Kalori Kısıtlaması Yaparken Kilo Kaybına Sebep Olan Şifalı Otlar

Nispeten ılımlı, derinliği ve önemi olan iki güncellemeden birincisi, Kothala Himbutu (Salacia Reticulata), şaşırtıcı iddialar atfedilmeden önce tomurcuğuna sıkışmış geleceğe yönelik bir anti-diyabetik kilo verme otu ve Afrika Mangosu (Irvingia Gabonensis), az sayıdaki supplementlerden biridir. Dr.Oz treninde popülerliğe yükseldi; bu, Afrika Kavunu, Ahududu Ketonları ve Yeşil Kahveli Ekspres (Klorojenik Asit) trifekterinin az popüler olup, hepsi gereksiz miktarda popülerliktedir.

Yeni başlayanlar için, Salacia Reticulata gerçekten umut verici görünüyor. En az bir fare çalışmasında, dolaylı kalorimetre ile ölçülen metabolik hız artışı kaydedildi; ancak artış nicelleştirmedi. Metabolik hızı arttırdığını söylemek yanlış değilse de, kanıtlar çok katı görünmemektedir. Buna ek olarak, trigliserit alımını ve çoğalmasını azaltabilecek yağ hücresi seviyesinde bazı etkileşimler söz konusudur; ancak çok güçlü olmamasının yanı sıra hangi biyoaktif maddenin bunu yaptığı bilinmemektedir. Farmakokinetik veri eksikliği, laboratuvar ortamındaki verilerin ne kadar iyi çevirildiğine ilişkin yapabildiğimiz tüm sonuçlardan önce gelir.

Salacia’nın en göze çarpan faydası, karbonhidrat alımını (potansiyel olarak Salacia’daki birçok bileşik ile güçlü olduğu için) ve daha az yağ sindirimini (aşırı güçlü olmayan) önleme yeteneğidir. Ne yazık ki, dışkı analizi fareler üzerinde yapılmamıştır, bu nedenle laboratuvar ortamında ne kadar kuvvetli olduğundan emin değildir. Salacia kesinlikle yağsız ve obez farelerde kilo kaybına neden olur, tamamen bilinmemekle birlikte, sadece karbonhidrat alımını önlediğinden şüpheleniliyor.

Irvingia Gabonensis (Afrika Mangosu), kılık değiştirmedeki kalorik bir kısıtlamaya benzer, ancak etki mekanizması iştah bastırması yoluyla göründü. Irvingia, glucomannan’a (çorbayı jelli kıvama dönüştürebilen oldukça yapışkan bir diyet lifi) benzer şekilde vücutta çalışabilen, bağırsak geçiş hızını yavaşlatan ve gıda sindirim hızını bastıran ve bundan tokluk artışı sağlayan sıvı bir koyultucudır.

Salacia’ya benzer şekilde, Irvingia laboratuvar ortamında bazılarına sahip gibi görünüyor. Bunun yiyecek alımını azaltmanın ötesinde bazı ek yararlar sağlayabileceğini gösteren kanıtlar vardır, ancak pratik önemi henüz bilinmiyor. Özellikle yağ metabolizmasının faydaları oldukça şaşırtıcı görünür; ancak bilinmeyen nedenlerle; çalışmaların boyutları oldukça küçüktür.

Sonunda, bu iki bitki, kalori açığı uyandırmanın akıllı yolları olarak bazı vaatler gösterebilir, ancak bunların faydaları tamamen daha az kaloriyi tüketmeye bağlı olabilir .