Diyet Kola, Yağ Kaybını Engelliyor mu? Biyokimyasal Olarak Konuşma İlk olarak, düzenli (şekerli) Kolaya benzer şekilde tadına bakmak için düşük kalorili veya kalorisiz tatlandırıcılarla (sukraloz, aspartam, asesülfam-potasyum, vb.), tatlandırılmış herhangi bir içecek olarak "diyet Kolayı" tanımlayalım. Kısacası, yapay tatlandırıcıların kullanılması metabolizmayı yavaşlattığını ya da yağ...
Karbonhidrat Yağ Birikintilerine Nasıl Dönüşebilir? Karbonhidratların ve vücut yağının etkileşime girmesinin iki yolu vardır. Birincisi doğrudan vücut yağına dönüşürken, diğeri insülin yoluyla yapılır. Doğrudan De Novo Lipogenez Yoluyla Vücutta oluşabilecek De Novo Lipogenez (kelimenin tam anlamıyla: yağ olmayan kaynaklardan yağ yaratılması) adı verilen bir süreç vardır. Bu süreçte, glikozu lipidlere dönüştürür ve...
Hamileler veya Olmayı Bekleyen Kadınlar İçin Supplement ve Gıda Değişiklikleri Nelerdir? Hamileyken Diyete Hangi Yiyecekler Eklenmelidir? Kolin içeriği için diyetlere Yumurta eklemeyi düşünün. Kolin doğmamış çocuklara annesel tüketim yoluyla fayda sağladığı gösterilmiştir. Balık, özellikle birkaç hayvan modelinde artmış bebek zekasına ilişkili olan, Balık Yağı içeriği için bir yoldur. Bazı gıdalarda ve balık yağı...
Leptin Leptin, besleyici bir sensör görevi gören ve aşırı beslenme dönemlerinde metabolik hızı arttıran iyi bilinen bir Adipokin’dir (vücut yağından üretilen sinyal molekülüdür); salgısı karbonhidrat alımına duyarlıdır ve diyet sırasında yükselmesi gerekir. Bilimsel Araştırma Leptin vücudunuz için gerekli "mevcut enerji" seviyesine...
Beta-Alanin Performansı Arttırıyor, Belkide Ömrü Uzatıyor ? Beta-Alanin, sağlık etkilerini ve ömrü uzatan yönleriyle ilgili oldukça az bilgi içeren fiziksel performansı (gösterilen) ve vücut kompozisyonunu geliştirme becerisine özel önem verilerek (bu noktada teorik olarak), zamanında bazı önemli güncellemeler geçti. Beta-Alanin, neredeyse...
Glukozitler ve Glikozitler Her seferinde ortaya çıkan ve bitki biyoflavonoidleri hakkındaki makalelerde ortaya çıkan bir şeyi açıklığa kavuşturalım; glukozit ve glikozit terimleri. Glukozit terimi, glikoz molekülünün bir nakil görevi yaptığı glikoza bağlı biyo flavonoid anlamına gelir. Glikozit genel bir terimdir, herhangi bir şekeri...
Şarap İçmek Gerçekten Egzersizin Yerini Alabilir mi? Bazen çalışmalar, yayınlandıktan yıllar sonra bile aniden insanın dikkatini çekebilir. Kısa süre önce, "bir bardak kırmızı şarap, bir saat egzersiz yapmaya eşdeğer" olan popüler başlıklı bir yazıyla ilgili olarak bize birçok yazı gönderildi. Temel...
Whey Protein (peynir altı suyu proteini), faydaları Protein'in doğasında olan bir faydası olduğunu tarif etmek çok zor olduğundan, araştırma yapmak ilginçtir. Aşağıdaki kısımlar önemli derecede dikkat çekici noktalar ve özellikle Whey Protein’nin faydalarıdır. Whey Proteinnin yararlarının, yalnızca proteini fazla tükettiğinizde...
BPC-157'yi duydunuz mu? James Bond'un supplementleri - gizemli, heyecanlı ve bahsedilen her yerde heyecan vericidir. Bu yarı supplement için son zamanlarda kategorilere ayrılmış bir BPC-157 sayfası oluşturulmaya çalışılıyor. Peki neden tipik bir supplement değildir? BPC-157 midede bulunan koruyucu bir proteinden...
Six Pack (Karın Baklavaları) Nasıl Yapılır? Vücut yağının altında karın kasları vardır ve bu bölgeye biraz kas ilavesi (direnç eğitimi) ile onları daha estetik hale getirebilirsiniz. Düşük Vücut Yağının Rolü Six Pack , Abs görünümü, daha düşük vücut yağlarının başka bir fonksiyonudur. Toplam...
Bunlarda İlginizi Çekebilir
