Eklem Sağlığı ve Aromatikler

Glukozamin üzerine yapılan araştırmaların büyük çoğunluğu genel eklem sağlığı için değil, özellikle kireçlenme içindir. Özellikle bu iddiaya bakıldığında, glukozamin, istatistiksel önemi (gözlemlenen sonuçların tesadüfen müdahaleye bağlı olma olasılığı) bakımından oldukça güvenilir gibi görünmektedir.İnsanlardaki deney tablolarında, istatistiksel önemi temel almaktadır. Klinik önemi (pratikte plaseboya kıyasla fayda büyüklüğü) mevcut gibi görünse de olağanüstü değildir; kireçlenme için referans ilaç olan asetominofen ile kıyaslanabilir, ancak her iki seçenek de iyileştirici bir yere yakın değildir.

Glukozamin için yayın yanlılığından endişe duyuyor gibi görünmekle birlikte, iki ayrı meta-analiz yayınında önyargı kanıtı bulamadı ve endişe halen devam ediyor gibi görünüyor.

Kireçlenmenin amaçları için, glukozamin, bir çare aramak zorunda kalmadığınızı varsayarak, güvenli ve etkili bir seçenek gibi görünür. Asetoninofen (Tilenol), günlük bir NSAID ilaç kullanmayı düşünmüyorsanız; bu, aynı şekilde iyi bir seçenek gibi görünmektedir.

• NSAID :Ağrıyı azaltan, ateşi düşüren, kan pıhtılarını önleyen ve daha yüksek dozlarda iltihaplanmayı azaltan bir ilaç sınıfıdır.

Sporcular için, kolajen yıkımının yavaşlamasının sağlıklı sporcular için geçerli olduğu fikrini destekleyen, bazı kanıtlar vardır ve bu, koşmayı veya atlamayı içeren yüksek etkili sporlarda fayda sağlayabilir. Kireçlenme iddialarına göre bu iddiada kanıt çok daha azdır, ancak koruyucu bir etkisi olduğunu düşündürüyor gibi görünmektedir.

Genel olarak, glukosamin inanılmaz derecede güvenlidir (olası gazlardan uzak) ve glukozamin ve insülin direnci arasındaki bağlantı büyük bir endişe kaynağı olarak görünmemektedir; güvenilir şekilde insülin direncini uyandırmak için, oral yoldan alındıktan sonra, kanda yeterince görünmez ve endişe kaynağı oluşturmaz.

Bu güncellemede, veritabanına eklenen diğer supplementler, aromaterapinin tüm konusudur . Bunların arasında Gül, içe çekildiğinde bir miktar endişeyi azaltıyor gibi görünür ve limon otu, oral yoldan alındığında, sakinlik ve sedasyon uyandırabilecek gibi görünür. Patchouli‘nin sakinleştirici olduğu söylenir, ancak bazı anti-virüs özelliklerini (daha fazla araştırılması gerekenler ) ve ada çayının bazı olası kullanımları olduğu düşünülse de , bu iddia için hiçbir kanıt bulunmamaktadır; ancak diğer şifalı bitkilerin kapsayıcıları,bunu kullanan birçok çalışma ile karıştırılmıştır.

Aromaterapi ilginç bir konudur, ancak arkasındaki deliller oldukça cansızdır.