Supplementler ve Yaşlanma
Supplementlerin, 40 yaş ve üzeri insan sağlığı için temel nedenlerden biri olabilir. ‘Yaşlanma’ için iki önemli madde:
- Yaşam kalitelerini ve hayatlarının “gençliğini” geliştirir
- Yaşlanmanın dış ve iç ‘semptomlarını tersine çevirir
Bununla birlikte, ne yazık ki yaşlanmanın bir ‘semptomunu’ belirlemenin basit bir yolu yoktur.
Dışarıda cildinizin kırıştığını, saçlarınızı kaybettiğinizi ve hastalıklara karşı daha duyarlı olduğunuzu görebilirsiniz. Bununla birlikte, kırışıklığa neden olan şeyleri (yani X enzimi) görmek ve ardından X enzimi (bileşik Y) ile ilgili neyin yanlış olduğunu ve sonrasında yaştan başka hiçbir şey olmadığı için bir şey görene kadar çalışmaya devam edilmesi gerekir.
Yaygın bir anti-yaşlanma supplementi olan Alfa-Lipoik Asit sayfası , bu mekanizmaların ikisini gösterir. Birincisi, genetik seviyedeki bozulmalara (hala tam olarak anlaşılamamış) bağlı olarak, glutatyon düzeylerinin azaltılmasıdır (anti-oksidan sistem). Tek bildiğimiz ALA’nın bu olumsuz değişiklikleri tersine çevirebileceğidir. Yaşlanma konusundaki bir diğer değişiklikte, kalp ve karaciğerin, C vitamini içeriğindeki azalmalardır; bu da ALA takviyesi ile desteklenir.
Öyleyse anti-aging takviyeleri ile hiçbir kafiye ya da sebep yoktur. Sadece yaşlanmanın bir sebebini, nasıl tersine çevirdiğini ve bu bileşiğin anti-aging olduğunu gösteriyoruz.
Pirolo Kinolin Kinon gibi supplementler, yaşlanmanın belirteçlerini tersine çevirmek için gerçek kanıtlara rağmen, anti-aging supplement olarak pazarlanmaktadır; sadece yaşam kalitesini ve canlılığı arttırırlar.
Bu bileşikler hiçbir garantisi yoktur . Bunların, insan deneylerinin 100 yıldan uzun sürmesini gerektirir, ancak insanların bu kadar yaşaması çok zordur. Yapabilecek en iyi şey, meydana gelen değişikliklere bakmak, yaşlanmayı olumsuz etkileriyle ilişkilendirmek ve onlara karşı sağlıklı, aktif bir yaşam tarzı ve uygun supplementler ile mücadele etmektir.
Referanslar
- Nrf2’nin transkripsiyonel aktivitesindeki düşüş, lipoik asit ile tersine dönebilen, glutatyon sentezinin yaşa bağlı kaybına neden olur.
- Yaşlanan sıçan kalplerindeki oksidatif stres, (R) – (alfa) -lipoik asit ile diyet takviyesi ile tersine çevrilir.
