Bilimsel Supplement İncelemeleri : Kullanımı, Dozaj, Yan Etkileri Supplementler Hakkında En Büyük Bilimsel Bilgi Kaynağı
Sitemiz 1000+Supplement ve Beslenme Konularıyla Tam Bir Ansiklopedidir
KATEGORİLER

Supplementansiklopedisi.com

Bağımsız, Önyargısız ve Doğru...

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Filter by Categories
Beslenme
Bilimsel Makaleler
Blog
Genel
Supplement Kürleri
Supplementler
Vücut Geliştirme (Fitness)

Zinc (Çinko) Nedir ?

Zinc (Çinko) Nedir Ve Ne İşe Yarar ?

 

Zinc (Çinko), birçok enzimi düzenleyen önemli bir mineraldir. Antioksidan ve bağışıklık kazandıran bir takviyedir. Zinc (Çinko), hastalığın sıklığını azaltmak ve optimal testosteron seviyelerini desteklemek için yaygın olarak desteklenmektedir.

İçerik Tablosu

Özet

Tüm Temel Faydalar / Etkiler / Gerçekler ve Bilgiler

Zinc (Çinko), hayatta kalmak için ihtiyaç duyulan 24 mikro besleyici maddenin biridir. Et, yumurta ve bakliyat ürünlerinde bulunur. İstiridye Zinc (Çinko) için özellikle iyi bir kaynaktır.

Zinc bir afrodizyak ve testosteron güçlendirici, ancak eğer kullanıcı Zinc (Çinko) eksikliği varsa testosteron seviyelerini yükseltecektir. Zinc (Çinko) ayrıca enzim, hormon ve bağışıklık sistemlerinin işleyişi için çok önemlidir.

Çok yüksek dozlarda Zinc (Çinko) aromataz inhibitörü olarak görev yapabilir ve östrojen seviyelerini düşürebilir. Aynı zamanda güçlü bir antioksidandır ve prostat sorunlarına fayda sağlayabilir. Zinc (Çinko) aynı zamanda yüksek dozlarda takviye edildiğinde bağırsak mukozasının onarımında rol oynar.

Zinc (Çinko) ter yoluyla kaybedilir, bu da takviyeleri yiyecek yoluyla fazla Zinc (Çinko) almayan atletler için çok önemli hale getirir.

Bilmen Gerekenler

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Zinc (Çinko) uyarıcı değil

Zinc (Çinko) Bir Form mu

  • Esansiyel Vitamin veya Mineral
  • Bağışıklık arttırıcı
  • Genel Sağlık
  • Antioksidan ve Anti-iltihaplanma
  • Alerjiler ve Bağışıklık

Zinc (Çinko)  İle İyi Gider

Yeşil Çay (emilim artar)

Zinc (Çinko) İle İyi gitmiyor

Demir (her iki takviyeli de 10 mg’ı aştığında demirin emilmesinin bozulması ve boş bir karnın üstünde alınması gerekir; aksi takdirde ilgili bastırma yoktur)

Klorojenik Asit (Çinko Azaltılmış Emilim)

Dikkat uyarısı

Tolere edilebilir Üst Limitini (TUL) 40 mg aşan Zinc (Çinko) takviyesi kullanırken dikkatli olun ve mümkünse daha iyi toksikoloji profilleri olan alternatif takviyeler bu amaçlar için kullanılmalıdır.

Zinc (Çinko) Tarihi

Çinko’nun bir metal olarak keşfedilmesinden çok önce, çinko cevheri zaten tıbbi amaçlar için bakır-çinko alaşımı pirinç yanı sıra çinko tuzları üretmek için kullanılıyordu. Pirinçten yapılmış nesneler, MÖ 3000’den itibaren Babil ve Asur’dan ve 1400-1000 yıllarından kalma Filistin’den bilinmektedir.

Çinkonun ilk kez bakır ilavesi, Rhodos üzerinde bulunan M.Ö. 500 yılından kalma bir mücevher parçası tarafından ispatlanmıştır. Bu tarihten itibaren pirinç üretmek için bile çinko kullanılmış olsa bile, yüzyıllar geçmesine rağmen bir metal olarak tanımlanana kadar geçmiştir. “Çinko” adı sadece malzemenin yeniden keşfedilmesinin ardından 17. yüzyılda genel kullanıma girmiştir.

Çinko, doğada yalnızca bileşikler formunda meydana geldiği için, başlangıçta çinko karbonatından bir çinko tuzu elde edildi. Çinko’nun diğer metaller ile alaşımlar için özellikle uygun olduğu ve bu nedenle her şeyden önce para kazanmak için kullanıldığı bulunmuştur. Çinko cevherleri Tunç Çağı’ndan beri kullanılmasına rağmen, çinkonun daha fazla parçalanamayan bir madde olduğu keşfedilinceye kadar çok fazla değildi.

Zinc (Çinko) Nasıl Kullanılır Ve Kullanımı Nedir ?

Çinko’nun iki standart dozu vardır. Düşük dozaj 5-10 mg iken, yüksek dozaj 25-45 mg’dır. Düşük doz günlük önleyici olarak iyi çalışırken, yüksek doz Zinc (Çinko) eksikliği riski altında olan herkes tarafından kullanılır.

Farklı Zinc (Çinko) formları, Zinc (Çinko) molekülünün kendi ağırlığına tekabül eden farklı miktarda elemental Zinc (Çinko) içerir (Not: Ürün etiketleri element ağırlığını işaretleme eğilimindedir)

  • Zinc (Çinko) sitrat ağırlıkça yaklaşık% 34 Çinko’dur. 50 mg elemental Zinc (Çinko) dozunda 146 mg Zinc (Çinko) sitrat alın.
  • Zinc (Çinko) sülfat ağırlıkça yaklaşık% 22 Çinko’dur.. 50 mg elemental Zinc (Çinko) dozunda 220 mg Zinc (Çinko) sülfat alın.
  • Zinc (Çinko) glukonat ağırlıkça yaklaşık% 13 Çinko’dur.. 50 mg elemental Zinc (Çinko) dozunda 385 mg Zinc (Çinko) glukonat alın.
  • Zinc (Çinko) monometiyonin ağırlığı ile yaklaşık% 21 Çinko’dur.. 50 mg elemental Zinc (Çinko) dozunda, 238 mg Zinc (Çinko) monometiyonini alın.
  • Zinc (Çinko) her gün kullanımı vardır.

Günde 100 mg Zinc (Çinko) alarak süper yüklemenin kısa vadede (2-4 ay) güvenli olduğu onaylanmıştır, ancak bu doz Çinko’nun 40 mg Tolere edilebilir Üst Limitini değerinden yüksek olduğu için, uzatılmış aşırı yüklenme önerilmemektedir. Çinko’nun bağırsak alımı, kalsiyum, magnezyum ve demir dahil diğer mineraller tarafından engelleniyor, çünkü hepsi aynı taşıyıcıyı kullanıyor. Taşıyıcıların bu dört mineral arasında alım sınırı (800mg) aşıyorsa, emme oranları düşecektir. Aynı anda 800 mg’dan daha az olan bu dört minerali almanız gayet güzel.

KANIT DÜZEYİSONUÇNOTLAR
Depresyon
Depresyonda azalma, sadece bir farmasötik antidepresanın yanısıra tedaviye dirençli depresyonda dikkate değerdir; antidepresanlara cevap veren kişilere bir fayda sağlanmadığı gibi, farmasötik bir eklenti olmaksızın doğal anti-depresan etkileri en iyi ihtimalle mütevazidir.
Akne
Oral olarak desteklenen çinko (30-130 mg elemental çinko dozaj aralığı) akne semptomlarını azaltmada etkili gibi görünse de, etkileri en iyi düzeyde mütevazıdır.
Kan şekeri
Çinko eksikliği olan obez kişilerde insülin duyarlılığında iyileşmelerin yanı sıra kan şekerinde bir azalma gözlemlenmiştir.
C-reaktif protein
Çinko eksikliği olan kişilerde çinko desteği C-reaktif proteini azaltabilir
IGF-1Eğer kişide çinko eksikse IGF-1 konsantrasyonlarında bir artış vardır, fakat aksi halde artmaz.
İnsülin
Bazal insülin konsantrasyonları, çinko takviyesi sonrasında azalmış gibi gözükmektedir.
LDL-C
Obez kişilerde bir çinko eksikliği normalleştirildiğinde, LDL kolesterolünde bir düşüş meydana gelebilir.
Lipid Peroksidasyonu
Eksikliği olan kişilerde çinkonun eklenmesiyle lipid peroksidasyonunda hafif bir azalma kaydedilmiştir.
Mukozit
Hem radyo – terapi hem de kemoterapiye maruz kalan kanser hastalarında mukozit oluşumunda şiddette azalma olduğu halde mukozit oluşmadığı bildirilmiş olup, yararları güvenilmez görünse de
Testosteron
Hem kronik / aşırı egzersiz hem de çinko eksikliği anormal olarak düşük testosteron konsantrasyonları ile ilişkilidir ve bu hallerde çinkonun takviyesi testosteronu arttırır. Bu iki koşuldan biri karşılanmadığı takdirde, çinko ile testosteronun içsel bir artışı yoktur.
Zatürree
Özellikle Zatürree açısından, çinko, kendisi tarafından fazla yüklendiğinde veya antibiyotiklerin yanı sıra bir destek olarak alındığında kayda değer bir fayda sağlamaz gibi görünmemektedir
Sedef hastalığı
% 0.25 çinko piritiyon kremin topikal uygulanması, sedef hastalığı semptomlarında önemli derecede azalmalarla (üç ay boyunca günde iki kez uygulandığında% 70’in üzerine düşürülmüştür)
Viral siğiller
Kanıtlar şu anda çok ön olmasına rağmen, topikal uygulama (% 10 çinko sülfat çözeltisi) yüksek doz çinkonun (132 mg elemental çinkoya kadar) takviye edilmesi viral siğilleri% 50-60 oranında kaldırabilirken,% 80’inde viral siğiller ortadan kaldırabilmektedir. Viral olmayan siğillerin tedaviye yanıtı azdır.
Saldırganlık
Genel ruh halindeki düzelmeye ikame olarak, düşük doz çinko desteğiyle agresif belirtilerin azaldığı kaydedildi.
Antioksidan Enzim Profili
Sağlıklı kişilerde çinkonun eklenmesinden sonra süperoksit dismutaz ve glutatyon peroksidazında bir artış olduğu görülmektedir.
Apolipoprotein A
Çinko eksikliğine sahip obezlerde apolipoprotein A’nın hafif bir artışı bildirilmiştir, ancak bu eksikliği hafifletmek için ilave edilmiştir.
Apolipoprotein B
Apolipoprotein B çinko eksikliği sırasında çinkonun takviyesi ile azaltıldığı için anormal şekilde yükselebilir.
Hücre Bağlanma Faktörleri
Muhtemelen çinko eksikliği olan kişilerde, çinko takviyesi, hücresel yapışma faktörlerini ve damar tıkanıklığı riskini azaltabilir.
Biliş
Çinko yetersiz diyetini tamamlayan çene hastalarında inme hastalarında biliş alanında iyileşme görülmüştür.
DHT
Kısır erkeklerde DHT’de bir artış kaydedildi
Diş Sağlığı
Muhtemelen yetersiz olan çocuklarda çinko desteği, plak oluşumunu azaltabilir ve daha sonra diş boşluklarını azaltma riski altında olduğu düşünülür; diş eti iltihabı riski etkilenmedi.
Disguzi
Çinko eksikliğinde ortaya çıkan karbonik anhidraz VI’nın (çinko bağımlı enzim) spesifik olarak eksik olduğu belirtilerin düzelmesine rağmen, kemoterapi ile ilişkili Disguzi ve hipogeus etkilenmemiş gibi görünmektedir
Doğurganlık
Çinko, kısır olan ve düşük dolaşımdaki testosteron olan erkeklerin doğurganlıklarını artırabilir ve kısırlığa sahip normal testosteron seviyesine sahip erkeklerde etkisiz görünür. Bu, önceki grupta görülen sperm sayısında bir artış ile ilgilidir.
Serbest Testosteron
Serbest testosteron, testosteron ile aynı eğilimi takip eder ve çinko eksik kişilerde takviye sonrasında artabilir
Yaşlılarda veya Yaralılarda İşlevsellik
Çinko desteğiyle yaşlı zayıf kişilerin işlevselliğinde bir artış görülmüş ve IGF-1’deki artışla ilişkili olduğu düşünülmüştür.
İnsülin Duyarlılığı
Çinko eksikliği olan insüline dirençli insanlarda çinkonun takviyesi ile insülin duyarlılığında artış kaydedilmiştir.
İnterlökin 6
Diğer pro-iltihap sitokinlerin yanı sıra IL-6, çinko takviyesi sonrasında azalmış gibi gözükmektedir.
Demir Emilimi
Demir emilimi, boş bir karnında verilen bir takviyede demir ve çinko 10 mg’ı aştığında azalır. Aynı oran daha düşük dozlarda (500 mcg) ya da mineraller gıda ürünleri yoluyla yutulursa bastırma uygun görünmemektedir.
Leptin
Bir çinko eksikliğini normalize etmek leptini (eksiklik sırasında bastırılır) artıracaktır, ancak başka yerlerde morbid obezitede görülen anormal yükselme, çinkodan zayıflama ve insülin duyarlılığı ile birlikte azalmıştır.
Karaciğer sirozu
Karaciğer sirozlu kişilerde çinko desteği muhtemelen hepatik bakır konsantrasyonlarının azaltılması ile ilişkili hafif terapötik gibi gözükmektedir.
LDL oksidasyonu
Doğal bir koruyucu etki olmayabilir ve bir eksikliği normalleştirmek LDL oksidasyonunu kendiliğinden düşürmese de vücut, bir eksikliği düzeltirken insülin duyarlılığına kavuşursa, çinko dolaylı olarak oksidasyonu düşürebilir.
Hastalık Oranı
Yaygın soğuk algınlığı ve enfeksiyonlarla ilgili olarak, yetersiz kalmış kişilerde günlük çinko takviyesi ile hastalık yakalama oranı azaltılır.
Reaksiyon süresi
Çinko eksikliği olan ve daha sonra çinko takviyeli kişilerde reaksiyon süresinde hafif bir düşüş kaydedilmiştir.
Serum BDNF
Bir çalışmada, depresyona maruz kalan deneklerin serum BDNF’sini artırdığı supplement çinko (30 mg) bildirilmiştir; bu, çalışmada ortaya çıkmamıştır; Araştırmada demografik olarak farklılıklar vardı ve daha fazla araştırma gerekiyor.
Serum T3
Uzun süreli egzersiz sırasında T3 hormon düzeyindeki azalma çinko takviyesi ile kaldırılmıştır.
Serum T4
Uzun süreli egzersiz sırasında T4 hormon seviyelerindeki azalma, çinko takviyesi ile kaldırılmıştır
Sperm sayısı
Düşük testosteronlu kısır erkeklerde sperm sayısında bir artış kaydedilmiştir;normal testosteronlu kısır erkeklerde etkisizdi
İnme İiyleşme Oranı
Kısa süre önce felç geçiren çinko eksikliği olan kişilerde çinko desteğinin iyileşme hızını artırdığı görülüyor.
Öznel İyi Olma
Kanıtlar halihazırda karışık olmasına rağmen, çinko daha önce ruh halindeki düzelme ile ilişkilendirilmiş ve çalışabileceği mekanizmalara sahiptir.Olasılıkla küçük ama olumlu bir etkisi vardır.
OCD belirtileri
Yüksek doz çinko (günde iki kez 220 mg) standart OCD tedavisine (fluoksetin) küçük bir katkıda bulunabilir, ancak az miktarda fayda ve yüksek doz kullanıldığında en iyi ek seçenek olmadığını düşündürmektedir.
Pruritus Belirtileri
Hemodiyaliz hastalarında yüksek doz (440 mg) çinko sülfat kaşıntıyı azaltmada etkili gibi görünmektedir.
Tinnitus Belirtileri
Daha yüksek düzeylerde çinko takviyesi (50 mg), çinko takviyeli kişilerin çoğunda subjektif tinitus semptomlarını azaltabiliyor gibi görünüyor.
TNF-Alfa
Bir çinko eksikliği, çinko yeterliliği üzerine normalize edilen azaltılmış siklügatin TNF-a konsantrasyonları ile ilişkilidir.
Toplam kolesterol
LDL-C’nin azalması nedeniyle kolestrolde bir azalma, obez ve muhtemelen çinko eksikliği olan kişilerde çinkonun oral olarak takviye edilmesinin ardından ortaya çıkmaktadır.
AğırlıkMuhtemelen eksiklik olan çocuklarda çinko takviyesi vücut ağırlığını azaltabilir.
DEHB Çocuklarda
Çocuklarda DEHB semptomlarına çinko desteğinin önemli etkisi yoktur.
Kan akışı
Kan akışı çinko takviyesi ile değiştirilemez gibi görünüyor.
Kan basıncı
Kan basıncı, çinko takviyesi ile modifiye edilmiş gibi görünmez.
Genel Oksidasyon
Genel oksidasyonun biyolojik belirteçleri ile anlamlı etkileşim yok
HDL-C
HDL-C üzerinde, hatta kilo kaybıyla ilişkili bir çinko eksikliğini normalleştirirken önemli bir etkisi yoktur.
Plazma Nitrat
Çinko desteğinin plazma nitrat veya nitrit seviyelerine önemli bir etkisi olmadığı için, nitrik oksit metabolizması ile etkileşim olmadığı düşünüldü
Rosacea Belirtileri
Etkinlik henüz gözardı edilemese de, en iyi kanıt şu anda rosacea tedavisinde çinko desteğinin rolünü desteklemez
Trigliserid
Çinko takviyesi ile dolaşımdaki trigliseridlerde önemli bir azalma tespit edilmemiştir.
Üst Solunum Yolu Enfeksiyonu Riski
Genel olarak daha düşük hastalık oranları olmasına rağmen, ÜSUE’de görülen azalma özellikle önem kazanmış gibi görünmemektedir.
İnterlökin 2
İnterlökin 2 (IL-2) çinko eksikliği sırasında azalmış gibi görünmektedir ve bu çinko yeterliliği üzerine normalleştirilmektedir.
Lüteinleştirici hormon
Çinko eksikliği olan kişilerde, çinko doldurma sonrasında LH’de bir artış meydana gelir.
Yağ kütlesi
Yağ kütlesi üzerine çinko takviyesi ile bilinen önemli etkileşimler yoktur.
Folikül uyarıcı hormon
Çinko eksikliği olan kişilerde FSH konsantrasyonlarının çinko desteğinin saptanabilir bir etkisi yoktur.
Prolaktin
Çinko eksikliği olan kişilerde prolaktin artışı tespit edilemedi ve daha sonra tekrar düzeye getirildi.
Serum DHEA
Serum DHEA sülfat üzerinde anlamlı bir etkisi yok

1 Kaynaklar ve Biyolojik Önemi

1.1. Kaynak ve Menşe

Zinc (Çinko), hayvansal dokulardaki, yumurta, baklagillerdeki ve balıklardaki yüksek seviyelerde bulunan önemli bir mineraldir; istiridye [2] [3] gibi kabuklu deniz hayvanlarında olağanüstü derecede yüksektir ve gelişmiş ülkelerde tahıl tanecikleri ile takviye edilebilir. [4]

Zinc (Çinko), gen ifadesi, hücre çoğalmasını ve sinyal iletimi ile ilgili 300’den fazla enzimde bir kofaktör olduğu için çoğunlukla önemli olduğu önermektedir [5] [6] [7] ve Zinc (Çinko) eksiklikleri bu enzimlerin aktivitesini azaltabilir.

1.2. Biyolojik Önemi

Zinc’in vücuttaki başlıca rolü, metalloproteinler adı verilen, bunlardan biri Süperoksit Dismustaz enzimi olan birkaç enzim için protez bir gruptur; hem Zinc (Çinko) hem de bakırı içeren bir dahili  anti-oksidan. [8] [9] [10] Zinc (Çinko) ayrıca bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde görev alıyor. [11] [12]

1.3. Alımı ve Gereklilikleri

Zinc (Çinko) için günlük kullanılması gereken değerleri, dişiler için 6.5 mg, Gebe veya emzikli kadınlarda 8.5-10 mg ve erkeklerde günde 12 mg’lık bir Tahmini Ortalama Gerekliliktir (EAR) ‘dir. Tavsiye Edilen Günlük Alım değerleri kadınlar için 8 mg, hamile veya emzikli kadınlar için 10-12 mg ve erkekler için 14-15 mg’dır ve Üst Limit (TUL), her ikisinin de yetişkinleri için 35-40 mg aralığındadır cinsiyetler (tüm sayıların günlük gereksinimleridir) [13] [14]

1.4. Zinc (Çinko) Statüsü ve Eksikliği

Zinc (Çinko) eksikliği, gençlerde büyümenin gecikmesi ve yetişkin erkeklerde hipogonadizm ile ilişkili olduğu [15] ve genel zihinsel uyuşukluk ve deri anormallikleri olabilir [16]

Zinc (Çinko) eksikliği çoğunlukla bilişsel eksikliklerle (hafıza ve ruh hali) ve gençlerde büyüme bozukluklarıyla ilişkilidir.

Zinc (Çinko) eksikliği oranlarına bakıldığında, küresel eksiklik oranları % 50’nin üstündedir (yüksek olduğu için), insanların yaklaşık% 10’unun (ABD) Zinc (Çinko) günlük kullanılması gereken miktarın yarısından daha azında bir diyet alımı olduğu bildirilmiştir [17] [18] (Üçüncü dünya ülkelerindeki yüksek eksikliklerden dolayı). [18] Birinci dünya ülkelerinde bu eksiklik büyüklüğüne neredeyse hiç rastlanmamış olsa da, çocukluk çağında şiddetli Zinc (Çinko) eksikliği ile ilişkili olarak dünyadaki ölümlerin % 1,4’üne katkıda bulunan önemli bir faktör olduğu bildirilmektedir (19). [20]

Genel olarak, Zinc (Çinko) eksikliği bir sorun gibi görünse de, Zinc (Çinko) eksikliğinin genel oranları, diğer vitaminler veya endemik endemiklerden (D vitamini gibi) çok daha azdır ve diyet yoluyla yeterli Zinc tüketmek tamamen mümkündür.

Zinc (Çinko) ter ve egzersiz sırasında kaybolur [21] [22] ve egzersiz sonrası testosteron düzeylerinin depresyona neden olduğuna katkıda bulunan bir faktör olabilir [23] [24]

Uzun süreler boyunca aşırı terleme (atletlerde görülür) atletlerin Zinc (Çinko) eksikliklerine neden olabilir.

Diyabetik bireylerde (aşağıdaki bilgiler tip I ve tip II diyabetikler için eşit derecede geçerli gibi gözükmektedir), idrar Zinc (Çinko) atılım oranları artmaktadır [25] [26] [27] ve serum Zinc (Çinko) konsantrasyonları güvenle etkilenmemekle birlikte [25] [28] bağışıklık hücrelerinde (mononükleer hücreler, granülositler, lenfositler ve lökositler) ölçülen Zinc (Çinko) konsantrasyonları azalmış, diyabetik olmayan kontrollerden [32] azalmış [29] [30] [31] veya diyabetik olmayan kontrollerden [32] kontrol eder. [29] [33] [30]

Diyabetik (hem tip I hem de tip II) Zinc (Çinko) eksiklikleri açısından diyabetik olmayanlardan daha yüksek risk taşır gibi görünmektedir

1.5. Formülasyonlar ve Çeşitleri

Zinc Sitrat, günde 50 mg elemental Zinc (146 mg) 4 hafta süreyle Zinc durumunun korunması ile ilişkiliyken, plasebo da zamanla azalır (zayıf bir Zinc diyetini korumak için söylenir, tahminen 10-12 mg arasında). [34]

Zinc Glukonat, 50 mg elemental Zinc 385 mg), Zinc Sitrattan (anlamsız) biraz daha etkilidir ve görünüşte sağlıklı kişilerde Zinc’in serum ve kırmızı kan hücresi depolarını 4 hafta boyunca artırabilir. [34]

Sağlıklı kişilerde 50 mg elemental Zinc (144 mg) bulunan Zinc pikolinat (pikolinik asite, triptofanın bir metaboliti), idrar ve serum düzeylerini plasebodan ve diğer iki formdan (Sitrat, Glukonat) daha yüksek olarak değerlendirir. [34]

Zinc karnozin (ZnC) Zinc ve karnozinin bir polimer yapısı oluşturan 1: 1 oranında birbirine bağlandığı sentetik bir moleküldür. Bileşik, Japonya’da gastrit ve gastrik ülser tedavisi için bir süre kullanılmıştır ve çalışmalar, ZnC’nin gastrik bütünlüğün teşviki için sadece Zinc veya karnozinden üç kat daha etkili olduğunu göstermiştir [35] Mide-bağırsak sistemin bütünlüğü tehlikeye girdiğinde, zararlı maddelerin kan dolaşımına geçmesine izin verebilen bağırsak geçirgenliği artar.

Bu, sistemik bir iltihaplanmaya yol açan bir bağışıklık tepkisine neden olabilir. Resmi bir tıbbi terim olmasa da bağırsak geçirgenliği artışı ile ilişkili durumlar, gıda alerjileri, bazı ilaçlar ve iltihaplı bağırsak hastalığından kaynaklanabilen “sızdıran bağırsak sendromu” olarak adlandırılmaktadır. [36]

ZnC’nin bağırsak geçirgenliğindeki artışlara karşı koruma sağladığı bilinmesine rağmen, iş üzerindeki mekanizmalar tamamen net değildir. Bir çalışma, Mide-bağırsak yolunun ZnC korumasının arkasındaki mekanizmaları incelemek için çeşitli deney ortamında ve yaşayan organizmada modeller kullandı. [37] Sızdıran bağırsak sendromu bağlamında önemli olabilecek yara iyileşmesi mekanizmalarına ZnC’nin etkilerini incelemek için, HT129 kolonik hücreleri, tüm yüzey hücre kültürü plakalarını kapsayan bir hücre tek tabakası oluşturmak üzere yetiştirildi.

Yapay bir yara daha sonra tüm hücre tek tabakasının içinden bir çizginin kazınması ve çizik içindeki tüm hücrelerin çıkarılması ile uyarıldı. Hücrelerin başlangıca geri götürülmesi, hücre tek tabaka ‘iyileşmesi’ yeteneği ZnC varlığında veya yokluğunda test edildi. ZnC, araç kontrolüne kıyasla hücre göçünü yaklaşık% 100 arttırdı ve Mide-bağırsak yolunun yaralı bölgelerinde epitel hücresi göçünü arttırarak kısmen mide iyileşmesini hızlandıracağını düşündürdü. ZnC ayrıca hücre çoğalmasında doza bağlı bir artışa neden olurken, 100μM’de maksimum tepki gösterdi. [37]

ZnC, göç ve çoğalma kolonik epitel hücrelerini deney ortamında olarak arttırdı, bu da Mide-bağırsak yolunu kaplayan epitel hücreleri ile etkileşerek kısmen mide iyileşmesini hızlandıracağını düşündürdü.

ZnC’nin yaşayan organizmada gastrik iyileşmeyi destekleme kabiliyetini incelemek için, araştırmacılar, sıçan modelinde gastrik hasar için ZnC’nin etkilerini de inceledi. Sıçanlar, gastrik hasara neden olan steroid olmayan anti-iltihap ilaç (NSAID) olan indometasin 20 mg / kg’dan önce ZnC (1 veya 5 mg / mL) veya bir plasebo verildi. ZnC, hem 1 hem de 5 mg / ml’de gastrik hasar için belirgin olarak azalmış işaretçiler olup, 5 mg / ml’lik doz daha etkili olmuştur. [37]

İndometasin ile küçük bağırsak hasarını önleme yeteneği de farelerde değerlendirildi. İndometasini tek başına alan kontrol farelerinde bağırsak kilosunun önemli oranda kısalmasına ve hasar göstergelerinin azalmasına dikkat edildi. Bunun aksine, ZnC tedavisi, indometazin kaynaklı ince bağırsak kılsısı kısalmasını ve bağırsak ağırlığını arttırdı; koruyucu bir etkiye işaret etti.

ZnC, NSAID ile uyarılan Mide-bağırsak hasarının hayvan modellerinde önemli koruyucu etkiler gösterdi.

Deney ortamında hücre kültürü çalışmaları ve hayvan modelleri ile elde edilen sonuçların doğrulanması için, 10 sağlıklı gönüllü, çift-kör, randomize ve plasebo kontrollü bir çalışmada toplandı. Bağırsaklardaki geçirgenlikteki indometazin kaynaklı artışlar üzerine ZnC’nin etkilerini değerlendirmek için katılımcılar, mono ve disakkaritlerden oluşan bir karışım içeren bir şeker çözeltisi içti. Disakkaritler daha büyük olduğundan ve Mide-bağırsak yolunda pasif difüzyonla kolayca emilemediğinden , idrarda disakaritin monosakarit oranına olan bir artış hasardan dolayı bağırsak geçirgenliğinde artışa işaret eder.

Denekler, son 5 gün boyunca indometasin ile ZnC’yi (günde iki kez 37.5 mg) veya bir plasebo aldılar. Bir plasebo kullanırken, denekler disakarit oranında 3 kat artış gösterdi ve indometazin kaynaklı hasardan bağırsak geçirgenliğinde önemli bir artış olduğunu gösterdi. Bunun aksine, ZnC alan denekler, disakarit oranında belirgin bir artış göstermedi; bu da bağırsak mukozasında güçlü bir koruyucu etkisi olduğunu gösterdi. [37]

  • NSAID : Nonsteroidal anti-iltihaplanma ilaçları ağrıyı azaltan, ateşi düşüren, kan pıhtılarını önleyen ve daha yüksek dozlarda iltihaplanmayı azaltan bir ilaç sınıfıdır.

ZnC’nin insanlardaki NSAID kaynaklı hasarın artmış bağırsak geçirgenliğini önlediği gösterilmiştir. Bu etkinin kanıtı, bir çapraz dizayn edilmiş randomize, çift kör ve plasebo kontrollü bir çalışmada gösterilmiştir. Bu çalışmada ZnC’nin efektif dozu (günde iki kez 37.5 mg) karşı ilaç takviyeleri ile kolayca elde edilebilir.

2 Farmakoloji

2.1. Sindirim

Bedensel çinko seviyelerinin düzenlenmesi, düzenlenmiş emilim ve dışkı atılımına ikincil bağırsaklar düzeyinde ortaya çıkma eğilimindedir ve çinko eksikliği durumunda bağırsak emiliminin% 100’e yakın olduğu durumlardadır [38].Bu, yetersizlik hallerinde Zinc (Çinko) emiliminin bulunduğu ve yeterlilik ile zayıfladığı insanlarda tekrarlanmıştır. [40] [41] [42]

En az bir hayvan çalışması, yaşlanma sırasında bağırsak Zinc (Çinko) emiliminde düzensizlik oluştuğunu ve daha az emilim nedeniyle yeterli miktarda diyet alımının metabolik olarak yetersiz olabileceğini ileri sürmüştür. [43]

Zinc (Çinko) emiliminin düzenlenmesi eğilimi gösterir, daha yüksek oral alımlar daha düşük biyoyararlanım ile ilişkilidir ve menopoz sonrası kadınlarda diyet veya supplement alımdan bağımsız olarak yaklaşık 5 mg emilir. [44]

2.2. Serumda Taşınması

Açlık plazma konsantrasyonları, Zinc (Çinko) ile desteklenmiş sağlıklı kişilerde, temel Zinc (Çinko) durumuna bakılmaksızın, takviyeden sonraki beş gün içinde artabilir. [45] 10 mg ve 20 mg elemental Zinc (Çinko) (şurup), plazma Zinc (Çinko) düzeylerini yükseltme yetenekleri bakımından eşdeğerdi ve Zinc (Çinko) takviyesinden iki hafta sonra normalize edildi. [45]

2.3. Nörolojik Dağılımı

Atipikal sinir düzenleyicisi olarak görev yapan serebral korteks, pineal bezi ve hipokampusta, az miktarda mineral olan Zinc (Çinko) bulunur. [46] [47] [48] Hipokampusta, özellikle yosunlu liflerin veziküllerinde, çinko, toplam beyin çinkosunun (serbest çinko konsantrasyonları 1-20μM’de daha mütevazı [50] [51]) yaklaşık% 8’i kadar olan ve uzun (ama kısa süreli değil) çinko eksikliğine duyarlı olan 220-300 μM konsantrasyonlarına ulaşabilir, pineal bezde ise bu organın leptine yanıtını düzenleyebilir. . [53]

Birçok sinir düzenleyicisine benzer şekilde, Zinc (Çinko), aksiyon potansiyelleri üzerine sinaps salınır. [54]

Zinc (Çinko), hipokampus ve pineal bezde yüksek konsantrasyonlarda bulunan ve eylem potansiyelleri üzerine sinaps salınan dahili bir sinir düzenleyicisiydi.

2.4. Hücresel Kinetik

Hücre, çinkoyu AMPK / kainat kalsiyum kanalı (nöronlarda) gibi iyon kanalları yoluyla alabilir ve daha sonra hücrenin mitokondrileri tarafından alınır. [55] [56]

  • AMPK : 5 ‘AMP ile aktive olan protein kinaz veya AMPK veya 5’ adenosin monofosfatla aktifleştirilmiş protein kinaz, hücresel enerji değişiminde rol oynayan bir enzimdir.

3 Nöroloji

3.1. Glutaminerjik Sinir İletimi

Zinc (Çinko) iyonunun, bazal akımları etkilemeksizin 100-1,000 μM aralığında ılımlı bir potens NMDA reseptör önleme faaliyeti olduğu belirtilirken, 10uM aktivitesi zayıftı ve IC50 değeri 100uM’ye yaklaştı; [57] NMDA reseptörü üzerindeki etkileri etkidaşı magnezyuma benzemektedirler. [57]

  • NMDA : Sinaptik plastisiteyi ve hafıza fonksiyonunu kontrol etmek için NMDA reseptörü çok önemlidir.
  • IC50 : Bir maddenin belirli bir biyolojik veya biyokimyasal işlevi bastırma  gücünün bir ölçüsüdür.

Zinc (Çinko) aynı zamanda nöronal potasyum kanallarını aktive edebilir ve glutamatın sinaps içine salınmasını azaltabilir. [58]

Zinc (Çinko) iyonları, glutamat salınımını ve glutaminerjik reseptörler yoluyla sinyal vermeyi azaltabilen anti-glutaminerjik düzenleyiciler gibi gözükmektedir. Bununla birlikte, bunu yapan konsantrasyon oldukça yüksektir ve bu, fizyolojik olarak Zinc (Çinko) ile alakalı olmayabilir.

3.2. Serotonerjik Sinir İletimi

Korpus kallosumda (Beyin hemisferleri arasında birleşme noktası, işlev depresyonda değişmiş gibi görünmektedir [59] [60] ve serotonin alımı antidepresanlar fluoksetin ve imipramin [61] tarafından engellenebilir), 1 μM konsantrasyonunda% 45 oranında elemental Zinc ve Zinc sülfat, ilgili bir alımı güçlendirebilir [61] . [62] Alımdaki bu artış aynı zamanda singulat kortekste (% 58) ve Raphe çekirdeğinde (% 65), 10-100 nM arasındaki Zinc (Çinko) konsantrasyonlarının etkisiz olduğu ve anti-depresanların bu fonksiyon üzerindeki engelleyici etkileri 1μM Zinc (Çinko) ile reddedildi. [62]

Zinc (Çinko), seçilen beyin bölgelerinde serotonin alımına katkıda bulunur gibi görünüyor ve bu etki için gereken konsantrasyon nedeniyle fizyolojik açıdan anlamlı olabilir. Zinc (Çinko) konsantrasyonları çok düşük olursa bazı antidepresanlar bu beyin bölgelerinde serotonin alımını azaltabilir gibi gözükmektedir

3.3. Nörogenez (Hücre Doğumu)

Beyin türevi nörotropik faktör (BDNF), nöronal büyümenin ve plastisitenin düzenlenmesinde rol oynayan hem serum hem de beyinde (serum konsantrasyonları beyin konsantrasyonlarını yansıttığı düşünülen [63]) bulunan bir proteindir; [64] BDNF sinyalleri hem depresyonda hem de hafıza fonksiyonunda görülür. [65]

  • BDNF : Kanonik sinir büyüme faktörü ile ilişkili olan nörotrofin büyüme faktörleri ailesinin bir üyesidir. Beyinde ve çevredeki nörotrofik faktörler bulunur.

Zinc (Çinko) eksikliği, reseptörlerini aktive etmede BDNF’nin kabiliyetini azalttığı ve Zinc’in BDNF proteini ile kompleks oluşturabileceği düşünülürse de, Zinc’in BDNF ile karıştığı bilinmektedir, ancak öncelikle aktive edilerek farelerde oral Zinc (Çinko) ile kaydedilen bazı metalloprotein enzimleri (MMP-2 ve MMP-9) [68] Zinc (Çinko), inaktif BDNF (pro-BDNF) formunun ‘olgun’ veya aktif BDNF’ye bölünmesine yardımcı olur. [69]

  • MMP : Organojenez, büyüme ve normal doku döngüsü sırasında harici matriks proteinlerinin çoğunun bozulmasından sorumlu olan bir grup enzimdir.

Farelerde yüksek seviyelerde diyetli Zinc (Çinko) (60 ppm ile diyet yoluyla 60 ppm eklenmiş içme suyu ile) beyinde BDNF’nin etkilerini azalttığı ve bellekte bozulmanın, bunun hipokampusta Zinc (Çinko) eksikliği ile ilişkili olduğu belirtildi. Zinc (Çinko) enjeksiyonları doğrudan BDNF’yi arttırmaktadır [70] ve yüksek oral alımın hipokampal Zinc’in neden azalmasına neden olduğu bilinmemektedir.

Buda İlginizi Çekebilir  Vitex Agnus Castus (Hayıt Otu) Nedir ?

Zinc’in antidepresif etkilerinin, plaseboyla karşılaştırıldığında 12 haftalık bir süre zarfında 30 mg elemental Zinc (Çinko) verilen depresyondaki insan serumunda görülen BDNF artışının aracılı olduğu düşünülmektedir. [71] Bu çalışma, serumda bazal BDNF’nin 15.37 ± 8.28ng / mL’lik bir artışla% 42 artışla 21.84 ± 6.87ng / mL’ye ulaştığını ve bunun da serum Zinc (Çinko) konsantrasyonlarında% 41’lik bir artışın yanı sıra oluştuğunu belirtti. [71]

BDNF’deki böyle bir artış, Zinc (Çinko) depresyon semptomlarını iyileştirmesine rağmen SSRI tedavisi alan depresyondaki kişilere 25 mg yardımcı olarak aynı süre boyunca verildiğinde başarısız olmuştur. [72]

  • SSRI : En yaygın antidepresanlar seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) olarak adlandırılır.

Zinc’in serum BDNF düzeylerini arttırdığı ve serum Zinc (Çinko) düzeyindeki artışla yüksek oranda ilişki gösterdiği kaydedildi.

3.4. Nöro oksidasyon

Beyindeki önemine rağmen, yüksek çinko konsantrasyonları zehirli olabilir ve bu bazen sinapstan fazla miktarda çinko salındığı ve hücre ölümüne ve kalp krizine aracılık ettiği iskemik yaralanmalarda görülür. [75] Çinko şelatörlerinin inme rehabilitasyonu durumunda tedavi edici olmasının nedeni budur. [76]

Muhtemelen takviyeyi yansıtmasa da (yüksek oranda Zinc (Çinko) alınmadığı sürece), kansızlık veya kanda oksijen eksikliği oluştuğunda hücre ölümünde bir arabulucu olabilir.

3.5. Bağımlılık ve Saplantı

Obsesif kompulsif bozukluğun, semptom şiddeti ile pozitif yönde ilişkili olduğu, glutaminerjik anormallikler, özellikle sinaptik glutamatın aşırı bir seviyesi ve bunun sinyal verme ile ilişkili olduğu bilinmektedir [77] [78]. [79] Glutamat antagonistleri daha önce OCD tedavisinde rol almışken [80] Zinc (Çinko) anti-glutaminerjik olma potansiyeline sahip olduğundan olası yararlar araştırılmıştır.

  • OCD : Obsesif kompulsif bozukluk
  • Y-BOCS : Takıntı  ve zorlamalar için beş derecelendirme boyutu sağlar: harcanan ya da işgal edilen zaman; işleyiş veya ilişkilerle etkileşim; sıkıntı derecesi; direnç; ve kontrol (yani, dirençte başarı)

Obsesif kompulsif bozukluk için fluoksetin tedavisine (20 mg) günde iki kez 220 mg Zinc (Çinko) ilavesi, Y-BOCS derecelendirme ölçeği tarafından değerlendirildiğinde OCD semptomlarını azaltabilir, ancak yararları haftalarca iki ve sekizinci günlerde mevcut, ancak 4- 6 değil. [81]

3.6. İştah Ve Yemek Alım Miktarı

Zinc (Çinko) eksikliği anoreksi (iştah azalması, anoreksiya nervoza ile değil) nedeni olarak bilinir ve genellikle Zinc (Çinko) eksikliğinin ilk belirtisidir [82] ve kısa bir süre sonra depresif belirtiler ve zevk alamamada izlenir [83]. ]

Zinc (Çinko) eksikliklerinin iştahı azalttığı bilinir ve genellikle Zinc (Çinko) eksikliğinin ilk belirtisidir.

Sıçanlarda oral yoldan eklenen Zinc (Çinko) (19mcg / kg) besin alımını teşvik ettiği göründü ve bu etki diğer iki değerli katyonlarla gözlenmedi. [84] Zinc (Çinko) enjeksiyonları yetersiz gibi gözükmektedir; [84] yetersiz farelerde bile. [85]

Oral Zinc (Çinko), vagal siniri uyardığı görünmektedir (vagotomi ile ortadan kaldırılan etkiler [84]) ve iştahı teşvik edici nöral faktör oreksin ve nöropeptid Y’nin (bu reseptörlerin antagonistleri tarafından da ortadan kaldırılması [84]) mRNA çevirisini arttırmaktadır. Zinc’in GPR39 reseptörünü (bir Ghrelin reseptörü) aktive ettiği bilinmektedir [86] ve ghrelin, bu iki sinir faktörünü vagus siniri [87] [88] aracılığıyla uyarmasıyla bilindiği için bu reseptörün Zinc (Çinko) moleküler hedefi olduğu düşünülmektedir.

  • Nöropeptid Y : Hem merkezi hem de periferik sinir sistemlerinde çeşitli fizyolojik ve homeostatik süreçlere katılan 36 amino asitli bir nöropeptiddir.
  • mRNA : DNA’dan genetik bilgiyi gen ifadesinin protein ürünlerinin amino asit dizisini belirttikleri ribozoma taşıyan geniş bir RNA molekülü ailesidir.

Zinc (Çinko) eksikliği olan sıçanlarda Zinc’in pozitif olarak iştahı etkilediği görülmektedir ve bu, ghrelin sinyallemeyle ilgili bir reseptörü (GPR39) aktive etmek ile ilişkili olabilir

3.7. Dikkat ve Odaklanma

DEHB olan çocuklarda, 13 hafta (D-amfetamin ile birlikte son beş hafta kullanıldı) boyunca günlük 30 mg element çinko,% 37 oranında ihtiyaç duyulan D-amfetamin miktarını ve% 21’den (amfetaminli plasebo) % 11’e kadar etkili küntlemeyi azaltabildi; Bununla birlikte, çinko desteği doğal olarak DEHB semptomlarından faydalanamamıştır. [89]

  • DEHB : Dikkat Eksikliği Bozukluğu

30 mg elemental Zinc’deki Zinc (Çinko), D-amfetamin tedavisine ilaveten biraz etkili gibi görünse de, herhangi önemli bir terapötik yararı olmadığı görülmektedir

3.8. Depresyon

Depresif hastalarda, tedaviye dirençli kişilerde, dirençli olmayan tedaviye ve depresyon şiddeti ile ilişkili çinko eksikliğinin büyüklüğüne göre azalmış olan, serumda dolaşımdaki çinko konsantrasyonlarının azaldığı görülmektedir. [92] [93] Genel olarak, depresyonu olan kişilerde genellikle serumda daha düşük Zinc (Çinko) konsantrasyonları var gibi görünüyor ve depresyon semptomları daha kötüsü Zinc (Çinko) konsantrasyonu daha düşük olma eğilimindedir.

En azından sıçanlarda iki hafta Zinc (Çinko) yoksunluğu ile görülen depresif [94] ve davranışsal belirtiler (artmış strese duyarlılık [95]) Zinc (Çinko) ilave edildikten sonra normale döner. İlginç bir şekilde, Zinc’in yoksun bırakılması farelerin fluoksetin (SSRI) tedavisine dirençli olmasına neden oluyor. [94]

Majör depresyonu olan hastalarda, anti-depresan ilaçların (SSRI’lar) Zinc (Çinko) tedavisi (25 mg elemental Zinc (Çinko)) ile birlikte verilen plasebo ile eşleştirilmiş SSRI ile karşılaştırıldığında depresif semptomları 12 hafta boyunca azaltarak yardımcı bir rol oynadığını belirtti; [72] 30 mg elemental tek başına monoterapi aşırı kilolu / obez depresyondaki Zinc (Çinko), plaseboya kıyasla depresif belirtileri (BDE II ile değerlendirildi) 12 haftada azaltmaktadır. [71]

Serum Zinc (Çinko) konsantrasyonları ve Zinc durumu, depresyon gelişme riski ile negatif ilişki göstermektedir ve depresyonlu olan kişilerde depresyon şiddeti ile Zinc negatif ilişki bulunmaktadır. 25 mg (elemental) veya daha yüksek Zinc (Çinko) ilavesi, insanlarda ya SSRI’lar ile yardımcı tedavi olarak veya doğal olarak çalışma konusunda ön kanıtlara sahiptir.

Zinc’in, 15μM’lik bir IC50 ile uyuşmayan şekilde glikojen sentaz kinaz-3β (GSK3β) ‘yı bastırdığı bildirilmiştir. [96] GSK3β’nun duygudurum bozukluklarının moleküler bir hedefi olduğu [97] ve duygudurum bozukluklarının Zinc (Çinko) metabolizmasındaki değişikliklerle ilişkili olması [98] desteklenmesinin tedavisinde potansiyel bir role sahip olduğu düşünülmektedir. [17]

  • GSK3β : Birçok hastalığın moleküler patofizyolojisinde önemli rolleri olduğu bildirilmiştir.

Zinc (Çinko), duygudurum bozuklukları ve depresyonda rol oynayan dahili bir glikojen sentez kinaz-3β inhibitörüdür. Bu, Zinc (Çinko) için moleküler hedef ve ruh hali ve depresyon ile olan etkileşimleri olarak düşünülmektedir.

Çok vitaminli bir formda (plaseboya aynı multivitamin verilen 7 mg elemental Zinc (Çinko) verilen sağlıklı genç kadınlarda depresif ve agresif belirtiler hafifçe plaseboya kıyasla azalmıştır. [99] POMS tarafından değerlendirildiğinde 15-30 mg Zinc (Çinko) verilen sağlıklı yaşlı kişilerde (70-87 yaş) ruh halindeki bu mütevazı faydalar başarısız olmuştur. [100]

  • POMS : POMS, McNair ve ark. Tarafından formüle edilmiş, standart olarak onaylanmış bir psikolojik testtir.

İmipramin verilmiş ancak tedaviye dirençli olan kişilerde, 25 mg elemental Zinc’in on iki hafta süreyle takviyesi plaseboya göre depresif semptomları BDI, HAMD ve CGI tarafından değerlendirilen dirençli olmayan kişilerle görülen seviyelere düşürebilir [101]

Zinc (Çinko), diğer ilaçlarla birlikte tedaviye dirençli depresyonda belirgin bir şekilde etkili gibi görünse de, tedaviye yanıt veren depresyonda herhangi bir bir etkiye sahip görünmemektedir. Tedavi edilmeyen depresyonu olan kişilerde Zinc (Çinko) desteğinin kendine has anti-depresan etkileri en iyi ihtimalle azdır.

3.9. Hafıza ve Öğrenme

Zinc’in hipokampusta yoğunlaştığı bilinmektedir [46] [49] ve Zinc eksikliği hem duygudurum bozukluklarıyla hem de hafıza zayıflamayla ilişkilidir [102] Bir çinko diyet yetmezliğinin, hipokampal çinkoda karşılık gelen bir azalmaya yol açtığı bilinmesine rağmen, farelerde yüksek oral alımların,(içme suyuna 60ppm ilave) farelerde hafif yükselmeler gibi görünmeyen hipokampustaki çinko konsantrasyonlarını paradoksal olarak azalttığı belirtilmiştir (10 ppm).

Hipokampus içerisindeki düşük Zinc (Çinko) konsantrasyonlarının olumsuz etkileri, mekansal hafıza ile ilişkili gibi gözükmektedir [102] ve mekansal belleğin beyin kökenli nörotrofik faktör (BDNF) sinyali ile ilişkili olduğu bilinmektedir; [104] Buna göre, sıçan beynine çinko enjeksiyonu, BDNF sinyalleşmesinde ve protein içeriğinde doza bağlı artışlara neden olur ve bir eksiklik, BDNF sinyalinin azalmasına neden olur, ancak yüksek protein içeriği, TrkB reseptörünün duyarsızlığını gösterir.

  • TrkB : Farklı hücre popülasyonlarının hayatta kalmasını ve farklılaşmasını uyaran küçük protein büyüme faktörleri olan birkaç “nörotrofin” için yüksek afiniteli katalitik reseptördür.

Zinc (Çinko) eksikliği, BDNF büyüme faktörünün bozulmuş hafıza oluşumu ve sinyal bozukluğuyla ilişkilidir ve Zinc (Çinko) durumunun iyileştirilmesi, her iki hesapta iyileşme ile ilişkilidir. Anormal derecede yüksek bir Zinc (Çinko) alımı da hafıza zayıflığı ile ilişkilidir ve garip bir şekilde beyindeki fazla Zinc (Çinko) yerine bir azalma ile ilişkilidir.

Genel olarak Zinc’in mekansal hafıza oluşumunu nasıl etkilediği üzerine yapılan çalışmalarda, içme suyundaki düşük doz Zinc (Çinko) (10 ppm), yararlı, [68] [105] olumsuz, [103] ve hiçbir belirgin değişiklik göstermeyebilir [70] En az bir çalışma, beyindeki Zinc (Çinko) konsantrasyonlarındaki artışla birlikte 10 ppm’de bellekte bozulma olduğunu bildirmiş olmasına rağmen, daha düşük hipokampal Zinc (Çinko) ve BDNF ile ilişkili mekansal öğrenmeyi azaltmaya neden olan daha büyük artışlar (60ppm) kaydedilmiştir [103]

Zinc’in mekansal belleğe olan bu olumsuz etkisi, bir sıçan çalışmasında, bakırın birlikte uygulanmasıyla (Zinc (Çinko) dozunun yaklaşık % 2.5’inde) önemli ölçüde azaldığı kaydedilmiştir. [106]

Az miktarda bakırın Zinc’e karşı koruyucu bir etki yaptığı (Zinc’in olumsuz bir etkisinin bulunduğu bir çalışmada) en az bir çalışma kaydedildiğine rağmen, standart diyet alımından yüksek Zinc’in mekansal hafıza oluşumu için yararlı veya olumsuz olup olmadığı hakkında karışık deliller vardır.

Subakut inme geçiren ve suboptimal diyetle Zinc (Çinko) almış (6.6 mg veya daha az) kişilerde, 10 mg elemental Zinc (Çinko) takviyesi, 30 gün sonra NIH inme ölçeği ile değerlendirildiğinde, bilişte plaseboya göre daha fazla iyileşme ile ilişkilendirildi. [107]

İnme geçiren ve yetersiz beslenme alımına sahip kişilerde inme sonrası bilişsel iyileşmeler plaseboya göre hızlandırılmış gibi gözükmektedir

4 Kalp ve Damar Sağlığı

4.1. Damar Tıkanıklığı

Zinc’in anti-damar tıkanıklığı bir maddesi olduğu düşünülmektedir [108] ve özellikle Zinc (Çinko) eksikliğinin, bu riski hafifleten takviye ile damar tıkanıklığı için bir risk faktörü olduğu düşünülmektedir [109] Diyetteki Zinc (Çinko) alımının, arterlerdeki tıkanıklığı ters orantılı olduğu bilinmektedir. [110]

Sağlıklı yaşlı kişilerde (daha yüksek çinko eksikliği riski), altı ay boyunca günlük olarak günlük 45mg element çinko takviyesi (glukonat olarak), hücre adezyon faktörlerinde (ICAM-1 and vCAM-1) ve C-reaktif protein, IL-6 ve MCP-1 dahil iltihaplı proteinlerde azalma ile ilişkilidir.

  • IL-6 : Bir pro-iltihaplanma sitokin ve bir anti-iltihaplanma miyokin olarak işlev gören bir interlökin’dir. İnsanlarda, IL6 geni tarafından kodlanır.
  • MCP-1 : Küçük indüklenebilir gen (SIG) ailesinin bir üyesi olan monosit kemotaktik protein-1, monositlerin yaralanma ve enfeksiyon bölgelerine alınmasında rol oynar.
  • C-reaktif protein : C-reaktif protein (CRP) vücutta iltihaplanma için bir kan testi belirleyicidir.

Bir Zinc (Çinko) eksikliğinin normalleştirilmesi, arteriyel plak oluşumunda (damar tıkanıklığında) düşük bir risk ile birlikte görülmektedir

4.2. Lipoproteinler ve Trigliseridler

Sekiz haftada obez insülin dirençli çocuklarda 20 mg elemental Zinc (Çinko) ilavesi total kolesterol ve LDL-C’de bir azalmayla ilişkilidir. [112] İnsülin dirençli çocuklara sekiz hafta boyunca 20 mg elemental Zinc (Çinko) verildiğinde, muhtemelen insülin direncinin durumunu azaltmaya ikincil olan okside LDL-C azaltılır. [112]

5 Glukoz Metabolizması ile Etkileşim

5.1. Glikojen

Karaciğer hücrelerinde deney ortamında olarak 20μM Zinc (Çinko), GSK-3β bastırmasına ikincil olarak glikojen sentez aktivitesini (IC50 15μM) 2 kat arttıracak şekilde kaydedilmiştir. [96]

  • GSK-3β :Birçok hastalığın moleküler patofizyolojisinde önemli rolleri olduğu bildirilmiştir.
  • IC50 : Bir maddenin belirli bir biyolojik veya biyokimyasal işlevi bastırma  gücünün bir ölçüsüdür.

GSK-3β’nın engellenmesi nedeniyle Zinc (Çinko), glikojen sentezi aktivitesini artırabilir

5.2. İnsülin

Zinc’in insülin reseptörü [113] vasıtasıyla hareket ettiği ve insülin reseptörünün akış aşağısında olan Akt’i deney ortamında fosforile ettiği bildirilmiştir. [30] Zinc (Çinko) ile ortaya çıkan glikojen sentez kinaz-3β’nın (GSK3β) bastırması [96], GSK3, IRS-1 yoluyla insülin sinyalizasyonunun negatif bir düzenleyicisi olduğu için, insülin sinyalizasyonunu koruyabilir. [114] Zinc (Çinko), insüline duyarlı GLUT4’ü ifade eden hücrelere glikoz alımını arttırabilir, ancak diğer GLUT taşıyıcılarını arttıramaz. [96]

  • Akt : Kas protein sentezini tetiklemek üzere aktive olan proteinler
  • IRS-1 : İnsülin sinyal iletiminin anahtar bir aracıdır.
  • GLUT4 : Öncelikle yağ dokularında ve çizgili kaslarda (iskelet ve kardiyak) bulunan insülin ile düzenlenmiş glikoz taşıyıcısıdır.

Zinc (Çinko), negatif bir regülatörün (GSK3β) insülin sinyalini baskılamasını önleyerek insülin sinyalini olumlulukla etkileyebilir. Bu, yeterince düşük konsantrasyonlarda ortaya çıktığı ve bunun fizyolojik olarak alakalı olduğu görülmektedir.

5.3. Diyabet

Diyabetik bireylerde,(aşağıdaki bilgiler tip I ve tip II diyabetiklere eşit şekilde uygulanıyor gibi görünmektedir) idrar çinko atılım oranları artmakta ve serum çinko konsantrasyonları güvenilmez şekilde etkilense de, (artmış, [25] [28] azalmış, [29] [30] [31] veya diyabetik olmayan kontrollerden farklı değildir [32]) bağışıklık hücrelerde (mononükleer hücreler, granülositler, lenfositler ve lökositler) ölçülen çinko hücresel konsantrasyonları diyabetik olmayan kontrollere göre azalma eğilimindedir. [29] [33] [30]

Çinko konsantrasyonlarının kendilerinin (serum belirteçlerin subklinik eksiklikler için aşırı güvenilir olduğu düşünülmediğinden [115])  ölçülmesinin ötesinde, diyabetik kişilerde kontrollere göre çinko eksikliği (Ecto 5 ‘nükleotidaz [116]) için hassas bir biyolojik belirleyicinin de azaldığı bilinmektedir.

30 mg elemental Zinc (glisin şelasyon) ile üç haftalık takviye, diyabetiklerde Zinc (Çinko) eksikliğini en azından kısmen düzeltmek için yeterlidir. [117]

Plazma ölçümlerinde bir derece güvenilmez olmasına rağmen, diyabetli kişilerin (hem tip I hem de tip II) Zinc (Çinko) eksikliği riski yüksektir, bu da Zinc (Çinko) takviyesi ile oldukça hızlı bir şekilde giderilebilir.

Sekiz hafta boyunca 20 mg element çinko verilen obez insülin dirençli çocuklarda, (çinko konusunda muhtemelen eksik olanlar) takviye, kan glukozu (% 7 azalma), açlık insülini (% 23 azalma) ve HOMA-IR tarafından değerlendirildiği gibi insülin duyarlılığı dahil olmak üzere tüm glikoz metabolizması biyolojik olarak iyileştirilmesi (% 31 iyileşme) başka bir yerde bir çoğaltmada rapor edilmiştir. [118]

  • HOMA-IR : β-hücre fonksiyonunu ve insülin direncini (IR) bazal (açlık) glikoz ve insülin veya C-peptid konsantrasyonlarından değerlendirmek için bir yöntemdir.

Yeterli miktarda Zinc (Çinko) deposu bulunduğunu doğrulayan diyabet hastalarında yüksek doz Zinc’in (glukonat olarak 240 mg elemental Zinc (Çinko)) ilave takviyesi, üç ay boyunca önemli bir fayda sağlamadı. [119]

Diyabetiklerde veya Zinc (Çinko) eksikliğine sahip insüline dirençli kişilerde, glukoz, insülin ve insülin duyarlılığı dahil olmak üzere glukoz metabolizmasının parametrelerinin normalleşmesine yardımcı olabilir; Aynı kişiler zaten Zinc (Çinko) içinde yeterli ise, ilave takviyeden ek fayda yoktur

6 İltihaplanma ve Bağışıklık Sistemi

 

6.1. Tümör Nekroz faktörü

Tümör nekroz faktörü alfa (TNF-α) Zinc (Çinko) eksikliği durumlarında azalma gösteren bir proteindir (Zinc (Çinko) replasmanı sonrasında restore edilmiştir [120]).

  • TNF-α : Tüm vücut iltihaplanmasında yer alan bir hücre sinyal proteinidir (sitokin) ve kısa süreli faz reaksiyonunu oluşturan sitokinlerden biridir.

Bir yıl boyunca 45 mg elemental Zinc (Çinko) ekleyen yaşlı kişilerde makrofajlardan (bağışıklık hücreleri) TNF’nin canlı/organizma dışında üretimi azalmış gibi gözükmektedir. [121]

6.2. İnterlökinler

IL-2’nin Zinc (Çinko) eksikliği [120] ile azaldığı ve yenileme üzerine restore edildiği bilinmektedir. [120]

  • IL-2 : Bağışıklık sistemdeki bir sitokin sinyal molekülü olan bir interlökin’dir. Bağışıklıktan sorumlu beyaz kan hücrelerinin (lökositler, sıklıkla lenfositler) aktivitelerini düzenleyen bir proteindir.
  • mRNA : DNA’dan genetik bilgiyi gen ifadesinin protein ürünlerinin amino asit dizisini belirttikleri ribozoma taşıyan geniş bir RNA molekülü ailesidir.

IL-2’nin bazal konsantrasyonlarından etkilenmese de, IL-2’nin canlı/organizma dışında üretimi (uyarılmış bağışıklık hücrelerinden IL-2 mRNA’nın uyarılması ile değerlendirilir), bir yıl boyunca 45 mg’da Zinc (Çinko) takviyesi ile arttırılmıştır. [121]

6.3. T-Hücreleri

Zinc (Çinko) eksikliğinin, T hücrelerinin sayımında azalmaya ve daha sonra sıvısal ve hücre aracılı bağışıklığın baskılanmasına neden olduğu bilinmektedir. [122]

6.4. Rinovirüs ve İRTİ’ler

Rinovirus, soğuk algınlığı olarak bilinir ve URTI, ‘Üst solunum yolu enfeksiyonu’ kısaltmasıdır.

1360 kişiyi de içeren 15 denemenin bir meta-analizi, pastil (glukonat) veya şurup (sülfat) şeklindeki Zinc’in , 24 saat içinde alındığında soğuk algınlığının süresi ve şiddeti ile ilişkili olduğunu belirtti bir hafta, 0.45’lik bir oran oranına (riskin yarısından azına) sahipti. [123]

Yaygın soğuk algınlığına tepki olarak yüksek doz Zinc (Çinko) (önleyici olarak alınmamakta, ancak hastalığın başlangıcında) hastalık süresini ve şiddetini azaltmada etkili olduğu görülmektedir.

Yaşlı bireylerde bir yıl boyunca (genç kontrollere göre serumda düşük çinko konsantrasyonları ile) 45 mg çinko takviyesi, üst solunum yolu enfeksiyonu (Önemli olamayan% 50 azalma) ve genel enfeksiyon oranının (% 88 oluşum% 29’a düşmüştür). azalması ile ilişkilidir. [121]

Zinc’in beş ay boyunca uzatılmış olarak verilmesi, yüksek bir değişkenliğe rağmen, hastalık insidansının azalması ile ilişkilidir (nispi risk 0.64). [123]

Her gün bir önleyici olarak Zinc (Çinko) ilavesi, soğuk algınlığı oranını azalttığı görülüyor.

6.5. Zatürree

Kısa süreli Zatürree olan çocuklarda, iki haftada 10-20 mg elemental Zinc (Çinko) (asetat şurubu olarak) hastalığın süresini azaltmada plaseboya göre daha başarılı olamamıştır. [124]

Zatürree’ye yanıt olarak Zinc’in kendiliğinden kullanıldığı çalışmalarda (monoterapi), genellikle plaseboya kıyasla başarısız olmuş gibi gözükmektedir.

Yardımcı tedavi olarak (antibiyotiklerle birlikte) 20 mg’da çinko takviyesi, iki yaşın altındaki çocuklarda çok şiddetli zatürree ile iyileşme süresinin daha da azaltılmasında etkiliydi, ancak ağır zatürree etkisi olmadığından ve düşük kilolu çocuklar için kontrol edilirken kaybedilen şiddetin yararı nedeniyle yazarlar tedavinin anlamlı bir etkisi olmadığı sonucuna varıldı. [125]

Aynı dozda ciddi ve ağır olmayan Zatürree ayıran diğer çalışmalar, Zinc (Çinko) tedavisinin plaseboya göre başarısızlığa dikkat çektiğini [126] [127] [128] veya yararlı etkilerin önemsiz (istatistiksel ve klinik olarak) olduğunu belirtti. [129] Çoğu kanıt etkinlik eksikliğine işaret etmesine rağmen, aynı protokolün ağır Zatürree için hastalık süresini azaltmada etkili olduğuna işaret eden bazı karşı kanıtlar bulunmaktadır [130] ve Zinc (Çinko) takviyesi ile genel bir başarısızlığın ciddi Zatürree ile azalmış ölüm oranı bildirdiğini bildiren bir çalışma (çoğunlukla çocukları HIV ile korumaktadır). [128]

Zinc (Çinko) bir yardımcı olarak kullanıldığında (başka bir ilaç yanında, plasebo grubu izole edilmiş olarak ilaç kullanıldığında), Zatürree’ye karşı çoğunlukla etkisiz olduğu görülmektedir.

Zinc’in iki hafta önleyici (10-20mg elemental Zinc (Çinko)) için kullanımı altı ay içinde ölçülen çocuklarda Zatürree oluşumunu etkileyemedi. [131]

Zatürree için koruyucu önlem olarak Zinc’in kullanımı hakkında sınırlı kanıt, koruyucu bir etki bulamadı.

6.6. Viroloji

Tanı konmuş erişkinlerde Zinc (Çinko) eksiklikleri açısından% 50’ye kadar göreli risk altındaki [132] [133] [134] ve eksik olanlarda hastalık ilerlemesinde daha hızlı olduğu görülmektedir [135] [136] ve ölüm oranının [137] ], beslenme fazlalığının Zinc’in da bu kohortta negatif etkilerle, özellikle AIDS hastalığına ilerleme oranında artma ile ilişkili olduğu görülmektedir. [138]

18 ay boyunca günde 12-15 mg elemental Zinc (Çinko) verilen düşük plazma Zinc (Çinko) konsantrasyonlarına (0.75μg / mL veya daha düşük) sahip olan HIV pozitif erişkinlerde, Zinc (Çinko) desteği, viral yükü etkilemeksizin, plaseboya göre dört kat daha düşük immünolojik başarısızlık riski ile ilişkilendirildi [139] ve başka yerlerde antiretroviral (retrovirüslere karsi etkili olan) tedavide olup olmadığına bakılmaksızın önemli ölçüde daha az fırsatçı enfeksiyon ile ilişkilendirilmiştir [140]

Ağır Zatürree yaşayan HIV tanısı konan çocuklarda, Zinc’in takviyesi ölüm oranının azaltılmasında etkili gibi gözükmektedir (kontrol grubunda 7 ölüm ve yedi gün boyunca günde 20 mg’lık Zinc (Çinko) ile hiç bir şey belirtilmemiştir.) [128]

Çinkonun HIV’li kişilerde eksik olması daha muhtemel görünmektedir ve düşük dozlar, tolere edilebilir üst limiti (TUL) aşan koruyucu yüksek dozlar olarak görülüyorsa, ters de olabilir. Düşük çinko takviyesinin 10-15mg elemental çinko olarak yapılması önerilir.

7 Oksidasyon ile İlişkiler

7.1. Müdahaleler

Sporcuları ve pasif kişileri Zinc (Çinko) takviyesine (günde 5 mg / kg Zinc (Çinko) sülfat) bölen bir çalışmada, Zinc (Çinko) verilen atletik ve pasif kişiler plaseboya göre lipid peroksidasyon düzeylerinde bir azalma ve glutatyon peroksidaz enzim düzeylerinde ve SOD’da bir artışa maruz kaldırlar. [141]

  • Lipid peroksidasyon : Lipitlerin oksidatif bozunmasıdır.
  • Glutatyon peroksidaz : Ana biyolojik rolü organizmayı oksidatif hasara karşı korumak olan peroksidaz aktivitesi olan bir enzim ailesinin genel adıdır.
  • SOD : Süperoksit radikalinin değişimini sıradan moleküler oksijen veya hidrojen perokside dönüşümlü olarak katalize eden bir enzimdir.

8 Hormonlarla Etkileşimi

8.1. Testosteron

Bedensel Zinc (Çinko) depoları, serum testosteron ile pozitif ilişkilidir [142] [143] ve idrarla atılımın artması negatif (magnezyumun yanı sıra) artmıştır. [144]

Zinc (Çinko) eksikliği testiküler hücre alımı etkilenmese de kolesterol ve lipid öncüllerini cinsiyet hormonlarına dönüştürme bozukluğu ile ilişkilidir [145] ve Zinc (Çinko) eksikliğiyle ilişkili diğer yan etkiler arasında androjen reseptör popülasyonu genel olarak azalmıştır (kontrolün% 59’u) [146] ve erkek cinsiyet organlarında (kontrolün% 36’sı) [147] bu, androjen reseptörlerinin bir Zinc (Çinko) bağlanma yeri nasıl olduğu ile ilişkili olabilir [148] ve işlevleri yeterli Zinc (Çinko) olmaksızın bozulmuştur.

Bir Zinc (Çinko) eksikliği, her ikisi de testosteronun genel etkilerini azaltan hücrelerde androjen reseptörlerinin sentezini ve testosteron sentezini azaltabilir.

Eksiklik modelleri olmayan sıçan çalışmalarına bakıldığında, Zinc (Çinko) takviyesi, 3 mg / kg [149] enjekte edildiğinde dolaşımdaki testosteron ve serbest testosteron düzeyini artırabilir [209] ve 20 mg / kg Zinc (Çinko) klorür oral alımının testosteron düzeyini sıçanlarda başlangıçtan daha yüksek seviyelere yükselttiği görülmektedir. [150]

Bazı hayvan araştırmaları, yüksek dozda Zinc (Çinko) (veya enjeksiyonların orta dozda uygulanması) dolaşımdaki testosteron konsantrasyonlarını artırabileceğini önermektedir.

İnsan çinko eksikliği çalışmalarında çinkonun dolaşımını arttırmak, dolaşımdaki testosteron konsantrasyonlarını artırabilmekte, bu çalışmada altı hafta boyunca 250 mg çinko sülfatın testosteronu hemodiyaliz hastalarında% 84 (1.55nM / dL ila 2.96nM / dL) oranında artırabildiğine dikkat çekmektedir. [151]

Düşük testosteron seviyesine (4.8ng / mL’den düşük) sahip kısır erkekler, Zinc (Çinko) takviyesi sonrasında testosteronda bir artış yaşarlar, ancak bu normal testosteron düzeyleri olan erkeklerde görülmez. [152]

İnsanın Zinc (Çinko) eksikliğinde nispeten mütevazı olan supplement dozajlar, dolaşımdaki testosteron konsantrasyonlarını artırabilmektedir.

Diyette yeterli Zinc (Çinko) emilimine sahip kişilerde (11,9-23,2 mg) ZMA‘nın desteklenmesi, dolaşımdaki testosteron veya serbest testosteron düzeyini önemli ölçüde arttıramadı ve bazal testosteron konsantrasyonlarını artırma başarısızlığı bisikletlilerde 15 mg elemental Zinc (Çinko) ve elit güreşçilerde 3mg / kg Zinc (Çinko) sülfat ile görüldü [153 ]. [154]

Egzersizi takiben testosteronun kısa süreli olarak ölçülmesinde, aksine yetersiz olmayan erkeklerde 15 mg’da Zinc (Çinko) desteğiyle ilişkili serbest testosteronda hafif bir artış vardır [153] ve kapsamlı egzersizde ortaya çıkabilecek testosteron ve serbest testosterondaki azalma Zinc (Çinko) sülfat ile zayıflatılmıştır elit güreşçilerde [154] 3 mg / kg’da takviye ve bisiklete tabi tutulan pasif erkeklerdedir. [155]

Zinc (Çinko) eksikliği olmayan erkeklerde, stresli egzersizle kombine edildiğinde, Zinc (Çinko) konsantrasyonlarında bir koruma (mutlaka artmayabilir) olabilir. Egzersiz bir faktör değilse Zinc (Çinko) testosteron üzerinde herhangi bir etkiye sahip gibi görünmemektedir

8.2. Dehidrotestosteron (DHT)

Zinc’in , 3-15 mM aralığında (% 98 bastırmasına kadar) 5α-redüktaz (DHT’ye dönüşür) bastırmasına ikincil olarak DHT’yi düşürdüğü düşünülürse de, 500μM kadar düşük konsantrasyonlar asgari düzeyde etkili olmaktadır (% 30). Bu konuda B6 vitamini ile sinerjiktir; B6, ZMA’nın formülasyonunu açıklayabilecek herhangi bir doğal önleme özelliğine sahip değildir.

  • 5α-redüktaz : Kaslarda az miktarda bulunur ve testosteronu dihidrotestosterona (DHT) dönüştürür

Deney ortamında insan prostat dokusunda yapılan bir çalışma, deney ortamında olarak düşük bir seviyede olmasına rağmen, 10-20 mg Zinc (Çinko) (glukonat ve burada ağırlıklara dahil arginin) enjeksiyonları, 5α-redüktazı bastırıcı etkiler (20 mg’da% 50.48) kaydetti [157] (300nM) konsantrasyonları yüksek enzim aktivitesini arttırırken, daha yüksek konsantrasyonlarda (3mM) potent olarak önleyici olmuştur. [158]

5α-redüktaz alt bölümlerine bakıldığında, tip I çeşiti cilt hücrelerinde 2 μM IC50 ile etkili bir şekilde bastırılırken tip II [159] üzerinde oldukça etkisizdir ve bu dokularda hala B6 ile sinerjiktir. [156]

  • IC50 : Bir maddenin belirli bir biyolojik veya biyokimyasal işlevi bastırma  gücünün bir ölçüsüdür.

Zinc (Çinko) 5α-redüktaz inhibitörü gibi görünmektedir ve deney ortamında olarak oldukça güçlü olduğu görülmektedir. Düşük konsantrasyonlar aslında enzim aktivitesini arttırdığından (yüksek konsantrasyonlarda enzimi bastırmada güçlü olduğu için) bu durumun oral yoldan uygulanmasının ardından uygun olup olmadığı kesin değildir ve bu yüksek konsantrasyonlar vücutta oluşmayabilir.

Kısır erkeklerde, dolaşımdaki testosteronun önceden belirlenmiş eşiğin (4.8ng / ml) üstünde veya altında olup olmadığına bakılmaksızın, supplement Zinc (Çinko), dolaşımdaki DHT konsantrasyonlarını arttırmayı başardı. [152]

Kısır erkeklerde, DHT’de bir artış kaydedilmiştir; bu da, Zinc’in düşük konsantrasyonunun (5α-redüktaz enziminin aktivitesini arttırdığı) daha alakalı olduğunu düşündürmektedir

8.3. Östrojen

Sıçanlarda bir Zinc (Çinko) eksikliği, östrojen reseptörlerinin artmış bir ifadesi ile ilişkilidir (% 57) [146]

8.4. İnsülin benzeri Büyüme Faktörleri

IGF-1 [160] [117] ve IGFBP3 [160], takviye üzerine normalize edilen diyette Zinc (Çinko) eksikliği yaşayan kişilerde azalmıştır.

Dört haftadır günlük 30 mg Zinc (Çinko) takviyesi verilen yaşlı bireylerde IGF-1’de bir artış kaydedildi, burada peynir altı suyu proteini takviyesiyle görülen 22.4 ± 4.7% artış 48.2 ±% 14’e yükseldi. [161]

8.5. Leptin

Leptinin, pineal bez seviyesinde Zinc (Çinko) ile etkileşime girdiği bilinmektedir [53] ve eylemlerine aracılık edebilir. [162] Sıçanlarda ve insanlarda tespit edilen yağ hücrelerinin leptin üretimini ve salgılanmasını azaltan çinko eksikliği bilinmektedir. [120]

Bir Zinc (Çinko) eksikliği, leptinin üretimi ve salgılanmasının azalması ile ilişkilidir.

Leptin salgılanması  insülinden olumlu etkilenebilir [165], ancak Zinc (Çinko) replasmanı insülini etkilemediğinden [120] bunun bir etki mekanizması olduğu düşünülmemiştir. Zinc (Çinko) eksikliği olan bir kişinin Zinc (Çinko) durumu geri yüklendiğinde [120] TNF-α ve interlökin-2’nin (IL-2) her ikisinin de arttığı tespit edildi ve bu faktörlerin leptin ekspresyonunu uyardığı bilinmektedir. [166] IL-2’nin kendisi Zinc’e bağımlıdır [167] ve leptin üzerindeki etkinin bu iki molekül aracılığıyla dolaylı olabileceği düşünülmektedir.

  • TNF-α :Tüm vücut iltihaplanmasında yer alan bir hücre sinyal proteinidir (sitokin) ve kısa süreli faz reaksiyonunu oluşturan sitokinlerden biridir.
  • IL-2 : Bağışıklık sistemdeki bir sitokin sinyal molekülü olan bir interlökin’dir. Bağışıklıktan sorumlu beyaz kan hücrelerinin (lökositler, sıklıkla lenfositler) aktivitelerini düzenleyen bir proteindir.

Zinc (Çinko) ve leptinin etkileşimi, diğer proteinleri (TNF-α ve interlökin-2) aracı olarak alabilir.

Marjinal çinko eksikliği (4 +/- 2 ay boyunca günde yaklaşık 5 mg ile sınırlı) olan erkeklerde 6-12 hafta boyunca günlük 30-60mg elementel çinko (asetat olarak) takviyesi, eksik duruma göre leptinde % 64 artış ile ilişkilidir. [120]

Eksikliği olan bir kişiye Zinc (Çinko) ilave edilmesi dolaşımdaki leptin konsantrasyonlarını artırabilir.

9 Vücut Organlarıyla Etkileşimi

9.1. Dil ve Ağız

Tat kalitesindeki azalmalar genellikle anoreksi (iştah kaybı) ve bilişte bozulmanın yanı sıra Zinc (Çinko) eksikliğinin ilk belirgin belirtileri arasındadır. [168] Bunun nedeni muhtemelen Zinc’e bağımlı bir enzim olan gustin, tükrük Zinc (Çinko) düşük olduğunda aktivite azalmasıdır [169] ve bu durum ilave Zinc (Çinko) ile kolayca işlenir [170]

Buda İlginizi Çekebilir  Pancar ve İşlenmiş Etlerdeki Nitratlar, Aynı Şeyler Midir?

On hafta boyunca Zinc (Çinko) takviyeleri verilen ergenlerde, tuz için tanınma eşiği tarafından değerlendirildiğinde tattaki keskinlik artışları yaşandığı belirtilmiştir [171] Bu denekler (Hindistan’da ergenlik çağındaki kızlar) genelde Zinc (Çinko) eksikliği oranları% 58.3-65 civarındadır [172] [173] ve böylece gözlemlenen etkiler bir eksikliği normalleştirmeyle oluşabilir.

Zinc (Çinko) eksikliği, bozulmuş tat ile ilişkilidir ve Zinc (Çinko) takviyesi, bir eksikliği normalleştirirken tadın hassaslığını artırabilir.

Kemoterapi ile ilişkili tat kaybı, günde iki kez 220 mg Zinc (Çinko) sülfat (50 mg elemental Zinc (Çinko)) takviyesi ile rehabilitesiz görünmemektedir. [174]

Kemoterapi ile ilişkili tat kaybı (hipogeoz), oral Zinc (Çinko) takviyesi ile etkilenmiş gibi görünmemekle birlikte tadın algılanışının değişmesi (disguzi) karışık deliller (kanser bölümünde kapsanmaktadır)

Zinc (Çinko) eksikliği riski altındaki düşük sosyo-ekonomik çocuklarda, on haftalık günlük 15 mg elemental Zinc (Çinko) dişlerdeki plak oluşumuyla ilişkilidir [175]

Bir Zinc (Çinko) eksikliğini normalleştilirse, diş çürüğünü azaltabilir; sınırlı kanıt

9.2. Mide

Zinc (Çinko) klorür, sıçan ve insan mide dokusunda salgılanmasına neden olan asit salınımını önleyebilir [176], ancak mide için terapötik kendi emilimini sınırlayabilir [177]

9.3. Karaciğer

İz minerallerin, sirozlu karaciğer ve serumdaki konsantrasyonlarında, Zinc (Çinko) [178] [179] ve sağlıklı kontrollere göre bakırda [179] [180] artış olduğu bilinen bir azalma ile değiştiği görülmektedir; Zinc (Çinko) eksikliği hastalığın ilerleyişi ile pozitif yönde ilişkilendirilmiş gibi görünmektedir. [181]

Karaciğer sirozu olan kişilerde günlük 90 gün boyunca 50 mg elemental Zinc (Çinko) (sülfat olarak) takviyesi, Child-Pugh skoru (6.56’dan 5.72’ye düşürülürken% 13’lük iyileşme) ile siroz durumundaki ilerlemelerle ilişkilidir ve bu daha az bedensel bakır seviyeleri ile ilişkilidir. [182]

Karaciğer sirozu örneklerinde Zinc (Çinko) ilavesi hafif terapötik olabilir

9.4. Bağırsaklar

Crohn Hastalığı olanlarda sızdıran bağırsak sendromunun hafifletilmesinde çok yüksek düzeyde Zinc (Çinko) alımının (günlük 330 mg) olduğu düşünülmektedir. [183] Aynı zamanda bağırsak mukozasında ve bazılarının alkolle yapılan karaciğere zarar vermesini önleyebilir veya hafifletebilir [184] [185] [186] ve alkol nedenli Zinc (Çinko) tükenmesine bağlı olarak alkol kaynaklı hasarın tedavisinde de terapötik açıdan Bağırsak ve karaciğere benzeri fayda sağlayabilir .[187] [188]

Bu etkilerin çoğu doz bağımlı olarak kaydedildi, ancak 3-5 mg / kg vücut ağırlığında görüldü (inanılmaz yüksek doz).

9.5. Kulaklar

Zinc (Çinko) eksikliği, fare ve sıçanlarda işitme yetersizliği ile ilişkilidir ve yeterli diyet seviyesi Zinc (Çinko) tüketildiğinde normalleştirilir. [190] [190] Bazı kulak yapılarında (koklea ve vestibül) nispeten yüksek konsantrasyonda Zinc’in , muhtemelen bir sinir düzenleyicisi rolü veya Cu / Zn süperoksit dismutazın bir bileşeni olarak kullanılmasıyla ilişkili strese neden olanlardan [191] koruyucu etkiler getirdiği düşünülmektedir [192] ] ikincisi işitme duyusunun korunduğu bilinmektedir. [193]

Zinc’in, kulak çınlaması tedavisinde faydalı olabileceği hipotezi ileri sürülmüştür [194] [192] Bazı kanıtlar, kulak çınlaması olan kişilerin daha fazla eksiklik oranlarında olduğunu düşündürürken [195] [196] diğer çalışmalar bir ilişki bulamadılar . [197] En az bir çalışma, iki ay süreyle günde 50 mg Zinc (Çinko) desteğinin takviyeli hastaların% 82’sinde kulak çınlamasının şiddetini azaltabileceğini, plaseboda anlamlı bir azalmanın olmadığını bildirmiştir [195]

Kanıtlar şu an hazırlık aşamasındadır ve yalnızca bir deneme yapılmıştır ancak yüksek doz Zinc (Çinko) desteğinin, kulak çınlaması için potansiyel olarak terapötik bir rolü olabilir.

İdiyopatik ani sensorinöral işitme kaybı (bilinmeyen nedenlerden ani işitme kaybı) olan kişilerde, oral kortikosterere terapiye Zinc (Çinko) (glukonat) ilavesi, işitme duyusunda sadece tek başına kortikosterondan daha iyi bir iyileşme ile ilişkilendirilmiştir [198]

Kortikosteroidlere Zinc (Çinko) takviyesi eklenmesi, ani idiyopatik işitme kaybından sonra işitme hızını arttırdığı görülmektedir

9.6. Testisler

Çinko eksikliğinin testis programlı hücre ölümüne (Çinko eksikliği olan birçok doku tipinde ortaya çıkma eğiliminde olan programlı hücre ölümü [199] [200] [201]) neden olduğu ve testislerde protein oksidasyonunu arttırdığı ve sonuçta testis yapılarında azalma (seminifer tübüller ve leydig hücreleri), [204] olmuş 3-ve 17β-hidroksisteroid dehidrojenaz enzimlerinin ve diğer proteinlerin aktivitesini düzenleyen ve testislerden testosteron salgılanmasını azaltan ve Sperm morfolojisi ve özellikleri (hareketlilik gibi) olarak fertilite, artan testiküler oksidasyon ve programlı hücre ölümü ile birlikte giderek artan bir şekilde hasar görür. [205] [206] [207]

Bir Zinc (Çinko) eksikliği, testis türevi işlevinin bozulmasına ve testosteron sentezinin ve salgılanmasının azalmasına, fertilite ve sperm parametrelerinin bozulmasına ve hücre ölümü oranlarının artmasına bağlıdır.

Araştırılan hayvanlara oral olarak ilave edilen Zinc (Çinko), sigara dumanı (20 mg / kg Zinc (Çinko) klorür) tarafından uyarılan testislerin oksidatif hasarını (ve bundan sonra doğurganlık belirteçlerinde azalmayı) azaltabilir [150]

Supplement Zinc (Çinko), bakımından yetersiz olan kemirgenlerde testislere oksidatif stres verici tarafından yapılan zararı azaltabilir.

Kısır erkeklerde Zinc (Çinko) takviyesi, sadece testosteron konsantrasyonlarının düşük olduğu erkeklerde sperm sayısını artırabilir; bu, doğurganlığın artması ile ilişkilidir ve yeterli testosteron konsantrasyonları ile kısır olan erkeklerde görülmez [152]

10 Kanser Metabolizması İle İlişkileri

10.1. Yardımcı Terapiler

Radyoterapi verilen kişilerde (kanser tedavisi için) yemeklerle günde üç kez 50 mg Zinc (Çinko) sülfat radyoterapinin baş ve boyun bölgesine yaygın yan etkileri olan oral mukozit veya gırtlak iltihabı [208] gelişimini azaltamadı. [209] Diğer çalışmalar, şiddeti veya mukozit oluşumunu azaltmada 220 mg Zinc (Çinko) sülfatın (50 mg elemental Zinc (Çinko)) günde iki kez başarısız olduğunu belirtmiştir. [210]

Bazı kanıtlar, kemoterapi [211] ya da radyoterapi ile birlikte günde üç kez 50 mg elemental Zinc (sülfat olarak) ile şiddeti azaltmak (ancak insidansı değil) ya da oral mukoziti azaltmada Zinc (Çinko) desteğinin faydasını desteklemektedir. [212]

Radyoterapi ve kemoterapi sırasında mukozit gelişimi güvenle Zinc (Çinko) takviyesi ile tedavi edilir.

Tat değişikliği (Dysgeusia) ve koku (Disosmia) genellikle gıda alımı azalması ve yaşam kalitesinin azalması ile ilişkili olduğu bilinen kemoterapi sırasında ortaya çıkar [213] Duyusal hücreler için bir büyüme faktörü olan tükrük enzimi karbonik anhidraz VI’nın bir parçası olduğu için Zinc’in bu durum için yararlı olduğu düşünülmektedir; [215] tat alamama hücre ölümüne neden olursa, hücresel çoğalmasının artması terapötik olabilir ve karbonik anhidraz VI eksikliği olan kişilerde 4-6 ay boyunca 100 mg’de çinko takviyesi, karbonik anhidraz VI’nın çoğalmasına bağlı tat değişikliği semptomları iyileştirebilir. [216]

Geliştirilmiş tat değişikliği belirtilerin sadece karbonik anhidraz VI eksikliğinde ve Zinc (Çinko) desteğine cevap veren (tükrük çinkosunun artmasıyla gösterilen) kişilerde ortaya çıktığı [216] ve diğer çalışmalar Zinc’in (50 mg elemental Zinc’in iki kez günlük) kemoterapi alan kişilere semptomların azaltılması ile ilişkili değildir. [174]

Baş dönmesi (tat değişiklikleri) ve kemoterapi ile ilişkili koku, bazı kişilerde fayda sağlanabilir, ancak bu oldukça güvenilir değildir

11 Cilt İle Etkileşimi

11.1. Cilt

Akne tedavisi için bazen çinko takviyesi bazen tavsiye edilir, çünkü çinko serum seviyeleri kontrollere göre şiddetli aknesi olan kişilerde genellikle düşüktür ve çinkonun bağışıklık hücrelerinin ciltteki kimya göçümünü azaltma kabiliyeti ve 5a-redüktaz inhibe edici potansiyeli ile ilgili olduğu düşünülebilir.

Akne bulunan kişilerde 600 mg Zinc (Çinko) sülfat (138 mg elemental Zinc (Çinko)) altı haftalık bir sürede semptomları yaklaşık üçte bir oranında azalttığı görülmektedir; bu hafif derecede fakat plaseboya göre anlamlı derecede daha aktiftir. [223] Bu daha sonra 12 hafta boyunca aynı dozda etkinlikle çoğaltıldı [224] ve serum A Vitaminindeki artış Zinc (Çinko) ile ilişkilendirildi.

Daha sonra yapılan çalışmalar, çinko glukonat ile etkinliğini referans ilaç minosiklininden daha düşük bir potansiyele sahip olduğunu doğruladı; çünkü çalışmadaki birincil son noktayı (üçte ikisinde semptom azalması) karşılayan katılımcıların miktarı sırasıyla çinko ve minosiklin için% 31,2 ve% 63,4 idi. [225] Düşük doz Zinc (Çinko) ile etkinlik başka yerlerde bildirilmiştir. [226]

Akneli kişilerde Zinc’in sivilceye kıyasla daha düşük seviyelerde dolaştığı bilinmektedir ve bağışıklık hücrelerinin deriye göçünü azaltarak ve androjenlerin deride etkilerini azaltarak terapötik olduğu düşünülmektedir. Sivilce kontrolü için Zinc (Çinko) kullanan denemeler, standarttan yüksek supplement dozajlara mütevazı bir koruyucu etkiye sahip olduğunu belirtmektedir.

İnsan papilloma virüsünden (HPV) viral siğillere cevaben, iki ay boyunca 10mg / kg ila maksimum doz 600mg / kg (132mg elemental çinko) dozuna kadar çinko sülfat kullanan bir açık etiketli çalışma, Katılımcılar siğillerinde tam bir iyileşme yaşadılar ve altı ayda takip edildiklerinde siğil ve doku bozukluğundan uzak kaldılar. [227]

Aynı dozdaki oral supplement dozu [228] ve topikal Zinc (Çinko) sülfatın (çözeltinin% 5-10’u) yanıt olarak tekrarlayan viral siğillerle başka yerlerde de belirtilmiştir ancak daha etkili olduğu görülmektedir (% 42.8-85.7 çözünürlük) . [229]

Virüsten kaynaklı olmayan siğiller (yaygın siğiller) topikal Zinc (Çinko) uygulaması ile de yarar sağlarken (% 5-11,% 5-11 Zinc (Çinko) sülfat çözeltisi ile) daha az derecede etkilenmiştir. [229]

Çok yüksek dozlu Zinc’in 2 ay takviyesi, bazı ön kanıtlara dayalı olarak viral siğillerin azaltılmasında çok etkili gibi görünmektedir. Supplement durdurulduktan sonra fayda uzun bir süre devam edebilir ve topikal Zinc (Çinko) da yüksek konsantrasyonlarda etkili gözükmektedir. Viral olmayan siğiller güçlü şekilde bastırılmamıştır.

Rosacea, genellikle eritem (kızarıklık) ve cildin kalınlaşması (phyma ile sonuçlanan yağ bezlerinin aşırı büyümesi) olarak ortaya çıkan, yüz kısmındaki kırmızı bölgenin iltihaplı patlak vermesi ile karakterize, kronik tekrar eden bir hastalıktır. [230]

Çalışmanın, Rosacea’nın semptomlarını azalttığı, günde üç kez 100 mg Zinc (Çinko) sülfatın denendiğini belirtmekle birlikte, bu çalışma, [220] Zinc (Çinko) sülfat (50.8 mg elemental Zinc (Çinko)) üç ay boyunca günde iki kez önemli bir etki bulamadı. [232]

Rosacea tedavisinde Zinc’i destekleyen insan kanıtları şu anda küçük ve karışıktır. Bu roldeki Zinc (Çinko) etkinliği henüz iddia edilemese de, kanıtlar Rosacea tedavisinde Zinc’in kullanımını desteklemez.

Sedef hastalığı hastalarında 50 mg elemental Zinc (Çinko) altı hafta süreyle günde üç kez nötrofillerin kimya göçümünü bozabilir. [221]

Sedef semptomlarını iyileştirmek için topikal Zinc (Çinko) piritiyon (vaka incelemeleri) [233] ve ardından bu formülasyonun (% 0.25 Zinc (Çinko) piritiyon) üç ay boyunca günde iki kez sedef hastalarına uygulanması katılaşma , kızarıklık ve PASI ile değerlendirildiğinde semptomlarda ortalama % 70.5 azalma olmuştur. [234]

  • PASI : Sedef hastalığının ciddiyetinin ölçülmesinde en yaygın kullanılan araçtır.

Sınırlı kanıt, topikal Zinc (Çinko) piritiyonun sedef hastalığının tedavisinde son derece etkili olduğunu ileri sürmektedir

12 Cinsellik ve Gebelik

12.1. PMS ve Menopoz

Ana ağrılı adete bağlı doğum kontrolünde olmayan lise öğrencileri arasında iki aylık bir plasebo kontrollü çalışma, Zinc (Çinko) sülfat kullanımı ile ilk ayda% 23, ikinci ayda% 61 görsel analog skala ile ölçülen ağrıda azalma gördü. [235 ] Menstürel kanamaya başlamadan önceki gün başlayarak verilen doz, dört gün boyunca günde üç kez 220 mg Zinc (Çinko) sülfattır. [235]

13 Diğer Hastalık Durumlarıyla Etkileşimi

13.1. Alzheimer

Çinko, Alzheimer hastalığı sırasında oluşan β-amiloid proteinlerine benzeyen tau olarak bilinen bir proteinin fibrilizasyonu ve fosforilasyonu üzerinde iki modlu bir etkiye sahipken, yüksek çinko konsantrasyonları (250µM) bu işlemi teşvik eder ve Konsantrasyonlar (100μM)’den düşüğü koruyucudur. [236] Β-amiloid proteinlerine nihai olarak koruyucu bir şekilde bağlanması için bakır ile yarışabilir, bakır β-amiloidden oksidatif hasar yaratmak için Zinc’e oranla daha yüksektir. [239]

  • β-amiloid : Alzheimer hastalarının beyinlerinde bulunan amiloid plakların ana bileşeni olarak Alzheimer hastalığında çok önemli rol oynayan 36-43 amino asitten oluşan peptidleri ifade eder.
  • BDNF : Kanonik sinir büyüme faktörü ile ilişkili olan nörotrofin büyüme faktörleri ailesinin bir üyesidir. Beyinde ve çevredeki nörotrofik faktörler bulunur.

Alzheimer için bir fare modelinde, ömrü boyunca ilave bir 30 ppm Zinc (Çinko) içeren suyun, hafızadaki düşüşü önlemede kontrolü kontrol edici etkilere sahip olduğu ortaya çıktı. [68] Bu koruyucu etki, daha az protein (β-amiloid ve tau) patolojisinin yanı sıra mitokondriyal fonksiyon ve BDNF düzeylerindeki iyileşmeler ile ilişkilendirilmiştir [68]

13.2. Çölyak hastalığı

Çölyak hastalığı, besin maddelerinin ince bağırsak yetersiz emilimi ile karakterize edilen ve özellikle de buğdaydan alınan lektinlere (gluten olarak bilinir) cevap veren, bağırsak geçirgenliğiyle karakterize bir durumdur ve ilk önce glutensiz bir diyetle ilaç içmek zorunda kalmadan tedavi edilir. ] [241] Çölyak hastalığı olan kişilerde glutensiz bir diyet (ve dolayısıyla daha az yetersiz emilimine bağlıysa) takviye gerekmese de, bu yetersiz emilimi, nispeten Zinc (Çinko) eksikliğine neden olabilir [242] [243]. [244]

Çölyak hastalığında gluten tüketen (ve dolayısıyla bağırsak sıkıntısı ve gluten intoleransı nedeniyle yetersiz emilimi geçiren) bir Zinc (Çinko) emilimini engellenebilir ve bir eksiklik ortaya çıkabilir. Gluten kullanmaktan kaçınmak bu komplikasyonu önleyecek ve takviye ihtiyacını ortadan kaldıracaktır.

13.3. Kaşıntı

Hemodiyaliz sırasında kaşıntı, bir ay boyunca 440 mg Zinc (Çinko) sülfat ile plasebodan daha büyük bir dereceye kadar hafifletildi. [245]

14 Besin-Supplement Etkileşimleri

14.1. B6 Vitamini

B6 vitamini (piridoksin) yaygın olarak ZMA olarak bilinen formülasyonda Zinc (Çinko) ve magnezyumun (aspartat olarak) takviye edilmiştir. Bu formülasyon, kısmen her iki mineralin de sporcular için ortak eksiklikler olması ve dolayısıyla yenileme önceliğinin bulunması nedeniyle önerilir, ancak bir testosteron güçlendiricisi olduğu da iddia edilmektedir.

Zinc’in, deney ortamında 5 mM redüksiyon enzimi üzerindeki etkisi, 15mM Zinc (Çinko) sülfatta% 98’e ulaşabilen inhibitör etkisinin, vitamin B6 ile güçlendirdiği görülmektedir, çünkü ortama% 0.025 B6 ilavesi, sadece aynı seviyede 1.5-3mM Zinc (Çinko) sülfat kullanımı olmasına rağmen bastırma üretmiştir. [156]

Bu iki kombinasyonun ötesinde, 500μM Zinc (Çinko) sülfat,% 0.025 B6 ile eşlendi ve ek olarak 100μM azelaik asit benzer şekilde potansiyel bastırma üretti [156] ve bu belirgin sinerjizm cilt hücrelerinde de görüldü [156], bu muhtemelen 5α-redüktazı içerebilir.

Yukarıdaki verilerle olan komplikasyonlar, Zinc’in muhtemelen 5α-redüktazı bastırmak için insan vücudunda yeterince yüksek konsantrasyonlara ulaşamayacağı ve daha düşük konsantrasyonlarda (500 nM), DHT’deki artışların altında yatan enzim aktivitesini arttırdığını göstermektedir [158] insanlarda görülen. [152] B6 vitamini ile eşleştirilmiş yüksek doz Zinc (Çinko) desteği, potansiyel olarak etkili olabilirken, insanlarda yeterince test edilmemiştir.

ZMA’yı doğrudan araştıran çalışmalar DHT’yi direkt olarak ölçme eğiliminde değilken, testosteronda [246] herhangi bir artış görülmemektedir [246], çünkü 5α-redüktaz enzimi gecikme nedeniyle engellendiğinde artmaktadır (246).

Zinc (Çinko) kendiliğinden güçlü bir 5α-redüktaz inhibitörüdür (tip I) ve bu potens B6 ilavesiyle arttırılır. Bu, kombinasyonun DHT pahasına testosteronda bir artışa neden olacağı varsayımına yol açarken, bu standart takviyelerin standart dozlarının oral olarak takviye edilmesinden sonra ortaya çıkmaz. Bunun nedeni, güçlü bastırma için büyük bir konsantrasyonun gerekli olmasından ve bu konsantrasyonun, Zinc’in oral yoldan verilmesiyle oluşmaması, B6’ya göre gereksinimler düştükten sonra bile olabilir.

14.2. Alkol

Alkolün fetusa zararlı olduğu bilinmekte olup Zinc (Çinko) metabolizması ile ilişkili olabilir. Spesifik olarak alkol tüketiminin artması metallothionein [248] artışına neden olur ve Zinc (Çinko) [249] ve fetusa ulaşımını düzenler [250] fetal zararlılık ve bilişsel bozukluk farelerde Zinc (Çinko) tüketimi ile zayıflatılabilir [251] ] [253] [254] ancak insanlar üzerinde henüz çalışılmamıştır.

Serumdaki Zinc (Çinko) konsantrasyonlarındaki azalma, alkolün fetal gelişim üzerine olumsuz etkileriyle ilişkilidir.

14.3. Demir

Zinc (Çinko) ve demir, iki değerlikli katyon taşıyıcı DMT1 [255] ve Nramp2 ile taşınır. [256] Taşıyıcılar fazla miktarda substrat ile kapasiteye doymuş olduklarından, her iki maddenin de yüksek seviyelerinin bunlardan birinin emilimini azaltabileceği düşünülmektedir.

Çözeltideki Zinc (Çinko) ilavesi, demir emilimini bastırdığı görülmektedir. düşük dozda demir (500 mcg) emilimini engellemek için 5.7 kat fazla Zinc (Çinko) gerektirirken, daha yüksek dozlar (10 mg) sadece 1: 1 oranına [257] ihtiyaç duyulur ve bu da çoğaltılır. [258] Başka yerde, özellikle noheme demir, çinko ve demir çözeltisinin artan çinko oranları ile% 28-40’lık bir doza bağımlı bastırmaya neden olur (5: 1 ile 20: 1). [259]

Çözeltideki demir ve Zinc (Çinko) emilim için rekabet ediyor gibi görünmektedir ve bu düşük seviyedeki demir alımı ile ilgili bir endişe değilken, her iki mineral de 10 mg’ın üzerinde olduğunda endişe verici görünmektedir. Bu, bunları içeren takviyeleri aşılamak için gerekebilir.

Güçlendirilmiş süt (bebeklerde [260] 300 mcg / kg demir ile 4: 1 oranlarda veya kadınlarda 2: 1 orana sahip sadece 10 mg / L demir) [261] demir emiliminin bastırmayı tekrar edememiştir.

Demir ve Zinc’i hem gıda ürünlerinde güçlendirilmiş çalışmalar, Zinc (Çinko) aracılı demir emiliminin engellenmesinde başarısız olmuştur. Bunun, azaltılmış emilim hızı (bağırsaktaki katı gıda parçacıkları nedeniyle) ve taşıyıcı doygunluğundan kaçınarak azaltılmış oran ile ilişkili olması mümkündür.

14.4. Bakır

Bakır eksikliği, hastalık durumları (Wilson hastalığı ve Menkes sendromu), aşırı kayıplar (nefrotik sendrom) veya yetersiz diyetle beslenme alımıyla uyarılabilir; Çinko desteğinin, insanlarda günde 600 mg kadar temel element çinko kullanan veya çinko bazlı diş yapıştırıcılarının (günde bir tüp) aşırı kullanımı kullanan insanlarda bildirilen bir bakır eksikliğini nasıl tetikleyebileceği konusudur. [263

Mekanizma, bazı mineralleri (kadmiyum, Zinc ve bakır [265]) tutan ve oksidatif etkilerini kontrol eden metalotiyoneinler olarak bilinen proteinlerdir. Protein uyarılabilir olduğu görülmekte, içerdiği minerallere cevap olarak içeriği artmaktadır [266] ve daha yüksek seviyelerde metalotiyoinin Zinc (Çinko) için muhtemel zehirliliğini yeterince saptayabilir, ancak bakırın ayrılmasında aşırı tepki verebilir; bakır da fazla tüketilmemişse.

Aşırı Zinc (Çinko) kullanımı, bu proteinin Zinc (Çinko) fazlalığının muhtemel toksik etkilerini saptamasından dolayı metalotiyoin seviyelerini artırabilir. Bununla birlikte, bakırdan ayrıştığından, Zinc (Çinko): bakır oranı çok yüksek olduğunda, bu son mineralde eksikliklere yol açabilir

Bu, Alzheimer ve karaciğer sirozu gibi bazı hastalık durumlarında bakırın aşırı yüklenmesi nedeniyle bazen tedavi edicidir. [182]

Bir dereceye kadar, bu ayırma terapötik olabilir. Bu, eksiklikleri tetiklemek için kullanılan dozlarla test edilmemiştir, ancak daha mütevazı ‘süper yükleme’ protokolleriyle hariç (100 mg elemental çinko veya benzeri)

15 Güvenlik ve Yan Etkileri

15.1. Genel

Zinc (Çinko) preparatlarının soğuk algınlığı tedavisinde kullanımı üzerine yapılan bir meta-analizde, Zinc (Çinko) pastillerinin değişen tat algılaması ve mide bulantısı ile 30-160 mg elemental Zinc (Çinko) değişken dozda plasebodan daha yüksek bir oranda ilişkili olduğu belirtildi. [123] Bulantı ve kusmanın plaseboya göre daha sık olduğu çocuklarda Zatürree  tedavisinde Zinc (Çinko) ile yapılan birkaç müdahalede görülmektedir. [126]

Kimyasal İsimler: Zinc (Çinko); 7440-66-6; Zinc (Çinko) tozu; Zinc (Çinko) tozu; Cinc; Merrillite

Moleküler Formül: Zn

Moleküler Ağırlık: 65.38 g / mol

(Zinc (Çinko) için yazım hataları znc, zimc içerir)

Bilimsel Destek ve Referans Metni

Zinc ( Çinko ) Referanslar

  1. Yüksek doz çinko takviyesinin uygulanmasından sonra serum hormonu metabolitlerinin serum testosteronu ve idrar yoluyla atılımı .
  2. Kabuklu deniz hayvanları ve artık kimyasal kirleticiler: Fransız kıyıları boyunca tehlikeler, izleme ve sağlık riski değerlendirmesi .
  3. Çinko gereksinimleri ve çinko takviyesinin riskleri ve faydaları .
  4. Tahıl unlarının çinko takviyesi: güncel öneriler ve araştırma ihtiyaçları .
  5. Çinko: genel bakış .
  6. Çinko fizyolojisinin biyokimyasal temeli .
  7. İmmün hücrelerde çinko ile ilişkili sinyal yollarının fonksiyonel önemi .
  8. Tıbbi hedefler olarak çinko metaloproteinler .
  9. Biyokimyada çinko metallochemistry .
  10. Süperoksit dismutazları – metal ilişkili mekanik varyasyonların gözden geçirilmesi .
  11. İnsan sağlığında çinko: Çinkonun bağışıklık hücreleri üzerindeki etkisi .
  12. Çinko’nun klinik, immünolojik, anti-enflamatuar ve antioksidan rolleri .
  13. Avustralya ve Yeni Zelanda için Besin Referans Değerleri: Çinko .
  14. Önerilen Besin Ödenekleri: 10. Baskı .
  15. Çinko eksikliğinin klinik belirtileri .
  16. İnsan deneklerinde çinko eksikliği .
  17. Duygudurum bozukluklarının gelişimi ve tedavisinde çinko rolü .
  18. İçerisinde diyet çinko eksikliğinden kaynaklanan çinko sinyalleri .
  19. Seçilmiş Büyük Risklerin Sağlıkta Ölçülmesi .
  20. İnsan çinko eksikliği 
  21. Magnezyum, çinko ve krom cevheri ve fiziksel aktivite .
  22. Aerobik egzersizin etkileri ve iz elementler krom, çinko ve bakır üzerindeki etkileri .
  23. İnsanlarda kademeli ve uzun süreli egzersizlere tiroid ve testiküler hormon yanıtları .
  24. Ergen ve genç erişkin erkeklerde aşırı ek egzersize hormonal cevapların karşılaştırılması.
  25. Tip I diabetes mellitusta çinko proteini: büyüme ölçüleri ve metabolik kontrol ile ilişkisi .
  26. Tip II diabetes mellitusta anormal çinko metabolizması 
  27. İnsülin ile tedavi edilen diabetes mellitusta hiperzincüri – glukoz homeostazisi ve insülin uygulaması ile ilişkisi .
  28. Tip-1 diabetes mellitusta bakır, çinko ve magnezyum düzeyleri .
  29. Diabetes mellituslu hastalarda hücresel çinko .
  30. Diyabetik hastalarda bozulmuş çinko homeostazisi in vitro ve çinko insülinomimetik aktivitesinin in vivo analiziyle .
  31. Tip 2 diyabetli hastalarda plazma mineral içeriği ve metabolik sendromla ilişkisi .
  32. İnsüline bağımlı diabetes mellituslu hastalarda tüm vücut sayma tekniği ile değerlendirilen 65 çinko absorbsiyonu .
  33. Diabetes mellituslu hastalarda plazma, granülosit ve mononükleer hücre bakır ve çinko .
  34. İnsanlarda çinko pikolinat, çinko sitrat ve çinko glukonatın karşılaştırmalı emilimi .
  35. Polaprezinc, diyabetik sıçanlarda akut gastrik lezyonların iyileşmesi üzerinde etkili bir etki gösterir .
  36. Bağırsak geçirgenliği kusurları: tedavi zamanı mı? .
  37. İnce bağırsak bütünlüğünü stabilize eden ve bağırsak onarım süreçlerini uyaran bir sağlık gıda takviyesi olan çinko karnosin .
  38. Çinko sindiriminde yaygın olarak değişen diyet çinko alımına homeostatik ayarlamalar .
  39. Diyet çinkosunun sıçanlarda 65-ZN absorpsiyonu ve devri üzerine etkisi .
  40. Genç erkeklerde çinko kullanımı yeterli ve düşük çinko alımını sağlamıştır .
  41. Marjinal insan çinko eksikliğinde çinko homeostazisi: emilimin rolü ve çinko endojen atılımı 
  42. Çinko eksikliği bulunan erkeklerde çinko emiliminin ve endojen kayıpların homeostatik regülasyonu .
  43. Yaşlı farelerde artmış inflamatuar yanıt, yaşa bağlı çinko eksikliği ve çinko taşıyıcı disregülasyonu ile ilişkilidir .
  44. Çinko emilimi postmenopozal kadınlarda çinko desteğine uyum sağlar .
  45. Plazma çinko konsantrasyonu, sağlıklı erkeklerde kısa süreli çinko desteğinin başlatılmasına ve kesilmesine hızlı bir şekilde yanıt verir .
  46. Çinko merkezi sinir sisteminde önemi: çinko içeren nöron .
  47. Atipik sinirsel haberciler .
  48. Çinko ve beyin hasarı .
  49. İnsan ve sıçanın hipokampüsünde çinko’nun sitoarchitektonik dağılımı .
  50. Zn2 +: ligand ve voltaj kapılı iyon kanallarının endojen bir modülatörü .
  51. Normal yetişkinlerin beyin omurilik sıvısında ve nörolojik hastalıkları olan hastalarda çinko konsantrasyonu .
  52. Diyet çinko eksikliğinin sıçan hipokampusunun yosunlu lif çinko içeriği üzerindeki etkisi. Bir microbeam PIXE çalışması. Parçacık Kaynaklı X Işını Emisyonu .
  53. Pinealectomy ve sıçanlarda melatonin uygulaması: plazma leptin düzeylerine etkileri ve çinko ile ilişkisi .
  54. Sıçan in situ hippocampal yosunlu lif bölgesinde endojen Zn2 ​​+ spontan ve uyarılmış salınımı .
  55. AMPA / kainat reseptörüyle tetiklenen Zn2 ​​+ kortikal nöronlara giriş, mitokondriyal Zn2 + tutulumunu ve kalıcı mitokondriyal disfonksiyonu indükler .
  56. Çinko, membran potansiyeli kaybına neden olur ve sıçan beyin mitokondrilerinde reaktif oksijen türlerini yükseltir .
  57. Çinko seçici olarak N-metil-D-aspartatın kortikal nöronlar üzerindeki etkisini bloke eder .
  58. Çinko, pre-sinaptik K kanallarının aktivasyonu yoluyla glutamat salımını inhibe eder ve sıçan hipokampüsünde iskemik hasarı azaltır .
  59. Bipolar ve unipolar bozukluğu olan hastalarda korpus kallozum sinyal yoğunluğu .
  60. Korpus kallozumun manyetik rezonans ve pozitron emisyon tomografi görüntülemesi: unipolar depresyonda boyut, şekil ve metabolik hız .
  61. Yetişkin sıçan korpus kallozum tarafından serotonin alımı, yaygın antidepresanlar tarafından kısmen azaltılmıştır .
  62. Yetişkin sıçan korpus kallozumunda serotonin alımının çinko modülasyonu .
  63. Kan BDNF konsantrasyonları, türler boyunca beyin dokusu BDNF seviyelerini yansıtmaktadır .
  64. BDNF kaynaklı lokal protein sentezi ve sinaptik plastisite .
  65. BDNF ve hafızanın majör depresif bozukluktaki rolü .
  66. BDNF’den bağımsız bir TrkB sinyal yolu ile laktasyon çinko eksikliği ile indüklenen hipokampal nöronal apoptoz .
  67. Beyin kaynaklı nörotrofik faktör N-terminal peptid fragmanları ile çinko (II) etkileşimleri: inorganik özellikler ve biyolojik perspektifler .
  68. 3xTg-AD farelerin diyet çinko takviyesi BDNF seviyelerini arttırır ve kognitif eksiklikleri ve aynı zamanda mitokondriyal disfonksiyonu önler .
  69. Ekstraselüler çinko ile Trk sinyal yolunun aktivasyonu. Metalloproteinazların rolü .
  70. Yüksek doz çinko takviyesi, BFPF sinyallemesinin inhibisyonu ile hipokampal çinko eksikliğini ve hafıza bozukluğunu indükler .
  71. Çinko monoterapisi, serum beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) seviyelerini arttırır ve aşırı kilolu veya obez kişilerde depresif semptomları azaltır: Çift kör, randomize, plasebo kontrollü bir çalışma .
  72. Majör depresyonlu hastalarda antidepresan tedavinin, inflamatuar sitokinlerin ve beyinden türetilen nörotrofik faktörün etkinliğine çinko desteğinin etkisi .
  73. Geçici global serebral iskemiden sonra selektif nöron ölümlerinde çinkonun rolü 
  74. Çinko nörotoksisitesi, geçici global serebral iskemiyi takiben selektif nöron ölümüne katkıda bulunabilir .
  75. Çinko translokasyonu hafif geçici fokal iskemiden sonra enfarktüsü hızlandırır .
  76. İskemik inmede nöroprotektif tedavi olarak bir membran aktif metal iyon şelatörü olan DP-b99 .
  77. Obsesif kompulsif bozukluğun tedavisinde yeni farmakoterapötik ajanlar olarak glutamat modüle edici ilaçlar .
  78. OKB’de glutamaterjik disfonksiyon .
  79. Obsesif kompulsif bozukluğu olan erişkinlerde 1H manyetik rezonans spektroskopi çalışması: metabolit konsantrasyonları ve semptom şiddeti arasındaki ilişki .
  80. Tedaviye dirençli obsesif kompulsif bozuklukta Riluzol güçlendirilmesi: açık etiketli bir çalışma .
  81. Obsesif kompulsif bozukluk üzerine oral çinko sülfat etkisinin değerlendirilmesi: randomize plasebo kontrollü bir klinik çalışma .
  82. Çinko Etkili Yeme Davranışının Nörobiyolojisi .
  83. Çinko eksikliği erişkin sıçanlarda depresyon benzeri semptomlara neden olur .
  84. Oral olarak verilen çinko, sıçanlarda vagal uyarımı yoluyla gıda alımını arttırır .
  85. Sıçanlarda besin alımına çinko periferik uygulamasının etkisi Zn-yetersiz veya Zn-eksik diyetler ile beslenmiştir .
  86. GPR39 sinyallemesi çinko iyonları tarafından uyarılır, ancak obestatin tarafından uyarılmaz .
  87. Ghrelin, iştah ve mide motilitesi: Midenin bir endokrin organ olarak ortaya çıkan rolü .
  88. Ghrelin motilin yapısal benzerliği ile mideden iştah uyarıcı bir sinyaldir .
  89. Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu için çinko: tek başına plasebo kontrollü çift kör pilot deneme ve amfetamin ile kombine .
  90. Genç kız öğrencilerde diyet çinko alımı ile serum düzeyleri arasında depresyon skalası arasındaki korelasyon .
  91. İmipramin tedavisinin çinko desteği sırasında depresif hastalarda serum çinko düzeyi .
  92. Majör depresyonda düşük serum çinko, tedavi direncinin ve bu hastalıkta bağışıklık / inflamatuar yanıtın duyarlı bir göstergesidir .
  93. Depresyonda hippozincemi .
  94. 2 haftalık çinko yoksunluğundan sonra genç sıçanlarda zorlamalı yüzme testinde ve hipokampüste nörokimyasal değişikliklerde davranış .
  95. 2 haftalık çinko yoksunluğundan sonra genç sıçanlarda strese duyarlılık .
  96. İki değerlikli çinko iyonları ile glikojen sintaz kinaz-3beta’nın inhibisyonu: çinkonun insülin-mimetik etkisine ilişkin içgörü .
  97. CNS’de glikojen sintaz kinaz-3’ün hedeflenmesi: duygudurum bozuklukları için yeni tedavilerin geliştirilmesi için imalar .
  98. Duygudurum bozukluğu hastalarında değişmiş çinko metabolizması .
  99. Çinko desteğinin genç kadınlarda duygudurum durumlarına etkisi: Bir pilot çalışma .
  100. Tamamlanmış çinko sağlıklı yaşlı Avrupalı ​​yetişkinlerde ruh halini değiştirmez – randomize plasebo kontrollü bir çalışma: Zenith çalışması .

 

8000+ Abone Arasına Katıl

Gerçekten supplementlerin faydası varmı ? Ne kadar ? Hangi dozajda ? Yan etkileri ve zararları neydi ? Tüm Bu ve Buna Benzer Soruların En İyi Cevaplarını Abone Olup, Takipte Kalarak Öğrenebilirsin!

About Supplement Ansiklopedisi

Supplementansiklopedisi.com, supplement ve beslenmeyle ilgili bağımsız ve tarafsız bir ansiklopedidir. Herhangi bir supplement şirketine bağlı değiliz . 2016 yılının başında kurulmuş olan bir hedefimiz – Supplementleri ve beslenme için tarafsız bir kaynak olmaktır. En son bilimsel araştırmaları harmanlayan binlerce saat harcadık. Bu site bilimsel araştırma yapan editörler tarafından yönetilmektedir.

Yorum yap

E-posta adresiniz gizli kalacaktır ve zorunludur. *