34]  bir miktar söz vermiş ancak sınırlamalar çalışma büyüklüğünü [35] ve faydaları, sadece risk altındakilere kıyasla, aşırı ensefalopatisi olanlar ile sınırlı olabilir. [36]

Hepatik Ensefalopati karaciğerin kandaki ve amonyak konsantrasyonlarının kan ve beyinde bilişsel yan etkileri olan bir durumdur. Ornitin takviyesi, siroz ile ilişkili ensefalopati hastalarında oral alımdan sonra amonyak konsantrasyonlarını azaltabilir ancak oral dozlamayı kullanan kanıtlar sınırlıdır (çoğu çalışma, klinik ortamda damardan ornitin ile gerçekleştirilmiştir).

5 Hormonlarla Etkileşimi

5.1 Büyüme Hormonu

Ornitin damardan alımı (enjeksiyonlar), hipotalamusa bağımlı olan dolaşımdaki büyüme hormonu konsantrasyonlarını arttırdığı belirtildi. [37]

3.000 mg arjinin ve 12 mg B12 ile 3 hafta boyunca eşleştirilmiş 2,200 mg ornitin, plazma büyüme hormonu konsantrasyonlarını% 35.7 oranında artırdı (egzersizden hemen sonra ölçülür) ve bu artış bir saat sonra zayıflatılmış, ancak yine de plaseboya göre daha büyük olmuştur. [38]

40, 100 veya 170 mg / kg Ornitin hidroklorürden kısa süreli bir doz alan 12 vücut geliştirmecisinde yapılan bir araştırma, sadece 70 mg / kg veya 70 mg’lık bir erkek için en yüksek dozun 90 mg sonra büyüme hormonu konsantrasyonlarını artırmayı başarabildiğini kaydetti. 45 dakikada önemli bir etkisi olmaksızın, taban çizgisinin % 318 üstündedir. [15] Artış yüzdesine rağmen, yazarlar 2,2 +/- 1,4ng / mL’den 9,2 +/- 3,0ng / mL’ye yükselirken [15], büyüme hormonundaki normal günlük varyasyonlar arasında farkedilemez ve 16ng / ml. [39]

Ornitin takviyesi, takviye sonrasında büyüme hormonu salgılanmasında kısa süreli bir artışa neden olabilir. Bununla birlikte, Arginin ve büyüme hormonu arasındaki etkileşimler nedeniyle (özellikle, kısa süreli bir artışın uzun süreli fayda sağlamaması fikri) ornitin için de geçerlidir. Bu sonuçlar pratik olarak uygun olmayabilir.

5.2 Testosteron

Ornithine ve Arginin’in bir kombinasyonu takviyesi direnç eğitimi verilen yetişkinlerde testosteron konsantrasyonlarını anlamlı bir şekilde etkilemekte başarısız olmuştur; bu ornitin 2,200mg ve Arginin 3,000mg’dır. [38]

Testosteron seviyelerinde ornitin desteğinin olumlu etkileri bilinmiyor.

5.3 Kortizol

Ornitin’in kortizol üzerindeki çeşitli etkileri vardır; damardan alımı veya ornitin ACTH’ı uyarabilir ve daha sonra kortizolü, [37] alkol kullanımından önce 400 mg ornitin kullanarak ertesi sabah nispi bir düşüş olduğunu belirten başka bir çalışmada; hızlandırmaya ikincil olarak düşünülmüştür (alkol metabolizması). [40]

  • ACTH : Önde bulunan hipofiz bezi tarafından üretilen ve salgılanan bir polipeptit tropik hormondur.

Bunun ötesinde, egzersizle 3 hafta boyunca L-Ornithine ve L-Arginin’in (2,200mg ve 3,000mg) birlikte kullanıldığı bir çalışma, kortizolü önemli ölçüde etkilemekte başarısız olmuştur. [38]

Kortizol üzerindeki ornitin’in çeşitli farklı etkileri. Damardan alımı (özellikle büyüme hormonu artışına bağlı, emin olmayan böyle bir artışın pratik bir önemi) bir artış kaydedildi, bununla birlikte sarhoşluğun neden olduğu kortizol artışını hafifletebileceğini belirtti. Ornitin’i preworkout olarak kullanmanın en pratik durumunda, hiçbir şey yapmadı.

6 Besin-Supplement Etkileşimleri

6.1 Alfa-Ketoglutarate

Ornitin bazen L-Ornitin α-ketoglurat olarak iki molekül ile 1: 2 kimyasal orantılı oranla takviye edilir. [41] Ornitin, glutamat yarı aldehit, glutamilfosfat, glutamat ve nihayetinde α-ketoglutarata dönüştürülerek α-ketoglura dönüşebildiği için, bu iki molekül (Ornitin ve α-ketoglutarat) metabolik olarak ilişkilidir. [41] Yol tamamen tersine çevrilebilir, ornitin yanında ilave α-ketoglurat sağlamak suretiyle ornitinden α-ketoglura kadar miktarı azaltılır ve bunun yerine diğer ornitin ürünlerinin üretimini teşvik ettiği düşünülür. [41]

Ornitin (hidroklorür olarak 6.4g), α-ketoglurat (kalsiyum tuzu olarak 3.6g) veya eşit miktarda (10g) kombinasyon kullanan bir çalışmada bu sadece kombinasyon tedavisinin arginin plazma düzeylerini ve prolini (bir çeşit amino asit) arttırdığı (tüm tedaviler glutamatı arttırdı). [17]

Ornitinin, α-ketoglurat ile birlikte takviyesi, ornitin’in α-ketoglutarata dönüşmesini bastırabilir (normalde her durumda olur) ve ornitin’in arginin gibi diğer metabolitlere dönüşmesini teşvik edebilir.

α-ketoglurat, üre döngüsünden bağımsız bir amonyak tamponlama mekanizması olan glutamin oluşturmak için amonyak (indirgeyici madde etkisi altında) ile birleşen amino asit metabolizmasında bir ara madde olabilir. İndirgeyici maddenin başlangıçta NADH [42] veya muhtemelen format (üre döngüsünde üretilmiştir) olduğu düşünülmektedir. [43]

  • NADH : Tüm canlı hücrelerde bulunan bir koenzimdir.

α-ketoglurat glutamin metabolizmasında, glutamin reformu için amonyak kullanmak suretiyle üre siklusundan bağımsız olarak amonyak tamponlayabilen ara madde olabilir.

6.2 Arjinin

Ornitinin bir karaciğer hücresine sağlanması, üre sentezinde ve amonyak detoksifikasyonunda hız sınırlayıcı adım olarak görülüyor [5] ve hem L-Arginin’in (0.36mM’de% 218) [44] hem de bileşen D-Arginin’in 1mM’de% 204) [45] ornitin alımlarını hücrelere teşvik edebilir.

Supplement arginin ve / veya sitrülin (arginini sağlar), ornitin alımını artırmaya bağlı olarak, amonyak azaltma özelliğine de sahip olduğu söyleniyor.Verimsiz bir çözüm gibi görünüyor ve amonyak detoksifikasyonu için arginin ve ornitin arasındaki sinerjizm henüz tam olarak araştırılmadı.

6.3 L-Aspartat

L-Aspartat ( D-Asparalik asit ile karıştırılmamalıdır), karaciğer ensefalopatisinin tedavisi amacıyla genellikle L-Ornitin L-aspartat şeklinde ornitasyonda kullanılır. Hepatik ensefalopatinin tedavisi amonyak detoksifikasyonunu gerektirdiğinden hem ornitin hem de asparain üre siklüsünde rol oynar. Ornitin karbamoil fosfat üretimi yoluyla amonyak izole etmek için sitrulin’e dönüşür ve sonra sitrülin, ancak bir eşçarpan olarak L-asparate ile arginin içine geri dönüştürülmeye başlar.

  • Karbamoil fosfat : Karbamoil fosfat, biyokimyasal önem taşıyan negatif elektrikle yüklü bir iyondur. Karada yaşayan hayvanlarda, üre döngüsü ve pirimidinlerin sentezi yoluyla nitrojen bertarafında bir aracı metabolittir.
Buda İlginizi Çekebilir  Garcinia Cambogia Nedir ?

6.4 Alkol Tüketimi

Ornitinin üre döngüsünü uyarabilme ve amonyak atılımını [48] [49] ve amonyak konsantrasyonlarında hızlı bir artışa neden olan alkol tüketimini [50] [51] hızlandırma kabiliyeti nedeniyle (ve bazı metabolik yollarla etkileşimler olabileceğine dair bazı kanıtlar nedeniyle). [52] Ornithinin akşamdan kalma veya sarhoş olma belirtilerini azaltmada rol oynayabileceği düşünülmektedir.

Alkol içmeden yarım saat önce 400 mg L-Ornitin’in yutulması (yataktan 90 dakika önce 0,4 g / kg), ertesi sabah alınan bazı ölçümleri (öfke, düşmanlık, kafa karışıklığı, uyku uzunluğu ve şişmanlık gibi) bildirmiştir. ‘Flusher’ olarak tanımlanan kişilerde (genellikle Asyalı, alkolü metabolize eden aldehit dehidrojenaz geninde bir kusurla birlikte olan kişiler) kortizolde bir azalma olur ; “flusher’lar alkolün [53] etkilerine karşı daha hassastırlar) fakat genel olarak etanol metabolizması ve sarhoşluk durumu etkilenmedi. [40]

Bu çalışma [40] ayrıca, 800 mg Ornithine L-aspartat’ın herhangi bir fayda sağlamayan flusher olarak sınıflandırılmayanlarla, sadece flushers’da subjektif parametrelerin iyileştirilmesinde etkili olduğu bir ön çalışmanın (çevrimiçi bulunamamıştır) not edilmesini de sağlar.

Sınırlı kanıt, ancak alkole duyarlı kişilerde ‘sabahtan sonraki’ yan etkilerin hafifletilmesi yararlı olabilir. İlk kanıt aynı zamanda, bu bilgilerin ‘flusher’ olarak nitelendirilmeyenler için geçerli olmadığını ileri sürmektedir.Bu nedenle bu bilgilerin sık sık içki içenlere pratikte uygunluğu bilinmemektedir.

7 Cilt İle Etkileşimi

7.1 Cilt

L-Ornitin α-ketoglutaratın (özellikle) yanık iyileşmesi için yararlı olduğu düşünülmektedir, çünkü hem arginin hem de glutamin için öncüdür [54] [17] (aynı zamanda prolin, fakat bu genellikle endişe taşımaz),[55]  her iki eski amino asitlerin de klinik ortamda (arginin ve glutamin sırayla gastrointestinal kanalın iç kısmında bulunan ilaveler olarak yararlı olduğu bilinmektedir).[56] [57][58] [59]

L-Ornithine α-ketoglutarate’i damariçi olarak kullanan, yanıklardan iyileşme hızını arttıran birçok çalışma yapılmıştır. [60] [61] [55] [62]

L-Ornithine α-ketoglutarat, klinik olarak yanıklarda iyileşmeyi hızlandırıyor gibi görünse de, genel şifa hızlandırıcısı olarak L-Ornithine α-ketoglutarate kullanımı bilinmemektedir (klinik çalışmalar, bu supplementin gerçek dünyada uygulanması için geçerli olmayabilir).

8 Güvenlik ve Yan Etkileri

8.1 Genel

Ornithine aynı bağırsak nakil araçlarını L-Arginin takviyesi ile paylaşır ve bu ornitin büyük oranda da ishale neden olabilir. [14] Taşıyıcıya doymuş olduğuna ikincil olduğu için, alımın güvenli üst sınırı (4-6g nadiren yan etkilere neden olur), taşıyıcıyı (L-sistein) topluca paylaşan diğer amino asitler ve arginin, ornitin için de geçerli olabilir .

Diyare, kolonda nitrik oksit üretimine neden olan bu amino asitlerden dolayı kolondaki su sindirimini ve geçişimsel diyareyi tetikler. [63] Başka yerlerde, 20g ya da daha düşük ornitin’in damariçi veya direk burunda sonda ile verilmesinin diyare oluşturduğu kaydedildi. [64] [65]

Yüksek oral ornitin dozları, muhtemelen ishale yol açabilir, ancak aktif doz ile ornitin içeren diyarek doz arasında arginin ile karşılaştırıldığında daha büyük bir emniyet tamponu olduğu görülmektedir (sitrülin bilinen bağırsak yan etkilerinden yoksun olduğu için).

Kimyasal İsimler: L-ornitin; ornitin; (S) -2,5-Diaminopentanoik asit; 70-26-8; (S) -ornitin; L-Norvaline, 5-amino
Moleküler Formül: C5H12N2O2
Moleküler Ağırlık: 132.163 g / mol

(Ornitin için yaygın yazım hataları arasında ornthine, ornthin, ornithin, orthine, orthinbulunur)

Bilimsel Destek ve Referans Metni

Ornithine ( Ornitin )  Referanslar

  1. L-ornitin hidroklorid alımının, egzersiz sırasında ve sonrasında artmış aşırı ergometre bisiklet egzersizi ve amonyak metabolizması sırasında performans üzerine etkisi .
  2. L-arginin’den L- ornitine enzimatik bir yol – L-arginaz üzerinde aktivasyon ve stabilizasyon çalışmaları .
  3. Arginin’den L- ornitine enzimatik bir yol – L-arginazın aktivasyonu, seçiciliği ve stabilizasyonu .
  4. Üre döngüsü bozuklukları: Tanı, patofizyoloji ve tedavi .
  5. İzole hepatositlerle üre sentezinde olası bir sınırlayıcı faktör: ornitinin hepatosit ve mitokondriye taşınması .
  6. Üre döngüsü bozukluklarının tanı ve yönetimi için önerilen kılavuzlar .
  7. Geç başlangıçlı ornitin karbamoiltransferaz eksikliği olan bir hastada hiperamonyemi .
  8. İnsan ornitin transkarbamilaz genindeki mutasyonlar ve polimorfizmler .
  9. Britanya Kolombiyası’nda doğuştan gelen metabolizma hatalarının insidansı, 1969-1996 .
  10. Rekombinant arginin bozunur enzimlerle kanser kemoterapisi için hedeflenen hücresel metabolizma .
  11. Poliaminlerin fizyolojik rolü .
  12. Poliamin metabolizmasının bir bakış açısı .
  13. Glutamatın ornitine ve proline dönüştürülmesi: pirozin-5-karboksilat, olası arginin gereksinimleri .
  14. Arjinin ve ilgili amino asitlerin ters gastrointestinal etkileri .
  15. Vücut geliştiricilerde ornitin alımı ve büyüme hormonu salınımı .
  16. L-ornitin takviyesi, sağlıklı gönüllülerde lipit ve amino asit metabolizmasını düzenleyerek fiziksel yorgunluğu hafifletir .
  17. Sağlıklı bireylerde ornitin alfa-ketoglutarat, ornitin hidroklorür ve kalsiyum alfa-ketoglutaratın plazma amino asidi ve hormonal düzenleri üzerine etkisi .
  18. İnsanlarda uzun süreli egzersiz sırasında plazma ve kas amino asit ve amonyak tepkileri .
  19. Uzun süreli egzersiz sırasında insan kaslarında Trikarboksilik asit çevrimi .
  20. Egzersiz ve yorgunlukta amonyak metabolizması: Bir derleme .
  21. İnsanlarda uzun süreli egzersiz sırasında serebral amonyak alımı ve birikimi 
  22. Egzersiz sırasında insan iskelet kaslarında amonyak ve amino asit metabolizması .
  23. Beslenen sıçan egzersiziyle metabolik organlar arası ilişkiler: karbohidratlar, karbohidratlar, keton gövdesi ve splanknik damarlarda azot bileşikleri .
  24. Erişkin erkeklerde arginin ve ornitinin kuvvet, yağsız vücut kitlesi ve idrar hidroksiprolin üzerine etkileri .
  25. Minimal hepatik ensefalopati: tanı, klinik belirti ve öneriler .
  26. Amonyum iyonlarının memeli merkezi sinir sisteminde sinaptik iletim üzerindeki etkisi 
  27. Amonyak zehirlenmesinde sinaptik iletim .
  28. Akut karaciğer yetmezliğinde hepatik ensefalopati ve beyin ödemi: glutamatın rolü vardır 
  29. Hepatik ensefalopatinin metronidazol ile tedavisi 
  30. Sirozlu hastalarda ornitin aspartatın plazma amonyak ve plazma amino asitleri üzerine etkileri. Dört kat çapraz bir tasarıma sahip çift kör, randomize bir çalışma .
  31. Siroz ve hepatik ensefalopatili hastalarda L-ornitin-L-aspartat infüzyonlarının terapötik etkinliği: plasebo kontrollü, çift kör bir çalışmanın sonuçları .
  32. Karaciğer ensefalopatisinde L-ornitin-L-aspartat infüzyon etkinliği 
  33. Kronik karaciğer ensefalopatisinin oral L-ornitin-L-aspartat tedavisi: plasebo kontrollü çift kör bir çalışmanın sonuçları .
  34. Hepatik ensefalopati tedavisinde L-ornitin-L-aspartat (LOLA) değerlendiren çalışmaların kritik bir analizi .
  35. L-ornitin-L-aspartatın, glutamin tehdidine maruz kalan TIPS’si olan ve olmayan hastalara etkisi: çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma .
  36. Hepatik ensefalopatinin yönetiminde L-Ornitin-1-aspartat: bir meta analiz .
  37. Ornitin infüzyon testi sırasında somatotrofik ve kortikotropik hipofiz sekresyonlarının eşzamanlı çalışması.
  38. Arginin ve ornitin takviyesi, kuvvetle eğitilmiş atletlerde ağır dirençli egzersiz sonrası büyüme hormonu ve insülin benzeri büyüme faktörü-1 serum seviyelerini arttırır .
  39. Büyüme Hormon Salgısının Psikolojik ve Nöral Düzenlenmesi .
  40. L-ornitinin tükürük kortizolü üzerindeki etkileri ve alkol tüketiminden sonra sabah yıkayıcıların yorgunluk duyguları üzerine randomize, çift maskeli, plasebo kontrollü bir geçiş çalışması .
  41. Ornitin alfa-ketoglutaratın aktivitesi için esas olarak ornitin ve alfa-ketoglutarat arasındaki metabolik etkileşim .
  42. Enzimlerin yokluğunda glutamik asidin sentezi: Biyogenez için çıkarımlar .
  43. Biçimlendir, glutamat’a alfa-ketoglutarat ve amonyakı azaltır .
  44. Ornitin sıçan karaciğeri mitokondri tarafından alım: kalsiyum ve arginin etkisi .
  45. D-arginin ile L-ornitin alımının ve L-sitrulin ve üre biyosentezinin uyarılması .
  46. Akut karaciğer yetmezliğinde L-ornitin L-aspartatın etkinliği: çift kör, randomize, plasebo kontrollü bir çalışma .
  47. L-ornitin L-aspartat ve dal zincir amino asitlerinin karaciğer sirozunda beslenme bozukluğu ile ensefalopati ve beslenme durumu üzerine etkisi .
  48. Üre döngüsü enzimleri ve arginin metabolizması .
  49. Etanol varlığında perfüze sıçan karaciğeri tarafından amino asitlerin birikmesi .
  50. Amonyak, sıçanlarda etanolün öldürücü etkisini güçlendirir .
  51. Kronik etanol veya asetaldehidin hepatik alkol ve aldehit dehidrojenazlar, aminotransferazlar ve glutamat dehidrogenaz üzerine etkisi .
  52. Normal karaciğerde ve alkolik hepatitli hastalarda üre döngüsü enzimleri .
  53. Alkol duyarlılığında ırk farklılıkları: yeni bir hipotez .
  54. Glutamin ve ornitin-alfa-ketoglutarat değil, dallı zincirli amino asitler, cerrahi travmadan sonra kas glutamin kaybını azaltır .
  55. Yanık hastalarında enteral uygulama sonrası ornitin alfa-ketoglutarat metabolizması: sürekli infüzyon ile karşılaştırıldığında bolus .
  56. Arginin yaşlı insanlarda yara iyileşmesini ve bağışıklık fonksiyonunu uyarır .
  57. Şiddetli travma sonrası izonitrojenöz enteral diyetlerin randomize bir çalışması. Bağışıklık artırıcı bir diyet septik komplikasyonları azaltır .
  58. Kemik iliği transplantasyonu sonrası glutamin destekli parenteral nütrisyonun klinik ve metabolik etkinliği. Randomize, çift kör, kontrollü bir çalışma .
  59. Glutamin .
  60. Ağır yanık hastalarında ornitin alfa-ketoglutaratın beslenme ve klinik etkinliği .
  61. Ornitin alfa-ketoglutarat şiddetli yanık hastalarında yara iyileşmesini artırır: prospektif randomize çift kör deneme, isonitrojenik kontrollere karşı .
  62. Klinik beslenme ve metabolik bakımda alfa-ketoglutarat tuzlarının kullanımı .
  63. Arginin: proteinin ötesinde .
  64. İnsanlarda enteral beslenmeye yanıt olarak kolonik salgı etkisi .
  65. Enteral tüp beslenmesinde kolonik yanıtlar .

 

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *