Zencefil İle Daha İyi Sağlıklı Olunabilir Mi ? Aşırı kilolu ve obez kişilerde zencefil alımının kilo kaybı ve metabolik profiller üzerine etkileri: Sistematik bir gözden geçirme ve randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi. Bu sistematik gözden geçirme ve randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi zencefil...
Diyabet Sendromu ve Kilo Kaybı Sorunu Erken Zaman Sınırlı Beslenme, Diyabet sendromlu gösteren erkeklerde Kilo Kaybı Olmaksızın İnsülin Duyarlılığını, Kan Basıncını ve Oksidatif Stresi Arttırır. Intermittent fasting (IF) kardiyometabolik sağlığı artırır; Ancak, bu etkilerin sadece kilo kaybından kaynaklanıp kaynaklanmadığı bilinmemektedir. Intermittent...
Kısa Süreli Ketojenik Diyeti Ve Atletik Güç Düşük karbonhidratlı, ketojenik diyet egzersiz eğitimli kadınlarda ve erkeklerde anaerobik egzersiz performansını bozar: randomize sıralı bir çapraz araştırma Arkaplan : Düşük karbonhidratlı ketojenik diyet hafif, zayıf vücudun asit zehirlenmesine neden olur. Anaerobik egzersiz performansı...
Kafeinli Direnç Egzersizi Herkes İçin Uygun Olmayabilir Direnç egzersizi sırasında CYP1A2 genotipinin kafein ergojenik özellikleri üzerine etkisi: randomize, çift kör, plasebo kontrollü, çapraz çalışma. Amaç: Bu çalışmanın amacı, CYP1A2 -163C> A çok biçimliliğin, bir direnç egzersizi seansı sırasında kafein takviyesinin işi...
Soya vs Hayvansal Protein Supplementlerinin Kas Kütlesi Ve Gücü Üzerindeki Etkileri Direnç Egzersizine Yanıt Olarak Kas Kütlesi ve Gücü Üzerindeki Soy Proteini ve Hayvansal Proteini Desteklemenin Etkileri Arasındaki Fark Yoktur. Toplam protein alımının ve protein kaynağının yağsız vücut kitlesindeki kazançlar üzerindeki...
Bunlarda İlginizi Çekebilir
